Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Deutscher Klassiker

Möhrengemüse mit Kartoffeln

(2)

30 Min.

202 kcal

Kochen für Kinder

Hirsebrei

(2)

30 Min.

264 kcal

Kochen für Kinder

Grießnockerl

(2)

15 Min.

30 Min.

311 kcal

Snacks für Kinder

Kurkuma-Möhren-Dip

(2)

30 Min.

102 kcal

Snacks für Kinder

Tofu-Spieße

(2)

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Babymahlzeit ab 10. Monat

Frikadellen für Babys

(2)

20 Min.

60 Min.

65 kcal

Kochen für Kinder

Süßkartoffelpuffer mit Lachs

(2)

40 Min.

186 kcal

Seelenwärmer

Alkoholfreier Punsch mit Kirschsaft

(2)

15 Min.

36 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

(2)

40 Min.

70 Min.

236 kcal

Ideal für Kleinkinder

Apfel-Bananen-Smoothie

(2)

15 Min.

357 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Balsamico-Linsen

(2)

35 Min.

365 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Holunderblüten-Gelee

mit Mandelblättchen

(2)

40 Min.

1480 Min.

20 kcal

Kochen für Kinder

Milchreis ohne Zucker

(2)

35 Min.

552 kcal

Beugt Erkältungen vor

Kinderpunsch

(2)

20 Min.

64 kcal

Seelenwärmer

Orientalische Gemüsesuppe

mit Kichererbsen und Koriander

(2)

40 Min.

371 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Quinoa kochen

(Grundrezept)

(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Smarter Klassiker

Knoblauch-Dip

(2)

10 Min.

50 Min.

199 kcal

Low Carb Dinner

Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

(2)

20 Min.

290 kcal

Saisonale Küche

Caprese mit Pesto

und Nektarinen

(2)

15 Min.

475 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Black Bean Burger

(2)

30 Min.

376 kcal

Klassiker mal anders

Sushi-Burrito

(2)

40 Min.

392 kcal

Gute-Laune-Rezept

Honig-Dattel-Dip

(2)

25 Min.

245 kcal

Kochen für Kinder

Gebackener Tofu

(2)

10 Min.

30 Min.

45 kcal

Beugt Erkältungen vor

Tomaten-Paprika-Cocktail

mit Petersilie

(2)

10 Min.

53 kcal

100

Smart frühstücken

Grießbrei mit Hafermilch

(2)

15 Min.

468 kcal

Erfrischend und leicht

Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

(2)

15 Min.

40 Min.

38 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Smarte Taco Shells

(2)

25 Min.

60 Min.

118 kcal

Clever naschen

Ofenschlupfer

(2)

15 Min.

60 Min.

297 kcal

Figurbewusst genießen

Pasta mit Venusmuscheln

und Kirschtomaten

(2)

30 Min.

446 kcal

Smarter Klassiker

Gefüllte Champignons vegetarisch

(2)

20 Min.

40 Min.

154 kcal

Snacks für Kinder

Waffelkuchen

(2)

60 Min.

189 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Dänischer Apfelkuchen

(2)

40 Min.

80 Min.

257 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Crispy Reis-Salat

(2)

15 Min.

50 Min.

479 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Gefüllte Pizzabrötchen

(2)

25 Min.

220 kcal

Snacks für Kinder

Waffeln für Babys

(2)

40 Min.

230 kcal

Snacks für Kinder

French-Toast-Sticks

(2)

30 Min.

200 kcal

Snacks für Kinder

Becherkuchen

(2)

15 Min.

35 Min.

287 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Scharfer Ananas-Möhren-Drink

mit Chili und Koriander

(2)

15 Min.

110 kcal

Clever naschen

Bananen-Erdnuss-Brownie

(2)

10 Min.

30 Min.

659 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Pilzhackbraten in Rahmsauce

(2)

60 Min.

120 Min.

667 kcal

Kochen für Kinder

Herzhafte Muffins für Kinder

(2)

15 Min.

35 Min.

115 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Linsenaufstrich

(2)

20 Min.

244 kcal

Ideal nach dem Sport

Hähnchen-Bowl

(2)

40 Min.

494 kcal

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

Curry für Babys

(2)

30 Min.

221 kcal

Snacks für Kinder

Himbeer-Chia-Pudding

(2)

10 Min.

720 Min.

139 kcal

Leichtes Fingerfood

Party-Dips

(2)

15 Min.

157 kcal

Kochen für Kinder

Geflügelbällchen

(2)

15 Min.

40 Min.

81 kcal

Kochen für Kinder

Zucchini-Stangen

(2)

5 Min.

30 Min.

79 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.