Eier Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rührei

1.951 Eier Rezepte von EAT SMARTER

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Omelett mit Erbsen und Kartoffeln

(1)

45 Min.

467 kcal

Kartoffel-Kräuterpuffer

(1)

25 Min.

318 kcal

Kartoffeltortilla

(1)

25 Min.

479 kcal

Spinatsuppe mit pochiertem Ei

(1)

30 Min.

45 Min.

317 kcal

Tellerfleisch mit Kräutersauce

(1)

30 Min.

150 Min.

628 kcal

Rosenkohltortilla

(1)

45 Min.

294 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans

(1)

20 Min.

342 kcal

Salatherzen mit Ei-Vinaigrette und Zitronenbutter

(1)

30 Min.

Gemüseteller mit Radieschen-Vinaigrette

(1)

40 Min.

174 kcal

Heidelbeerküchlein

(1)

60 Min.

148 kcal

Seeteufel

im Säckchen

(1)

50 Min.

55 Min.

598 kcal

Kartoffeltortilla

(1)

40 Min.

339 kcal

Gebratener Zander auf Rührei

(1)

25 Min.

308 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen mit Marzipangitter

mit Marzipangitter

(1)

80 Min.

120 Min.

307 kcal

Kartoffel-Möhren-Puffer

mit Crème fraîche und Kaviar

(1)

25 Min.

35 Min.

393 kcal

Zucchini-Tortilla mit Räucherlachs und Meerrettich

(1)

40 Min.

285 kcal

Rote-Bete-Omelett mit Porree

(1)

45 Min.

478 kcal

Kresse-Rucolasalat mit Räucherlachs und Ei

(1)

25 Min.

Klassiker für Vegetarier

Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt

(1)

20 Min.

65 Min.

530 kcal

Omelette vom Spargel

(1)

15 Min.

40 Min.

314 kcal

Besonders eiweißreich

Rührei

(1)

5 Min.

195 kcal

Crepes mit Spinat

(1)

30 Min.

50 Min.

359 kcal

Pfannkuchen mit Sahne-Beeren-Füllung

(1)

10 Min.

50 Min.

Bauernomelett

(1)

5 Min.

9 Min.

129 kcal

Pikantes Olivendressing

(1)

10 Min.

145 kcal

Vegetarisch für Genießer

Auberginen-Basilikum-Gnocchi

(1)

60 Min.

120 Min.

246 kcal

Deutscher Klassiker

Quarkkeulchen

(1)

30 Min.

75 Min.

475 kcal

Rührei-Krabbenbrot

(1)

10 Min.

15 Min.

438 kcal

Minestrone mit Eierstich

(1)

60 Min.

Clever naschen

Schoko-French Toast

(1)

30 Min.

40 Min.

681 kcal

Vegetarisch für Genießer

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung

(1)

35 Min.

45 Min.

436 kcal

Stärkt die Knochen

Crespelle mit Spinat, Tomaten und Pinienkernen

(1)

40 Min.

100 Min.

795 kcal

Muscheltortilla mit Wurst

(1)

40 Min.

75 Min.

734 kcal

Regional & saisonal

Spargel mit Spiegelei

(1)

10 Min.

20 Min.

254 kcal

Gebackener Spinat mit Ei

(1)

20 Min.

35 Min.

215 kcal

Gemüse-Omelette mit Nudeln

(1)

30 Min.

60 Min.

630 kcal

Gefülltes Omelett mit Zuckerschoten, Möhren und Koriander

(1)

40 Min.

343 kcal

Eier in Kräuterrahm mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

505 kcal

Clever naschen

Apfel-Calvados-Crepes

(1)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

Salat mit Hähnchen und Ei

(1)

30 Min.

40 Min.

603 kcal

Linsensalat mit Ei

(1)

30 Min.

70 Min.

391 kcal

Pancakes mit Chia-Samen

(1)

15 Min.

30 Min.

435 kcal

Eiersalat-Sandwich mit Hüttenkäse und Putenwurst

(1)

20 Min.

30 Min.

453 kcal

Ricotta-Pancakes

(1)

20 Min.

35 Min.

883 kcal

Pfannkuchen mit Gemüse

(1)

45 Min.

85 Min.

356 kcal

Schokopfannkuchen mit Obst, Nüssen und Sahne

(1)

20 Min.

60 Min.

631 kcal

Deutscher Klassiker

Rote Grütze mit Vanillesauce

(1)

20 Min.

143 Min.

567 kcal

Omelett mit Zwiebel, Koriander und Tomatenchutney

(1)

20 Min.

45 Min.

298 kcal

Ei, ei, ei! So vielseitig sind die Proteinbomben. Entdecken Sie hier die vielen gesunden Eier-Rezepte von EAT SMARTER. Eier schmecken in jeder Form, ob gekocht, gebraten, gerührt, pochiert, gefüllt oder im Kuchen – Eier können auf die abwechslungsreichsten Arten und Weisen zubreitet werden und sind schlichtweg ein Allround-Talent. Egal ob zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, Eier passen zu jeder Tageszeit. Ob pochierte Eier mit Spinat, hart gekocht oder als Spiegelei gebraten, im Salat, einer Gemüsepfanne oder überbacken, Eierspeisen sind immer ein Hit! Entdecken Sie Klassiker, wie zum Beispiel schnelle Senfeier, neu und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Eier-Rezepte inspirieren.

Klicken Sie sich durch unsere besten Eier-Rezepte und finden Sie Ihren ganz eigenen eiweißreichen Liebling!