Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gibt Power für den Tag

Gurken-Sellerie-Smoothie

(10)

15 Min.

129 kcal

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

35 Min.

230 kcal

Tintenfisch in pikanter Tomatensauce

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

227 kcal

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

40 Min.

227 kcal

Clever naschen

Grill-Ananas

mit Piment, Kokos und Ahornsirup

25 Min.

169 kcal

Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

20 Min.

473 kcal

Fenchel-Risotto

mit Chili und Orangenschale

55 Min.

453 kcal

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Schnell und einfach

mit Ingwer

15 Min.

265 kcal

Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

50 Min.

160 kcal

Melonensalat auf Frischkäse

Clever naschen

mit Koriander-Dip

25 Min.

185 kcal

Polenta-Stäbchen

mit Möhren-Radicchio-Gemüse

40 Min.

60 Min.

349 kcal

Smart frühstücken

Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

10 Min.

80 kcal

Gesundes Grundrezept

Thymian-Honig-Marinade

mit Zitrone

Gefüllte gelbe Paprikaschote

10 Min.

74 kcal

Schlank und vegan

mit Bohnen-Mais-Salat

10 Min.

203 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Putenröllchen

mit lauwarmem Spargel

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

72 kcal

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

20 Min.

91 kcal

Erfrischend und leicht

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

10 Min.

80 kcal

Scampi-Gemüse-Spieß

mit Knoblauchmarinade

40 Min.

100 Min.

174 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüsepaste

15 Min.

4 kcal

Clean Eating Snack

Bunte Energiebällchen

Pflaumen-Kakao-Nuss-Aufstrich

30 Min.

36 kcal

Smarter Klassiker

15 Min.

45 Min.

92 kcal

Entzündungslindernd

Gemüse-Kartoffel-Suppe

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

25 Min.

380 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Reis-Shakshuka mit Oliven

25 Min.

276 kcal

Clean-Eating-Rezept

45 Min.

60 Min.

367 kcal

Besonders bekömmlich

Kaki Lassi

Sellerie-Birnen-Aufstrich mit Pinienkernen

15 Min.

153 kcal

Vegan für Genießer

25 Min.

115 kcal

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

Eiweißreich und vegan

Gefüllte Tomaten aus dem Ofen

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Vegetarisch abnehmen

Grünkohl mit Zwiebeln, Sultaninen und Schafskäse

30 Min.

50 Min.

218 kcal

Saisonale Küche

Kabeljau mit Schmorgurken und Kartoffeln

30 Min.

432 kcal

Lachs mit Zitrone und Ingwer

40 Min.

280 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

338 kcal

Gesundes Grundrezept

Blumenkohlcremesuppe

Chili con Carne mit Sauerrahm

30 Min.

200 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne

30 Min.

285 kcal

Currygeschnetzeltes mit Hähnchen und Früchten

Für Glücksgefühle

Schichtbecher mit Himbeeren

40 Min.

60 Min.

802 kcal

Clever naschen

Brokkolisuppe mit Leinsamen

25 Min.

169 kcal

Low Carb Lunch

Linseneintopf mit Würstchen

25 Min.

226 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

40 Min.

60 Min.

540 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

232 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebratener Rosenkohl

Warmer Sommersalat mit Gemüse

35 Min.

40 Min.

133 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

45 Min.

237 kcal

Feine Gemüseküche

Wirsing-Möhrensalat

Zucchini-Frittata im Ofen

15 Min.

45 Min.

124 kcal

15 Min.

35 Min.

2065 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

Grünes Curry mit Kokosmilch

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Vegan für Genießer