Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Herzhafter Brokkolikuchen

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20 Min.

60 Min.

432 kcal

Brokkolikuchen mit Mandelblättchen

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60 Min.

496 kcal

Spargelkuchen

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60 Min.

371 kcal

Kartoffel-Möhren-Tortilla

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40 Min.

324 kcal

Frittata mit Brokkoli

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20 Min.

618 kcal

Käsetorte mit Wildkräutern, Essblüten, Eiern und Cocktailtomaten

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60 Min.

150 Min.

5359 kcal

Dinkel-Tomatenkuchen

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90 Min.

575 kcal

Vollkorn-Pfifferlingspizza

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105 Min.

799 kcal

Gemüsekuchen mit Aubergine und Paprika

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70 Min.

2750 kcal

Zucchini-Speck-Kuchen

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30 Min.

50 Min.

298 kcal

Spinat-Pizza

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60 Min.

901 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler

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45 Min.

572 kcal

Würziges Kräuterschnitzel mit Kapern und Tomaten

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45 Min.

373 kcal

Hähnchenbrust mit Füllung und Kartoffelwedges

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30 Min.

80 Min.

491 kcal

Steaks mit Pilzsauce und Püree

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80 Min.

1029 kcal

Hähnchen-Cordon Bleu mit Salat

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40 Min.

750 kcal

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

Mandel-Rehschnitzel mit Selleriebrei und Rosenkohl

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60 Min.

90 Min.

670 kcal

Reh mit Sellerie-Kartoffelpüree

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25 Min.

50 Min.

Asiatische Gemüse-Fisch-Pfanne

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Gemischte Gemüsepfanne

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20 Min.

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

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25 Min.

237 kcal

Bunte Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet

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30 Min.

45 Min.

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Glasnudel-Tofu-Pfanne mit Gemüse

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40 Min.

542 kcal

Auberginenpfanne mit Tofu

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30 Min.

260 kcal

Gemüsepfanne mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

478 kcal

Chinapfanne mit Tofu und grünem Gemüse

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30 Min.

40 Min.

349 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne auf asiatische Art

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35 Min.

563 kcal

Gemüsepfanne mit Pesto

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20 Min.

Hähnchen-Gemüsepfanne

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30 Min.

289 kcal

Gemüsepfanne mit Reis und Fleischbällchen

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35 Min.

Puten-Gemüsepfanne

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20 Min.

377 kcal

Hirse-Gemüsepfanne

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25 Min.

543 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

(0)

60 Min.

245 kcal

Bunte Gemüsepfanne Fernost

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45 Min.

Strauß-Gemüsepfanne

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30 Min.

55 Min.

429 kcal

Vegane Gemüsepfanne

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Rindfleisch-Gemüsepfanne

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30 Min.

45 Min.

310 kcal

Gemüsepfanne mit Reis

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35 Min.

85 Min.

449 kcal

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

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30 Min.

143 kcal

Geräuchertes Hähnchen mit Auberginensalat

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30 Min.

51 Min.

337 kcal

Couscous-Vanille-Pflänzchen mit geräuchertem Lachs und Kressesoße

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30 Min.

551 kcal

Gehackte Eier mit Chicorée

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20 Min.

176 kcal

Tomaten mit Lachsfüllung

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20 Min.

30 Min.

34 kcal

Heringssalat mit Äpfeln

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25 Min.

603 kcal

Lachsröllchen mit Frischkäse

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10 Min.

Butter mit Shiitake

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25 Min.

335 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.