Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratener Lachs

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15 Min.

23 Min.

Lachs mit Spinat

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30 Min.

55 Min.

417 kcal

Käsecracker mit Lachs

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20 Min.

Marinierter Lachs

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20 Min.

35 Min.

255 kcal

Gebratener Lachs mit Gurken

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30 Min.

318 kcal

Lachs im Zucchinimantel mariniert

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85 Min.

Omlette mit Lachs und Kapern

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15 Min.

22 Min.

478 kcal

Lachs mit Spinat

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20 Min.

394 kcal

Roher Lachs mit Gemüsesalat

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20 Min.

412 kcal

Lachs in Folie gebacken

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60 Min.

681 kcal

Lachssteak mit Kressesalat

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100 Min.

608 kcal

Gegrillter Lachs mit Kokos-Curry-Soße und Gemüse

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40 Min.

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

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25 Min.

400 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

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25 Min.

35 Min.

341 kcal

Omelettrolle mit Lachs und Gemüse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

361 kcal

Lachs mit zweierlei Soßen

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30 Min.

486 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

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15 Min.

25 Min.

353 kcal

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Vollkornbrot mit Apfel-Lachs-Tatar und frischem Dill

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15 Min.

332 kcal

Vollkornpasta mit stückiger Tomatensoße

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40 Min.

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

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40 Min.

411 kcal

Vollkornpasta mit Spinat, Zitrone und Ricotta

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20 Min.

35 Min.

453 kcal

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

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20 Min.

564 kcal

Tofu mit Gemüse

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25 Min.

205 kcal

Salat mit Spargel und Ziegenkäse

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45 Min.

455 kcal

Kokosmilchsuppe mit Pilzen, Bambus und grünem Spargel

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20 Min.

45 Min.

306 kcal

Spinatsalat mit Kräutereiern und Spargel

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30 Min.

286 kcal

Spargelsalat in kleinen Gläschen

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30 Min.

Spargelsalat mit Waldmeister-Avocado-Creme

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45 Min.

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen

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30 Min.

137 kcal

100

Scharfe Kokoscremesuppe mit grünem Spargel

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30 Min.

280 kcal

Fernöstliche Seezungenfilets mit Gambas

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30 Min.

995 kcal

Räucherlachs und Spargel

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10 Min.

25 Min.

155 kcal

Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing

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15 Min.

30 Min.

Spargel-Crêpes mit Sauce Hollandaise

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75 Min.

544 kcal

Lachs-Pfannkuchen-Rollen

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60 Min.

100 kcal

Sommer-Minestrone mit Knoblauch-Basilikum-Creme

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45 Min.

221 kcal

Ananassalat mit Shrimps

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35 Min.

Mango-Rosen-Salat mit Feigen-Herzen

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50 Min.

95 Min.

3178 kcal

Wolfsbarsch auf Couscous

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25 Min.

40 Min.

646 kcal

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen

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15 Min.

108 kcal

Obstpunsch

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15 Min.

73 kcal

Mandel-Pfirsich-Drink

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15 Min.

Wassermelone

mit Mozzarella und Basilikum

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20 Min.

50 Min.

Guacamole-Shooter

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20 Min.

179 kcal

Kräuter-Milch

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10 Min.

70 kcal

Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern

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15 Min.

120 kcal

Marinierte Zitronenscheiben

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20 Min.

80 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.