Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mandel-Cranberry-Smoothie

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5 Min.

276 kcal

Rinderfilet in Balsamico-Sauce

mit Linsengemüse

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50 Min.

561 kcal

Rosenkohlcreme mit Räucherlachsstreifen

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40 Min.

320 kcal

Wassermelone

mit Mozzarella und Basilikum

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20 Min.

50 Min.

Artischockenböden mit Bulgursalat orientalisch

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45 Min.

360 kcal

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

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45 Min.

Putenspieße in Senfmarinade

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30 Min.

35 Min.

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

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20 Min.

306 kcal

Spinatsuppe mit Roquefort

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30 Min.

399 kcal

Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

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30 Min.

241 kcal

Käsecrêpes mit Gurken und Fenchel

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60 Min.

700 kcal

Polenta-Ecken

auf geschmortem Wirsing

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80 Min.

371 kcal

Pochiertes Ei

auf Blattspinat mit Paprikasauce

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45 Min.

252 kcal

Lammkoteletts mit geschmolzenen Tomaten und Guacamole

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40 Min.

Eier-Gemüse-Curry

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50 Min.

307 kcal

Erfrischender Tomatendrink

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25 Min.

127 kcal

100

Kartoffel-Lachs-Gratin mit Olivenhaube

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90 Min.

696 kcal

Pfannkuchen-Mangold-Gratin

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60 Min.

670 kcal

Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse

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90 Min.

Guacamole-Shooter

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20 Min.

179 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Aprikosensauce

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20 Min.

88 kcal

Beef-Tea-Shooter mit Eigelb

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40 Min.

350 kcal

Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Gebackener Kürbis mit Sesamdressing

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55 Min.

220 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Koriander und Kardamom

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40 Min.

2 kcal

Focaccia

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15 Min.

90 Min.

1258 kcal

Karotten-Ingwer-Milch

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10 Min.

103 kcal

Schokopralinen

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40 Min.

Scholle mit Paprikareis

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45 Min.

1079 kcal

Bunte Gemüsepfanne Fernost

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45 Min.

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete

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45 Min.

976 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Suppe

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120 Min.

507 kcal

100

Hummerkrabben-Salat

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20 Min.

30 Min.

Filetscheiben

mit Senfcreme und grünen Bohnen

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15 Min.

40 Min.

395 kcal

Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

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75 Min.

Kartoffel-Meerrettich-Suppe

mit Äpfeln

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40 Min.

230 kcal

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing

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40 Min.

267 kcal

Käse-Pistazien-Bällchen

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35 Min.

75 Min.

75 kcal

Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing

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15 Min.

30 Min.

Hähnchen mit Kürbisgemüse

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75 Min.

135 Min.

Käsespätzle

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50 Min.

757 kcal

Mariniertes Hähnchen vom Grill

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50 Min.

Perlhuhnbrust mit Ofensellerie, frischem Mais und Lorbeerjus

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60 Min.

995 kcal

Geschmortes Zicklein mit Artischocken

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90 Min.

Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

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40 Min.

100 Min.

563 kcal

Chicorée-Orangen-Salat

mit gerösteten Walnüssen

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20 Min.

30 Min.

189 kcal

Möhren-Apfel-Salat

mit Sprossen

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20 Min.

60 Min.

201 kcal

100

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

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60 Min.

887 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.