Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen

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35 Min.

594 kcal

Zucchini-Champignon-Frittata

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25 Min.

280 kcal

Salz-Nüsse

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80 Min.

14 kcal

Frischkäse-Paprika-Terrine

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230 Min.

1717 kcal

Hühnersuppe mit Kürbis

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30 Min.

323 kcal

100

Lamm-Hähnchen-Cosucous

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70 Min.

Gebackene Kartoffeln mit Tomaten

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60 Min.

454 kcal

Avocadosalat mit Joghurtsauce

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25 Min.

336 kcal

Reis mit Tomaten und Hähnchenbrust

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30 Min.

757 kcal

Hähnchenbrust mit Paprikasalat

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25 Min.

Kräuter-Hüttenkäse

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5 Min.

98 kcal

Blattsalat mit Käse in Chicoreeblättern

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15 Min.

221 kcal

Bunter Salat mit Essblüten

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25 Min.

Lammragout mit Polenta

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180 Min.

Hähnchen mit Gemüse und Reis

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30 Min.

479 kcal

Paella mit Fisch

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75 Min.

630 kcal

Pochierter Saibling mit Gemüsechips

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40 Min.

2376 kcal

Gebratene Auberginenscheiben

mit Joghurt

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30 Min.

149 kcal

Marinierte Artischocken auf Blattsalat

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40 Min.

313 kcal

Scampi aus dem Backofen

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30 Min.

256 kcal

Roquefort-Dip

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10 Min.

343 kcal

Beefsteak Hamburger Art

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15 Min.

735 Min.

Nektarinensmoothie

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10 Min.

Fünf verschiedene aromatisierte Essigsorten

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15 Min.

114 kcal

100

Gemüse-Creme-Suppe zubereiten

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20 Min.

50 Min.

133 kcal

100

Getreide-Obst-Brei (für Babys ab dem 7. Monat)

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30 Min.

281 kcal

Scharfes Rindergulasch mit Kidneybohnen

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120 Min.

Geschnitzte Orangenschalen als Weihnachtsdeko

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30 Min.

86 kcal

100

Gekochten Hummer zerteilen

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20 Min.

62 kcal

Gefüllte Auberginen griechisch

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75 Min.

453 kcal

Huhn im Kräuter-Joghurt-Mantel

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75 Min.

696 kcal

Hähnchenschenkel mit Tomaten vom Blech

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60 Min.

557 kcal

Gefüllter Osterzopf

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60 Min.

198 kcal

Heidelbeer-Mandel-Müsli

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15 Min.

325 kcal

Poularde in der Salzkruste

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60 Min.

Garnelensaganaki

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45 Min.

386 kcal

Endiviensalat

mit Walnüssen

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20 Min.

205 kcal

Balsamhuhn mit Limonen und Minze

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40 Min.

60 Min.

922 kcal

Baiser-Tropfen

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75 Min.

Kabeljau mit Caponata zubereiten (Italien)

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25 Min.

45 Min.

420 kcal

Flasche und Glas mit Johanniskrautöl (Heilöl)

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120 Min.

180 Min.

7956 kcal

Gemüsechutney

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40 Min.

84 kcal

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel

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45 Min.

317 kcal

Erbsen-Dip

mit Basilikum

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20 Min.

151 kcal

100

Curry-Kokos-Fondue mit Fisch

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40 Min.

495 kcal

Auberginen-Piccata mit Gemüse-Tomatensauce

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60 Min.

444 kcal

Rehfilet mit gebratenem Kürbis und Brombeeren

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40 Min.

436 kcal

Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter

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60 Min.

324 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.