Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

45 Min.

85 Min.

295 kcal

Vegetarisch für Genießer

Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing

30 Min.

597 kcal

Leichtes Mittagessen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

48 Min.

337 kcal

Tomaten-Quinoa

Kichererbsen-Tomatensuppe

25 Min.

402 kcal

Veganer Sattmacher

Brainfood: Essen fürs Hirn

45 Min.

292 kcal

Kürbis-Fisch-Gratin

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

60 Min.

388 kcal

Minz-Melissen-Smoothie

15 Min.

158 kcal

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Zucchini mit Quinoa

20 Min.

50 Min.

482 kcal

Clean-Eating-Mittag

20 Min.

45 Min.

312 kcal

Superfood aus der Heimat

Spinat-Quinoa-Suppe

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

30 Min.

271 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

(31)

30 Min.

186 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(38)

35 Min.

522 kcal

Smart frühstücken

Chia-Mandelmilch-Pudding

5 Min.

45 Min.

298 kcal

Macht glücklich

Bärlauch-Hummus

Hähnchen vom Blech griechische Art

15 Min.

257 kcal

Leichtes Abendessen

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

45 Min.

823 kcal

Hähnchenschnitzel in Kokos-Nuss-Kruste auf Feldsalat

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

613 kcal

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

30 Min.

601 kcal

Besonders kalorienarm

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

20 Min.

253 kcal

Leichtes Abendessen

(22)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Cremige Hummus-Pasta

(22)

30 Min.

277 kcal

Geschnetzeltes mit Pilzen

Überbackene Gnocchi

(22)

20 Min.

60 Min.

339 kcal

Clean Eating für Gäste

(21)

30 Min.

265 kcal

Feine Gemüseküche

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

(21)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

(21)

25 Min.

416 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

Low-Carb-Pancakes mit Banane

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Low Carb Frühstück

10 Min.

20 Min.

311 kcal

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

60 Min.

593 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünsteter Kabeljau

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

242 kcal

Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

35 Min.

422 kcal

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

45 Min.

205 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Feigen

mit zartem Quark-Eischnee und Mandeln

30 Min.

353 kcal

Gewürztee

mit Milch

10 Min.

15 Min.

49 kcal

Energy-Kick am Morgen

Pochierte Eier

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch

25 Min.

163 kcal

Enthält viel Eisen

und Röstgemüse

40 Min.

80 Min.

458 kcal

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Pesto

15 Min.

35 Min.

640 kcal

Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas

Grillen auf leichte Art

Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata

35 Min.

60 Min.

130 kcal

Perfekt zum Abnehmen

30 Min.

283 kcal

Schnell und einfach

Reis mit Pilzen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

20 Min.

352 kcal

Ofen-Hähnchen mit Gemüse

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt

25 Min.

70 Min.

717 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

140 Min.

82 kcal

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

30 Min.

55 Min.

295 kcal

Low Carb und Eiweißreich

45 Min.

269 kcal

Ideal nach dem Sport

Hackfleisch-Gemüsegratin

45 Min.

653 kcal

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

30 Min.

40 Min.

254 kcal

Gemüse-Hackfleisch-Suppe

20 Min.

45 Min.

523 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen