Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Honig-Nuss-Dressing herstellen

(0)

10 Min.

240 kcal

Gut für's Herz

Selbstgemachtes Basilikum-Walnuss-Pesto

(1)

10 Min.

212 kcal

Honig-Senf-Vinaigrette herstellen

(0)

10 Min.

129 kcal

Walnusspesto mit Tomate

(0)

10 Min.

665 kcal

Dip mit Pilzen

(1)

10 Min.

75 kcal

Vollkorn-Käsebrote

(0)

10 Min.

833 kcal

Senfdressing

(0)

10 Min.

686 kcal

Erfrischend und leicht

Rucola-Sellerie-Smoothie

(3)

10 Min.

160 kcal

100

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

(0)

10 Min.

260 kcal

Dessert mit Joghurt, Quark und Obst

(0)

10 Min.

513 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Brokkoli kochen

(13)

10 Min.

42 kcal

100

Mango-Drink

(1)

10 Min.

140 kcal

Smarte Resteküche

Selbstgemachte Croûtons

(1)

5 Min.

10 Min.

184 kcal

Schokosoße

(0)

10 Min.

354 kcal

Fruchtbuttermilch

mit Minze

(0)

10 Min.

293 kcal

Erdbeer-Orangen-Smoothie

(1)

10 Min.

231 kcal

Erdbeerdrink

(1)

10 Min.

355 kcal

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

(0)

10 Min.

190 kcal

Ananas-Ingwer-Saft

(0)

10 Min.

144 kcal

Kräuter-Omelette

(0)

10 Min.

332 kcal

Melone mit Lachs

(0)

10 Min.

119 kcal

Lachsfilets aus dem Ofen

(0)

10 Min.

496 kcal

Scharfe Mayonnaise

(0)

10 Min.

1705 kcal

Balsamico-Feigen

(1)

5 Min.

10 Min.

200 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Bruschetta

(2)

10 Min.

208 kcal

Erdbeer-Protein-Shake

(1)

10 Min.

322 kcal

Joghurtsauce zum Spargel

(0)

10 Min.

72 kcal

Fruchtsmoothie

(0)

10 Min.

249 kcal

Cappuccino mit Kakao

(0)

10 Min.

40 kcal

Käse-Tomaten-Omelett

(0)

10 Min.

428 kcal

Käse in Öl eingelegt

(0)

10 Min.

5504 kcal

Zitronendip mit Joghurt

(0)

10 Min.

1515 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Himbeer-Milchshake

(1)

10 Min.

277 kcal

Nachtisch mit griechischem Joghurt und Früchten

(0)

10 Min.

195 kcal

Garnelen mit Melone

(0)

10 Min.

173 kcal

Gemüse-Sandwich-Türmchem

(0)

10 Min.

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

(0)

10 Min.

83 kcal

Drachenfrucht-Smoothie

(0)

10 Min.

Erfrischender Vitamin-Kick

Ananas Mocktail

(0)

10 Min.

46 kcal

Fruchtsaft

(0)

10 Min.

220 kcal

100

Enthält viel Eisen

Steak Tatar

(2)

10 Min.

266 kcal

Essig- und Öl aromatisieren

(0)

10 Min.

Steinpilze mit Parmesan

(0)

10 Min.

209 kcal

Schnelles Gemüse mit Sahnesauce

(0)

10 Min.

263 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

(11)

10 Min.

394 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

(2)

10 Min.

94 kcal

Vollkornbrot mit Quark

(0)

10 Min.

210 kcal

Erdbeer-Trauben-Smoothie

(1)

10 Min.

135 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.