Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Polentaschnitten mit sommerlichem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

424 kcal

Gurken-Tomatensalat mit Hackklößchen

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30 Min.

177 kcal

Lachs mit Zitrone und Reis mit Vanillearoma

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35 Min.

65 Min.

429 kcal

Knusprige Kartoffelhobeln mit Salz und Kräutern

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20 Min.

45 Min.

332 kcal

Rosmarin-Putenspieße

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20 Min.

30 Min.

208 kcal

Kohlrabiauflauf

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30 Min.

60 Min.

491 kcal

Paprikasuppe mit Auberginen und Thymian

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30 Min.

70 Min.

124 kcal

100

Erbsenmus

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20 Min.

45 Min.

357 kcal

Mais-Bohnenpfanne mit Kalbsfleisch

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30 Min.

60 Min.

1379 kcal

Orangen-Tomaten-Drink

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30 Min.

45 Min.

121 kcal

Lachsfilet mit Avocado und knusprigen Kartoffelstreifen

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40 Min.

60 Min.

959 kcal

Brot mit Truthahnaufschnitt, Avocado und Käse

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10 Min.

261 kcal

Früchtesalat mit Geleewürfeln

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30 Min.

270 Min.

117 kcal

Avocadosalat mit Mais

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15 Min.

351 kcal

Avocadosalat mit Mais

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15 Min.

351 kcal

Gemüsebrühe mit Käsenocken

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30 Min.

150 Min.

231 kcal

Putenbrust mit Apfelsoße und Thymian

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30 Min.

45 Min.

356 kcal

Lachs-Omelett-Röllchen

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40 Min.

Tomaten-Auberginen-Gratin

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60 Min.

464 kcal

Gegrillte Lammfleischspieße

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20 Min.

148 Min.

250 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit Dill

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45 Min.

330 kcal

Tomatensuppe mit Pfannkuchen

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30 Min.

60 Min.

232 kcal

Schmortopf mit Tintenfisch und Tomaten

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30 Min.

45 Min.

399 kcal

Brotfladen mit grünem Spargel, Cherrytomaten und Brie

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35 Min.

110 Min.

584 kcal

Marinierte Peperoni

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20 Min.

Kirsch-Melonen-Fruchtsalat

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20 Min.

207 kcal

Hähnchenbrust mit Mais und Paprika

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30 Min.

115 Min.

Kürbissalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Spinat und Feta

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30 Min.

55 Min.

287 kcal

Gemüsecurry mit Joghurt

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30 Min.

55 Min.

378 kcal

Röstbrot mit Matjestatar

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15 Min.

423 kcal

Garnelen-Limetten-Spieß

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15 Min.

97 kcal

Pilaw mit Gemüse, Mandeln und Chilis

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45 Min.

642 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse, Nüssen und Karotten

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20 Min.

279 kcal

Rührei mit Shrimps

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20 Min.

362 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit Tomatensalsa

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45 Min.

Fischrouladen mit grünem Spargel und Tomatenragout

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30 Min.

45 Min.

443 kcal

Crostini mit Bohnencreme und Rucola

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30 Min.

45 Min.

Tintenfischsalat mit Chili

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20 Min.

279 kcal

Gebratene Kartoffeln und Gemüse auf italienische Art

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40 Min.

70 Min.

280 kcal

100

Putenrollbraten mit Gemüse gefüllt, dazu Kartoffelbrei und Karotten

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90 Min.

748 kcal

Gemüseeintopf mit Majoran

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45 Min.

70 Min.

161 kcal

Lammschulter-Curry auf Reis

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45 Min.

105 Min.

440 kcal

Auberginenscheiben mit Tomatensoße

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25 Min.

55 Min.

189 kcal

Fondue auf kreolische Art

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20 Min.

3351 kcal

Curryfondue mit Kokos

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30 Min.

534 kcal

Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi

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30 Min.

120 kcal

100

Puten-Gemüse-Spieße

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45 Min.

75 Min.

392 kcal

Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola

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25 Min.

35 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.