Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

Poké-Bowl mit Avocado und Reis

25 Min.

193 kcal

Enthält viele gute Fette

Spargel-Bowl mit Garnelen und Avocado

25 Min.

560 kcal

Clean-Eating-Mittag

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

370 kcal

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren

35 Min.

606 kcal

Seelenwärmer

Kartoffel-Spinat-Frittata

25 Min.

Gesunder Feierabend

(20)

45 Min.

608 kcal

Erfrischend und leicht

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

(26)

25 Min.

483 kcal

Schlank und vegan

Kartoffelpuffer Salat Bowl

30 Min.

336 kcal

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

25 Min.

35 Min.

324 kcal

Veganer Sattmacher

Cremige Butternut-Kürbissuppe

60 Min.

519 kcal

Gut für die Haut

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

60 Min.

160 kcal

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

30 Min.

50 Min.

267 kcal

Eiweißreich und vegan

Zoodles mit Bärlauchpesto

50 Min.

579 kcal

100

Saisonale Küche

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

960 kcal

Linsenwaffeln mit Tomaten, Mozzarella und Bärlauch-Pesto

25 Min.

145 Min.

440 kcal

Ofengemüse mit Mozzarella

45 Min.

401 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

(19)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(19)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsegulasch

(24)

40 Min.

339 kcal

Low Carb Dessert

Low-Carb-Marmorkuchen

(18)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Fruchtige Spargelpfanne

mit Hähnchenbrustfilet

35 Min.

786 kcal

Apfel-Möhren-Salat

15 Min.

214 kcal

Gesundes Grundrezept

Cremiger Hummus

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

5 Min.

90 kcal

Saisonale Küche

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

25 Min.

278 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Clean-Eating-Rezept

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

45 Min.

789 kcal

Saisonale Küche

50 Min.

502 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Mini-Käse-Frittata

Erdbeer-Maracuja-Marmelade

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Klassiker mal anders

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

45 Min.

19 kcal

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

Vanillepudding mit Schokoraspeln

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Kochen für Kinder

10 Min.

15 Min.

115 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Apfel-Gratin

mit Mandelkruste

Knusprige Backofen-Pommes

15 Min.

25 Min.

100 kcal

Fast Food ohne Reue

Hähnchenbrust mit Tomaten

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Smarte Hausmannskost

und gebratenen Kartoffeln

20 Min.

510 kcal

Smart frühstücken

Avocado-Toast mit Ei

25 Min.

403 kcal

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Tofu-Pfanne

45 Min.

327 kcal

Leichtes Abendessen

Grüne Spargel-Frittata

15 Min.

50 Min.

214 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulasch mit Paprika

30 Min.

120 Min.

384 kcal

Rotkohlpäckchen mit Maronen

Buchweizenbrei mit Zimt und Honig

35 Min.

60 Min.

494 kcal

100

Smart frühstücken

Curry-Kokossuppe mit Linsen und Zucchini

10 Min.

25 Min.

315 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

10 Min.

40 Min.

390 kcal

Zucchini-Frittata

Kürbis-Radicchiosalat mit Weintrauben

25 Min.

366 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Kichererbsencurry

25 Min.

40 Min.

272 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

45 Min.

616 kcal

Superfood aus der Heimat

Aprikosen vom Grill

10 Min.

20 Min.

324 kcal

Smarter Klassiker

Kokos-Kürbis-Curry

Geschmorter Kürbis mit Blumenkohl

40 Min.

581 kcal

100

Low Carb ohne Fleisch