Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rotbarbenfilets mit Wildreis

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15 Min.

55 Min.

396 kcal

Bohnen-Tomaten-Suppe mit Gemüse

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30 Min.

810 Min.

131 kcal

100

Chicoréesalat mit Orange

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25 Min.

222 kcal

Kürbissuppe mit Cremehaube

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25 Min.

60 Min.

263 kcal

Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette

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25 Min.

50 Min.

349 kcal

Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat

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15 Min.

35 Min.

259 kcal

Hähnchenbrust mit Kräuter-Walnuss-Dip

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15 Min.

23 Min.

503 kcal

Salat aus gebackenem Gemüse

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20 Min.

60 Min.

269 kcal

100

Gegrillte Chicken Wings mit grünem Salat

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25 Min.

760 Min.

775 kcal

Crostini mit Bohnen und gegrillten Tomaten

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30 Min.

Melonenkaltschale mit Safran

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30 Min.

231 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Auberginencreme mit Fladenbrot

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30 Min.

60 Min.

73 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Salz

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60 Min.

481 kcal

Minz-Joghurt-Drink

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5 Min.

142 kcal

Gegrilltes Obst und Schokosoße

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30 Min.

536 kcal

Fruchtpunsch mit Cranberrys und Pinienkernen

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10 Min.

15 Min.

181 kcal

Käsechips mit Thymian

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10 Min.

346 kcal

Rinderfilet in Teighülle

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90 Min.

459 kcal

Mangoshake mit kalten Himbeeren

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10 Min.

316 kcal

Kleine Strudel mit Kalb dazu Rapunzelsoße

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40 Min.

85 Min.

Selbstgemachter Tomaten-Paprika-Saft

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20 Min.

99 kcal

Sommerlicher Garnelen-Gemüse-Spieß

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30 Min.

270 kcal

Auberginenwickel mit Spargel-Käse-Füllung

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25 Min.

80 Min.

Birnen-Feta-Türmchen

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30 Min.

Sushi mit Garnele oder Lachs

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25 Min.

433 kcal

Jakobsmuschel-Spieß mit Gemüsestreifen und Sprossen

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30 Min.

292 kcal

Lauch-Frischkäse-Suppe

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20 Min.

40 Min.

435 kcal

Kohlrabi mit Füllung aus Gemüse, Reis und Parmesan

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30 Min.

90 Min.

346 kcal

Gebackene Gnocchi mit Austernpilzen, Cherrytomaten und Mozzarella

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50 Min.

90 Min.

580 kcal

Olivenbrot

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45 Min.

120 Min.

604 kcal

Zander im Salzmantel

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60 Min.

Gemüsesticks mit Dip

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30 Min.

365 kcal

Shrimps-Avocado-Spieße

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30 Min.

525 kcal

Forelle mit Ingwer und Chili

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35 Min.

80 Min.

330 kcal

Bauernbrot mit Käse und Sesam

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15 Min.

444 kcal

Brühe mit Brätstrudl

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70 Min.

220 Min.

764 kcal

Eingelegte Gewürzgurken

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30 Min.

1470 Min.

70 kcal

100

Rote-Bete-Suppe mit Bohnen und Apfel

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30 Min.

60 Min.

238 kcal

Bachforelle mit Sommerkräutern

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15 Min.

40 Min.

299 kcal

Spanische Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

70 Min.

411 kcal

Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

362 kcal

Waldorfsalat

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20 Min.

491 kcal

Papaya-Joghurt-Drink

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10 Min.

158 kcal

Roter Powerdrink (Sellerie, Rote Bete)

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20 Min.

119 kcal

Obstsalat mit Mandelsplittern

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35 Min.

65 Min.

226 kcal

Chili-Herz-Plätzchen

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30 Min.

70 Min.

58 kcal

Ananas-Fenchel-Drink

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15 Min.

304 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.