Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.892 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pikanter Scone mit Lachs

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30 Min.

50 Min.

239 kcal

Drei verschiedene Frucht-Gemüsesäfte

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20 Min.

237 kcal

Bulgursalat mit Kirschsaft

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30 Min.

105 Min.

241 kcal

Grüne Gnocchi mit gebackenen Tomaten

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45 Min.

90 Min.

340 kcal

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

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30 Min.

110 Min.

202 kcal

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

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40 Min.

44 Min.

420 kcal

Insalata Caprese

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30 Min.

Kartoffelpüree

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30 Min.

306 kcal

Mayonnaise

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20 Min.

Köstliche Rosmarin Kartoffeln

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10 Min.

45 Min.

219 kcal

Tafelspitz

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20 Min.

170 Min.

845 kcal

100

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Lammkarree

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25 Min.

85 Min.

286 kcal

Maki Sushi

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30 Min.

45 Min.

14 kcal

Wok-Gemüse

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25 Min.

50 Min.

137 kcal

Blue-Cheese-Dip

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15 Min.

84 kcal

Nana Eiscreme

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5 Min.

185 Min.

242 kcal

Lorbeer-Limetten-Marinade

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5 Min.

60 Min.

123 kcal

Zitronen-Marinade für gegrilltes Gemüse

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5 Min.

Bulgurpfanne mit Paprika

und Salakis Back-Schafkäse Natur

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35 Min.

419 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

mit Salakis Grillkäse

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25 Min.

55 Min.

594 kcal

Mini-Salakis-Quiche

mit Salakis Light

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20 Min.

50 Min.

530 kcal

Sommerliches Grillgemüse

mit Salakis Grillkäse

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20 Min.

30 Min.

453 kcal

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei

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30 Min.

783 kcal

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

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10 Min.

15 Min.

543 kcal

Rote-Bete-Pizza mit Ziegenkäse und Tomaten für den Thermomix®

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20 Min.

160 Min.

586 kcal

Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®

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5 Min.

8 Min.

114 kcal

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

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30 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

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15 Min.

30 Min.

381 kcal

Karpfenfilet mit Karamelltrauben für den Thermomix®

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40 Min.

50 Min.

429 kcal

Low-Carb-Obstsalat aus Zitrusfrüchten

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25 Min.

30 Min.

Low-Carb-Melonen-Mix

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10 Min.

88 kcal

Low-Carb-Sauerkrautsuppe

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25 Min.

50 Min.

117 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Low-Carb-Cannelloni

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45 Min.

60 Min.

145 kcal

Pilzrisotto

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7 Min.

17 Min.

1075 kcal

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

670 kcal

Kotelettbraten mit gebratenen Kartoffeln

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45 Min.

145 Min.

341 kcal

Käse-Schnittlauch-Omelett

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10 Min.

18 Min.

397 kcal

Meerbrasse mit Tomatenvinaigrette und Kartoffelhobeln

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45 Min.

75 Min.

Möhren-Brokkoli-Pastete

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20 Min.

80 Min.

240 kcal

Brokkoli-Stangensellerie-Suppe

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30 Min.

55 Min.

219 kcal

Steak vom Rind mit Sardellen, grünen Bohnen, Oliven und Tomaten

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30 Min.

50 Min.

470 kcal

Calamarisalat mit Kirschtomaten

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30 Min.

130 Min.

130 kcal

Gegrillte Spieße vom Lamm

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30 Min.

158 Min.

315 kcal

Paprikaschote mit zypriotischem Grillkäse (Halloumi)

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30 Min.

45 Min.

364 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.