Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Vegane Kartoffel-Kräuter-Timbale

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25 Min.

75 Min.

Spargoli mit Lachsforelle und Nuss-Vinaigrette

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25 Min.

30 Min.

Langsam gegarte Putenbrust

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15 Min.

50 Min.

342 kcal

Putenröllchen mit Zucchini-Tomaten-Gemüse und Reis

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40 Min.

75 Min.

615 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Joghurt-Dill-Sauce

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15 Min.

45 Min.

1 kcal

Melonen-Kressesmoothie mit Birne

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10 Min.

30 Min.

96 kcal

Bohnen-Walnuss-Aufstrich

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15 Min.

226 kcal

Kräuter-Lassi

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10 Min.

97 kcal

Knuspriges Hähnchen

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25 Min.

115 Min.

400 kcal

Sesamaufstrich mit Kräutern

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10 Min.

3 kcal

Gelbe Linsensuppe mit Möhren und Koriander

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15 Min.

35 Min.

371 kcal

Wolfsbarsch auf Couscous

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25 Min.

40 Min.

646 kcal

Garnelen-Paprika-Spieße vom Grill

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30 Min.

68 Min.

341 kcal

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

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20 Min.

30 Min.

355 kcal

Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

37 Min.

215 kcal

Vollkornknäckebrot

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15 Min.

135 Min.

2019 kcal

100

Wokgemüse mit Kartoffeln, Paprika und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

243 kcal

Reis mit Kräutern

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15 Min.

40 Min.

451 kcal

Veganes Chili sin carne

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25 Min.

45 Min.

461 kcal

Kürbis-Kastanien-Gemüse

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20 Min.

75 Min.

324 kcal

Gurkensüppchen mit Minze

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20 Min.

186 kcal

100

Gegrillte Aubergine, Paprika, Zucchini und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

241 kcal

Rührei mit Flusskrebsen und Cashewdip

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20 Min.

25 Min.

Geschmorte Lammkeule mit Pesto

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30 Min.

510 Min.

706 kcal

Pellkartoffel mit Schnittlauch und Crème fraîche

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10 Min.

35 Min.

Gebratene Lammkeule

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30 Min.

150 Min.

546 kcal

Gemüse im Backteig

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25 Min.

37 Min.

344 kcal

Grüner Tomatensalat

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15 Min.

293 kcal

Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf nach japanischer Art

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25 Min.

165 Min.

361 kcal

Fruchtiger Rotkohlsaft

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20 Min.

Marinierte Zucchini zum Grillen

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15 Min.

85 Min.

232 kcal

100

Chiesisches Fondue mit Brühe

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25 Min.

50 Min.

422 kcal

Spargel-Kartoffel-Frittata

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15 Min.

45 Min.

408 kcal

Saisonale Küche

Weißer Spargelsalat mit Petersilie

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45 Min.

139 kcal

Joghurt mit Erdbeeren und frischer Minze

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10 Min.

120 kcal

Indisches Brathähnchen

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25 Min.

85 Min.

715 kcal

Gebackener Kürbis mit Knoblauch

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20 Min.

55 Min.

170 kcal

Paprika-Frischkäse-Schichtspeise

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25 Min.

332 kcal

Wrapröllchen mit Frischkäsefüllung

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30 Min.

80 Min.

501 kcal

Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart

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30 Min.

75 Min.

428 kcal

Asia-Hühnersuppe

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20 Min.

28 Min.

Orientalischer Pilaw-Reis

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25 Min.

80 Min.

544 kcal

Kapaun mit winterlichen Gewürzen und Trockenfrüchten

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15 Min.

165 Min.

Tomaten-Mozzarella-Kuchen

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20 Min.

45 Min.

1874 kcal

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung

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45 Min.

105 Min.

561 kcal

Gegrillte Hirschkoteletts mit Gemüse

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15 Min.

135 Min.

Gurken-Joghurt-Smoothie

(0)

10 Min.

123 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.