Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.784 Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

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Knoblauch-Sardellen-Soße Rezept

Knoblauch-Sardellen-Soße

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30 Min.

30 Min.

1280 kcal

100

Schellfisch mit karamellisierten kleinen Zwiebeln Rezept

Schellfisch mit karamellisierten kleinen Zwiebeln

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30 Min.

75 Min.

Mariniertes Thunfischsteak Rezept

Mariniertes Thunfischsteak

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30 Min.

31 Min.

534 kcal

94

Gedünsteter Steinköhler auf Gemüsesauce Rezept

Gedünsteter Steinköhler auf Gemüsesauce

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45 Min.

45 Min.

Lachsterrine mit Erbsen Rezept

Lachsterrine mit Erbsen

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60 Min.

60 Min.

Schellfisch mit Dill-Senf-Sauce Rezept

Schellfisch mit Dill-Senf-Sauce

(0)

45 Min.

45 Min.

Gemüsesalat mit Sardellendressing Rezept

Gemüsesalat mit Sardellendressing

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30 Min.

30 Min.

290 kcal

100

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika Rezept

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika

(0)

45 Min.

45 Min.

72 kcal

100

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse Rezept

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

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25 Min.

85 Min.

608 kcal

96

Scholle in Rahmsauce mit Estragon Rezept

Scholle in Rahmsauce mit Estragon

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25 Min.

25 Min.

479 kcal

72

Matjeshäckerle auf geschnittenen Kartoffeln Rezept

Matjeshäckerle auf geschnittenen Kartoffeln

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40 Min.

60 Min.

400 kcal

93

Barschfilet auf Möhren gedämpft Rezept

Barschfilet auf Möhren gedämpft

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40 Min.

40 Min.

Seebarsch Rezept

(0)

15 Min.

30 Min.

Lachsfilet mit Sepia-Tagliatelle und jungem Basilikum Rezept

Lachsfilet mit Sepia-Tagliatelle und jungem Basilikum

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15 Min.

35 Min.

Seeteufel-Türmchen mit Tomaten und Zucchini Rezept

Seeteufel-Türmchen mit Tomaten und Zucchini

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55 Min.

55 Min.

628 kcal

75

Nizza Salat mit Thunfischsteak Rezept

Nizza Salat mit Thunfischsteak

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40 Min.

40 Min.

Quiche mit Kabeljau und Shrimps Rezept

Quiche mit Kabeljau und Shrimps

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20 Min.

50 Min.

Rotbarbenfilet mit Bandnudeln Rezept

Rotbarbenfilet mit Bandnudeln

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40 Min.

40 Min.

589 kcal

93

Cannelloni mit Lachs-Spinat-Füllung Rezept

Cannelloni mit Lachs-Spinat-Füllung

(0)

30 Min.

55 Min.

833 kcal

72

Fischrouladen mit Apfelschnitzen und Zuckerschoten Rezept

Fischrouladen mit Apfelschnitzen und Zuckerschoten

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30 Min.

45 Min.

747 kcal

73

Grüner Salat mit Lachs und Avocado Rezept

Grüner Salat mit Lachs und Avocado

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25 Min.

25 Min.

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs Rezept

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs

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10 Min.

10 Min.

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße Rezept

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße

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15 Min.

30 Min.

Ofenkartoffel mit Thunfischsalat Rezept

Ofenkartoffel mit Thunfischsalat

(0)

20 Min.

80 Min.

509 kcal

90

Seeteufel in Parmaschinken mit Rapunzel Rezept

Seeteufel in Parmaschinken mit Rapunzel

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40 Min.

40 Min.

383 kcal

68

Lachs-Sushi mit Spargel und Nori-Algen Rezept

Lachs-Sushi mit Spargel und Nori-Algen

(0)

25 Min.

25 Min.

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa Rezept

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

30 Min.

410 kcal

96

Quiche mit Makrele Rezept

Quiche mit Makrele

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50 Min.

115 Min.

1524 kcal

71

Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse Rezept

Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse

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45 Min.

45 Min.

350 kcal

87

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat Rezept

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

(0)

30 Min.

30 Min.

374 kcal

93

Nudelgratin mit Thunfisch und Mais Rezept

Nudelgratin mit Thunfisch und Mais

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25 Min.

55 Min.

1145 kcal

75

Lachs-Carpaccio Rezept

Lachs-Carpaccio

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20 Min.

20 Min.

266 kcal

75

Kabeljaufilet mit Püree aus Süßkartoffeln dazu Rote-Bete-Soße Rezept

Kabeljaufilet mit Püree aus Süßkartoffeln dazu Rote-Bete-Soße

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40 Min.

75 Min.

Milder Matjes-Hering mit dicken Bohnen Rezept

Milder Matjes-Hering mit dicken Bohnen

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25 Min.

35 Min.

880 kcal

87

Mohnbrot mit Scholle und Rote-Bete-Chutney Rezept

Mohnbrot mit Scholle und Rote-Bete-Chutney

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45 Min.

45 Min.

Lachs-Steinbutt-Rolle mit Kräutern dazu gemischte Linsen Rezept

Lachs-Steinbutt-Rolle mit Kräutern dazu gemischte Linsen

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60 Min.

60 Min.

Kleine Zucchini-Lachs-Pizzen Rezept

Kleine Zucchini-Lachs-Pizzen

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40 Min.

100 Min.

239 kcal

68

Sushi mit Thunfisch Rezept

Sushi mit Thunfisch

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30 Min.

30 Min.

Im Salzmantel gebackener Wolfsbarsch Rezept

Im Salzmantel gebackener Wolfsbarsch

(0)

30 Min.

55 Min.

Pasta mit Sardinensoße Rezept

Pasta mit Sardinensoße

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30 Min.

30 Min.

Fisch-Paprika-Topf Rezept

Fisch-Paprika-Topf

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20 Min.

40 Min.

Stockfisch mit getrockneten Früchten Rezept

Stockfisch mit getrockneten Früchten

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30 Min.

2935 Min.

774 kcal

89

Rotbarschfilet auf Gewürzsalz mit Butter und Vanille Rezept

Rotbarschfilet auf Gewürzsalz mit Butter und Vanille

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40 Min.

40 Min.

330 kcal

75

Kabeljau mit Senfsoße und Kartoffelstampf Rezept

Kabeljau mit Senfsoße und Kartoffelstampf

(0)

25 Min.

65 Min.

682 kcal

67

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche) Rezept

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche)

(0)

25 Min.

85 Min.

Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar Rezept

Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar

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30 Min.

85 Min.

199 kcal

77

Pasta mit roher Fischsalsa mit Pinienkerne Rezept

Pasta mit roher Fischsalsa mit Pinienkerne

(0)

25 Min.

40 Min.

834 kcal

87

Matjeshering mit Roter Bete und Kartoffelpüree Rezept

Matjeshering mit Roter Bete und Kartoffelpüree

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60 Min.

60 Min.

472 kcal

90

Hier finden Sie eine Auswahl aller Meerwasserfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Meerwasserfischen zählen Lachs, Hering, Kabeljau, Scholle oder Rotbarsch. Mit unseren leckeren Ideen für gesunde Meerwasserfisch-Rezepte entdecken Sie die Vielfalt der Rezepte aus dem Meer. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem gegrillten Lachs beim nächsten Grillabend oder Schollenröllchen mit feiner Asia-Note? Der Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt und mit unseren Schlemmer-Rezepten für Meerwasserfisch wird auch der letzte Fischmuffel von dem gesunden Meerestier.