Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.893 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Brötchen mit Rohkost

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10 Min.

360 kcal

Möhren-Joghurt-Rohkost

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25 Min.

169 kcal

Möhren-Orangen-Drink

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10 Min.

Scharfer Obstsalat mit Chilicreme

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25 Min.

389 kcal

Erfrischender Tomatendrink

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25 Min.

127 kcal

100

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

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15 Min.

157 kcal

Vegetarischer Paprikaaufstrich

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20 Min.

35 Min.

197 kcal

Spinat-Bananen-Drink

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15 Min.

Gemüse-Buttermilch-Shake

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20 Min.

164 kcal

Ei und Tomaten in Paprikaschoten gebacken

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20 Min.

104 kcal

Kaperncreme mit Ricotta und Mascarpone

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10 Min.

338 kcal

Räucherfischaufstrich

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10 Min.

Gebackene Hefeteigtaschen

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100 Min.

397 kcal

Toastbrot mit Sardinencreme

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50 Min.

272 kcal

Scharfer Brotaufstrich aus Kürbis und Cranberries

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25 Min.

75 Min.

188 kcal

Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille

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20 Min.

136 kcal

Linsen-Karottencreme mit Kümmel

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15 Min.

30 Min.

1467 kcal

Karottenbrei mit Apfel

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30 Min.

258 kcal

Hirse mit Gemüse

(0)

40 Min.

Auberginencreme

(0)

60 Min.

133 kcal

Tomaten-Käse-Creme

(0)

15 Min.

143 kcal

Knoblauchbutter mit Sesam

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20 Min.

184 kcal

Verfeinerte Butter

(0)

30 Min.

32 kcal

Bohnenpüree auf Brot

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135 Min.

855 Min.

Möhren-Frischkäseaufstrich

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15 Min.

192 kcal

Frischkäseaufstrich

(0)

15 Min.

359 kcal

Kräuterbutter

(0)

20 Min.

161 kcal

Kräuterbutter

(0)

10 Min.

70 Min.

237 kcal

Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter

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50 Min.

506 kcal

Käse-Omelett

mit grünen Bohnen

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20 Min.

40 Min.

374 kcal

Pikanter Fruchtsalat

(0)

15 Min.

194 kcal

Sandwich mit Lachs und Sprossen

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30 Min.

303 kcal

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

(0)

10 Min.

118 kcal

Kürbiskerncreme

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10 Min.

444 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

(0)

15 Min.

118 kcal

Obatzter

(0)

10 Min.

219 kcal

Auberginenaufstrich

(0)

35 Min.

88 kcal

Chili-Obstsalat

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30 Min.

45 Min.

Sesamaufstrich mit Kräutern

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10 Min.

3 kcal

Räucherforellen-Häppchen

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25 Min.

207 kcal

Petersilien-Hirse-Salat mit Putenwurst

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35 Min.

308 kcal

Eier mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

94 kcal

Mousse vom Lachs mit Avocadocreme

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40 Min.

318 kcal

Avocadopüree mit Tomaten auf Röstbrot

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25 Min.

239 kcal

100

Rosmarin-Fladenbrot

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30 Min.

135 Min.

2146 kcal

Avocado-Dip

mit Joghurt

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10 Min.

598 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Sauerkraut-Meerrettich-Aufstrich

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20 Min.

69 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.