Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Röllchen mit Lachs

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20 Min.

140 Min.

366 kcal

Zucchini-Lachs-Suppe

(0)

30 Min.

230 kcal

Räucherlachsröllchen

(0)

25 Min.

296 kcal

Räucherlachs-Creme-häppchen

(0)

225 Min.

267 kcal

Sesam-Räucherlachs mit Zucchini

(0)

15 Min.

301 kcal

Apfel-Lachstatar

(0)

15 Min.

221 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

(0)

15 Min.

25 Min.

281 kcal

Lachs-Blinis

(1)

35 Min.

75 Min.

320 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

(0)

25 Min.

41 Min.

488 kcal

Pikanter Scone mit Lachs

(0)

30 Min.

50 Min.

239 kcal

Dickmilchdattelcreme

(0)

15 Min.

372 kcal

Libanesischer Milchpudding mit Pistazien

(0)

10 Min.

15 Min.

205 kcal

Leichtes Mittagessen

Apfel-Avocado-Salat

(0)

20 Min.

330 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

(0)

15 Min.

17 Min.

391 kcal

Hähnchen-Satés

mit Erdnuss-Mango-Salsa

(0)

40 Min.

100 Min.

291 kcal

Chicorée-Orangen-Salat

mit gerösteten Walnüssen

(0)

20 Min.

30 Min.

189 kcal

Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

60 Min.

407 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Artischockensalat mit Tomaten

(0)

20 Min.

268 kcal

Bunter Salat mit Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

384 kcal

Reis-Suppe im Kürbis

(0)

35 Min.

Sommermix mit Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

Kichererbsensalat mit Sesam-Hähnchenbrust

(0)

45 Min.

Sandwich mit Hähnchen und Mango

(0)

25 Min.

248 kcal

Kokosmilch-Hähnchensuppe mit Ananas

(0)

30 Min.

458 kcal

Crêpes mit Pfirsich und Mandelblättchen

(0)

50 Min.

389 kcal

Herzhaftes Kräutersoufflé

(0)

60 Min.

451 kcal

Herzhaftes Soufflee mit Käse und Senf

(0)

30 Min.

45 Min.

509 kcal

Zucchini-Flan mit Tomatensoße

(0)

40 Min.

90 Min.

1912 kcal

Herzhafte Waffeln mit Frischkäse und Ofen-Tomaten

(0)

60 Min.

675 kcal

Herzhafte Knoblauch-Panna-Cotta mit frittierten Schwarzwurzeln

(0)

45 Min.

305 Min.

537 kcal

Kotelettbraten mit gebratenen Kartoffeln

(0)

45 Min.

145 Min.

341 kcal

Kotelettebraten

(0)

140 Min.

338 kcal

Schweinekrustenbraten

(0)

120 Min.

344 kcal

Kräuter-Rollbraten

(0)

110 Min.

229 kcal

Koteletten mit sautierten Trauben und Äpfeln

(0)

40 Min.

702 kcal

Kokos-Geflügel-Suppe nach thailändischer Art

(0)

30 Min.

45 Min.

Kokos-Hähnchen-Suppe mit Zitrone

(0)

20 Min.

40 Min.

Süßkartoffel-Spargel-Suppe im Asia-Stil mit Hähnchen

(0)

30 Min.

60 Min.

410 kcal

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße

(0)

45 Min.

165 Min.

335 kcal

Kokossuppe mit Hühnchen auf thailändische Art

(0)

25 Min.

575 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe

(0)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Curry mit Hähnchen dazu Reisbeilage

(0)

20 Min.

50 Min.

633 kcal

Geflügelcurry mit Safranreis

(0)

45 Min.

626 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

(0)

30 Min.

1057 kcal

Hähnchen-Kürbis-Curry mit Mais

(0)

40 Min.

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

(0)

30 Min.

479 kcal

Geflügelcurry mit Koriander

(0)

30 Min.

339 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.