Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Deutscher Klassiker

Gefüllte Eier zu Ostern

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40 Min.

127 kcal

Knuspriger Käse am Stiel

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15 Min.

25 Min.

178 kcal

Joghurts mit Obst

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30 Min.

Fondue mit Filet vom Rind

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15 Min.

2231 kcal

Preiselbeerdip mit Meerrettich

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5 Min.

358 kcal

Ausgebackene Garnelen

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20 Min.

310 kcal

Cremiger Knoblauchdip

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15 Min.

241 kcal

Medaillons vom Hirsch

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15 Min.

35 Min.

232 kcal

Raclette mit Rosenkohl

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15 Min.

33 Min.

218 kcal

Tomatensuppe mit Fisch

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40 Min.

375 kcal

Selbstgemachtes Kräutersalz

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20 Min.

21 kcal

Scharfer Avocadodip

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10 Min.

409 kcal

Molkegetränl mit Gurke garniert

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10 Min.

Vegetarischer Paprikaaufstrich

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20 Min.

35 Min.

197 kcal

Auberginen-Walnuss-Mus

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25 Min.

55 Min.

165 kcal

100

Variation von Kräuteressigen

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15 Min.

150 kcal

100

Chilisauce mit Honig

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10 Min.

50 Min.

190 kcal

Pesto aus Kräutern

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15 Min.

1348 kcal

Zucchini-Röllchen

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40 Min.

48 Min.

144 kcal

Selbstgemachtes Sauerkraut

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90 Min.

3116 kcal

100

Tomatensoße mit Hackfleisch

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45 Min.

338 kcal

Blumen aus Tomaten schneiden

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15 Min.

14 kcal

100

Gemüse mit Lauch

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20 Min.

276 kcal

Maiskölbchen-Reis-Salat

(0)

30 Min.

425 kcal

Hähnchenkeulen mit Honig

(0)

25 Min.

55 Min.

862 kcal

Kräuterpesto

(0)

15 Min.

386 kcal

Käse-Lutscher

(0)

10 Min.

124 kcal

Pochiertes Ei

(0)

10 Min.

14 Min.

78 kcal

Couscous-Türmchen mit Gemüse und Käsecreme

(0)

30 Min.

50 Min.

753 kcal

Gefüllter Lachs

(0)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Saté-Spieße mit Erdnusssauce

(0)

35 Min.

163 Min.

601 kcal

Zucchini mit Ricottafüllung

(0)

20 Min.

53 Min.

Vollkorn-Käsebrote

(0)

10 Min.

833 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Feta

(0)

15 Min.

25 Min.

387 kcal

Senfdressing

(0)

10 Min.

686 kcal

Gemüsesalat mit Fisch

(0)

30 Min.

276 kcal

Rosa gegartes Rinderfilet

(0)

10 Min.

65 Min.

286 kcal

Fruchtiger Gurken-Smoothie

(0)

15 Min.

172 kcal

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

(0)

10 Min.

260 kcal

Lachs-Tortilla

(0)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Reis-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

40 Min.

Spitzpaprika mit Thunfisch

(0)

20 Min.

391 kcal

Kartoffelpüree mit Salat

(0)

25 Min.

45 Min.

241 kcal

Fenchelsalat mit Zitrone

(0)

20 Min.

50 Min.

134 kcal

Chimichurri

(0)

25 Min.

85 Min.

330 kcal

100

Gegrillte Sardinen

(0)

10 Min.

20 Min.

167 kcal

Süßkartoffelgratin mit Kokos

(0)

30 Min.

65 Min.

625 kcal

Topinamburgemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.