Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.161 Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER
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Tajine mit Rind und Auberginen Rezept

25 Min.

95 Min.

468 kcal

98
Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen, Gemüse und Sesam Rezept

30 Min.

30 Min.

596 kcal

94
Gemüsepaella Rezept
Vegan abnehmen
5
(2)

20 Min.

50 Min.

618 kcal

96
Putenbrust mit Curry-Gemüse Rezept

40 Min.

40 Min.

439 kcal

82
Pfannkuchen Grundrezept Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

20 Min.

40 Min.

128 kcal

60
French Toast mit Schinken-Käsefüllung Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

15 Min.

15 Min.

588 kcal

65
Kaiserschmarrn Rezept
Macht glücklich
5
(2)

30 Min.

45 Min.

661 kcal

40
Gemüse-Reispfanne Rezept

45 Min.

45 Min.

532 kcal

98
Gefüllte Zucchini mit Walnüssen und gebratenen Kartoffeln Rezept

40 Min.

90 Min.

620 kcal

96
Spanische Reispfanne mit Hähnchen (Paella) Rezept

30 Min.

60 Min.

621 kcal

74
Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne Rezept

40 Min.

200 Min.

364 kcal

86
Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto Rezept

35 Min.

35 Min.

464 kcal

Tomaten-Reis-Shakshuka mit Paprika Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

45 Min.

45 Min.

368 kcal

Lachs-Bowl mit reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse Rezept

10 Min.

10 Min.

636 kcal

86
Vegetarische Ohne Hick-Hack Bällchen-Champignon-Pfanne Rezept

10 Min.

25 Min.

Skrei mit Bohnen, Speck und Fenchel Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

40 Min.

60 Min.

77
Gemüsepfanne mit Fischfilet Rezept

35 Min.

55 Min.

358 kcal

96
Gebratenes Gemüse mit Nudeln Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

15 Min.

30 Min.

559 kcal

94
Beef Stroganoff mit Nudeln Rezept

30 Min.

50 Min.

678 kcal

71
Gebratene Schalotten Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

20 Min.

20 Min.

139 kcal

79
Tomatenreis mit Garnelen Rezept

30 Min.

30 Min.

465 kcal

89
Kartoffelpfanne mit Käse und Zucchini Rezept

30 Min.

75 Min.

317 kcal

89
Gebratene Kartoffeln mit Gemüse und Pilzen Rezept

30 Min.

30 Min.

474 kcal

85
Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten Rezept

20 Min.

30 Min.

363 kcal

88
Lamm mit Champignons und Spinat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

30 Min.

50 Min.

368 kcal

98
Herbstliche Pilzpfanne mit Lauchzwiebeln Rezept

30 Min.

30 Min.

134 kcal

92
Scharf angebratene Garnelen Rezept

35 Min.

50 Min.

387 kcal

79
Käseomelett Rezept

15 Min.

22 Min.

546 kcal

79
Klassische Meeresfrüchte-Paella Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

60 Min.

548 kcal

90
Kartoffel-Sauerkraut-Pfanne mit Kassler Rezept
Deftiges Diät-Rezept
5
(1)

15 Min.

40 Min.

353 kcal

79
Hähnchen in Wein (Coq au Vin) Rezept

30 Min.

80 Min.

587 kcal

77
Rosenkohl-Kastanien-Pfanne Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

199 kcal

87
Gemüsepfanne mit Sesam und Reis Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

97
Rühreier mit Tomaten und Paprika Rezept

20 Min.

20 Min.

298 kcal

93
Linsen-Gemüsepfanne mit Champignons Rezept

30 Min.

80 Min.

243 kcal

98
Gyros aus Schweinefleisch dazu Zaziki Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

40 Min.

280 Min.

683 kcal

88
Gemüse in Currysoße Rezept

35 Min.

55 Min.

389 kcal

98
Jägerschnitzel mit Pilzsoße und Spätzle Rezept

50 Min.

50 Min.

812 kcal

73
Puten-Mango-Geschnetzeltes Rezept

30 Min.

40 Min.

336 kcal

68
Pasta mit Lachs-Sahnesoße Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

30 Min.

50 Min.

804 kcal

90
Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

40 Min.

60 Min.

294 kcal

83
Hähnchenpfanne mit Tomaten und Champignons Rezept

30 Min.

65 Min.

551 kcal

82
Bratkartoffeln mit Gemüse Rezept

30 Min.

65 Min.

366 kcal

100
Udon-Nudeln mit Rindfleisch und Honigmöhren Rezept

25 Min.

145 Min.

537 kcal

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Finden Sie hier die leckersten Pfannengerichte von EAT SMARTER zum Nachkochen. Mit unseren Gerichten aus der Pfanne wie Hähnchen-Spargel-Pfanne mit Curry oder Pfannen-Lachsfilet, aber auch der vegetarischen bunten Gemüsepfanne mit Schafskäse ist für jeden Geschmack, ob Groß oder Klein, garantiert etwas dabei. Unsere Pfannengerichte gelingen ganz einfach und sind außerdem noch sehr gesund. Zaubern Sie ganz einfach gesunde Köstlichkeiten aus Fisch, Fleisch oder Gemüse aus der Bratpfanne und lassen Sie sich ganz einfach von den Rezepten für Pfannengerichte zu Ihrer eigenen Pfanne-Kreation inspirieren. 

Die besten Pfannengerichte für jeden Geschmack

Alle Zutaten in eine Pfanne und fertig: Pfannengerichte sind äußerst praktisch. Aber nicht nur das, sie schmecken auch richtig gut und sind daher perfekt, um sich im oft stressigen Alltag gesund und abwechslungsreich zu ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Egal ob Sie sich vegan, vegetarisch oder mit Fleisch und Fisch ernähren – unsere Pfannengerichte bieten für jeden das passende Rezept. Probieren Sie doch mal die pikante Quinoapfanne mit Aprikosen, die cremige Lachs-Gurken-Pfanne oder unsere bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten.

Pfannengerichte – weniger ist mehr

Mit unseren Pfannengerichten sparen Sie nicht nur beim Kochen Zeit – auch der Abwasch danach ist schnell erledigt. Zudem können Sie die meisten unserer gesunden Pfannengerichte in größeren Portionen zubereiten und die Reste dann am nächsten Tag genießen. So praktisch kann eine ausgewogene und genussvolle Ernährung sein!

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