Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammspieß mit fruchtigem Gurkensalat

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35 Min.

43 Min.

331 kcal

Salat von der Melone mit Käse

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25 Min.

271 kcal

Tomaten-Spinatsalat mit Erdbeeren

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30 Min.

373 kcal

Pastinakensalat mit Birne und Käse

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35 Min.

60 Min.

450 kcal

Melonensalat mit Shrimps

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20 Min.

207 kcal

Maultaschen mit Kohlfüllung

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105 Min.

605 kcal

Gefüllte Nudeln mit Saurer Sahne

(0)

35 Min.

80 Min.

652 kcal

Frittierte Frühlinsgzwiebeln

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40 Min.

444 kcal

Blätterteig

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150 Min.

5558 kcal

Lachs im Teigmantel mit Lauchgemüse

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25 Min.

675 kcal

Gefüllte Crêpe-säckchen

(0)

75 Min.

740 kcal

Rosenkohl-Tarte

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50 Min.

Käse-Pistazien-Bällchen

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35 Min.

75 Min.

75 kcal

Crepe-Säckchen mit Morchelfüllung

(0)

60 Min.

Fondue mit Gemüse

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30 Min.

3329 kcal

Hähnchen im Backteig mit Salat

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60 Min.

3285 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art

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15 Min.

25 Min.

392 kcal

Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon)

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15 Min.

30 Min.

307 kcal

Kokos-Currysuppe mit Hähnchen

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10 Min.

30 Min.

486 kcal

Exotischer Ananas-Shake

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10 Min.

210 kcal

Kürbis-Kokos-Suppe mit Chili

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30 Min.

60 Min.

Feldsalatsuppe

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20 Min.

45 Min.

110 kcal

100

Mallorquinische Pizza mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

2102 kcal

Italienische Spinatklösschen

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40 Min.

55 Min.

439 kcal

Backen mit Superfood

Frischkäsekuchen mit Sanddorn

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40 Min.

150 Min.

313 kcal

Pochiertes Filet vom Kalb

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30 Min.

55 Min.

360 kcal

Brot mit Antipasti-Füllung

(0)

30 Min.

90 Min.

296 kcal

Brot mit knuspriger Kruste

(0)

45 Min.

1005 Min.

Gemüsecurry auf malaysische Art

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30 Min.

Würziger Rote-Bete-Drink

(0)

5 Min.

90 kcal

Malvensalat mit Knoblauch

(0)

40 Min.

Rindfleischcurry aus Malaysia

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25 Min.

45 Min.

539 kcal

Fisch mit Bohnen

(0)

25 Min.

40 Min.

336 kcal

Gemüsecurry mit Linsen

(0)

40 Min.

269 kcal

100

Geschmortes Rindfleisch mit Reis

(0)

25 Min.

160 Min.

Auberginen-Paprika-Lasagne

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45 Min.

95 Min.

268 kcal

Malventee mit Gewürzen

(0)

5 Min.

15 Min.

Bulgur-Kräuter-Salat

(0)

30 Min.

503 kcal

Pikante Tomatensuppe

(0)

45 Min.

Linsensuppe auf indische Art

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35 Min.

80 Min.

178 kcal

100

Chili mit Chips

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20 Min.

360 kcal

Tabouleh mit Tomaten

(0)

20 Min.

585 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

(0)

20 Min.

227 kcal

100

Pfannkuchen mit Dattel-Zwiebel-Füllung

(0)

30 Min.

55 Min.

576 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Gitter vom Blech

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50 Min.

205 Min.

211 kcal

Tarte Tatin

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90 Min.

418 kcal

Nusskuchen

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35 Min.

282 kcal

Vollkorn-Pizza mit Oliven

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80 Min.

743 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.