Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
3.784 Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER
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Überbackenes Rotbarschfilet Rezept
Figurbewusst genießen
Überbackenes Rotbarschfilet
5
(1)

20 Min.

40 Min.

296 kcal

94
Tortillas mit Lachs Rezept
Tortillas mit Lachs
5
(1)

45 Min.

45 Min.

1402 kcal

93
Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce Rezept
Low Carb Lunch
Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce
5
(1)

35 Min.

35 Min.

484 kcal

89
Sardinen mit Chermoula Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Sardinen mit Chermoula
5
(1)

90 Min.

90 Min.

490 kcal

95
Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln Rezept
Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln
5
(1)

90 Min.

90 Min.

528 kcal

73
Gegrillter Seeteufelspieß Rezept
Erfrischend und leicht
Gegrillter Seeteufelspieß

mit Ananas und Minze

5
(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

89
Hummersalat Rezept
Hummersalat
5
(1)

50 Min.

50 Min.

Geräuchertes Forellenfilet mit Preiselbeer-Creme Rezept
Geräuchertes Forellenfilet mit Preiselbeer-Creme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

150 kcal

83
Pasta mit pikanter Soße und Thunfisch Rezept
Pasta mit pikanter Soße und Thunfisch
5
(1)

30 Min.

30 Min.

618 kcal

86
Gebeizter Lachs mit Orangen und Szechuanpfeffer Rezept
Gebeizter Lachs mit Orangen und Szechuanpfeffer
5
(1)

15 Min.

2895 Min.

Weihnachtlicher Lachs mit Mandeln gefüllt Rezept
Weihnachtlicher Lachs mit Mandeln gefüllt
5
(1)

30 Min.

65 Min.

735 kcal

79
Chinesisches Fischfondue Rezept
Figurbewusst genießen
Chinesisches Fischfondue
5
(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94
Gegrillte Meeresfrüchtespieße Rezept
Gegrillte Meeresfrüchtespieße
5
(1)

75 Min.

75 Min.

454 kcal

77
Sushi mit Thunfisch Rezept
Sushi mit Thunfisch
5
(1)

10 Min.

10 Min.

581 kcal

71
Lachs mit Kapernsauce und Kartoffeln Rezept
Lachs mit Kapernsauce und Kartoffeln
5
(1)

35 Min.

35 Min.

632 kcal

79
Gefüllter Seehecht mit Gemüse Rezept
Gefüllter Seehecht mit Gemüse
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Tintenfisch mit Tomatensauce Rezept
Tintenfisch mit Tomatensauce
5
(1)

45 Min.

45 Min.

233 kcal

93
Sardinen en papillote Rezept
Sardinen en papillote
5
(1)

25 Min.

35 Min.

173 kcal

96
Ravioli mit Lachsfüllung Rezept
Klassiker mal anders
Ravioli mit Lachsfüllung
5
(1)

60 Min.

90 Min.

709 kcal

86
Lachs mit Zitronen, Kartoffeln und Schafskäse Rezept
Lachs mit Zitronen, Kartoffeln und Schafskäse
5
(1)

25 Min.

60 Min.

582 kcal

79
Kabeljau gebraten mit Lauchgemüse Rezept
Kabeljau gebraten mit Lauchgemüse
5
(1)

15 Min.

25 Min.

293 kcal

75
Orangen-Thunfisch in Currysoße Rezept
Orangen-Thunfisch in Currysoße
5
(1)

20 Min.

30 Min.

507 kcal

83
Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Bohnensalat mit Thunfisch
5
(1)

30 Min.

30 Min.

430 kcal

95
Lachs auf Zedernholz vom Grill Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs auf Zedernholz vom Grill
5
(1)

20 Min.

125 Min.

371 kcal

88
Thunfischkuchen Rezept
Thunfischkuchen
5
(1)

40 Min.

115 Min.

4636 kcal

77
Pasta mit Lachs, Broccoli und Pestosoße Rezept
Pasta mit Lachs, Broccoli und Pestosoße
5
(1)

20 Min.

35 Min.

550 kcal

90
Senf-Rotbarsch mit Zitrone Rezept
Senf-Rotbarsch mit Zitrone
5
(1)

30 Min.

40 Min.

338 kcal

92
Fischauflauf Rezept
Fischauflauf
5
(1)

25 Min.

50 Min.

819 kcal

73
selbstgemachte Calzone Rezept
Smarter Klassiker
selbstgemachte Calzone
5
(1)

45 Min.

135 Min.

360 kcal

79
Lachskuchen Rezept
Klassiker mal anders
Lachskuchen
5
(1)

60 Min.

175 Min.

365 kcal

86
Barsch in der Teighülle Rezept
Barsch in der Teighülle
5
(1)

40 Min.

75 Min.

952 kcal

75
Räucherlachs-Häppchen Rezept
Räucherlachs-Häppchen
5
(1)

10 Min.

10 Min.

264 kcal

72
Lachs mit Erdbeeren Rezept
Lachs mit Erdbeeren
5
(1)

30 Min.

95 Min.

498 kcal

84
Rucolasalat mit Lachs und Beeren Rezept
Rucolasalat mit Lachs und Beeren
5
(1)

25 Min.

25 Min.

331 kcal

92
Gemüserisotto mit Fisch Rezept
Gemüserisotto mit Fisch
5
(1)

50 Min.

75 Min.

662 kcal

84
Sardinenbällchen Rezept
Sardinenbällchen
5
(1)

25 Min.

35 Min.

334 kcal

79
Weiße Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Leichtes Mittagessen
Weiße Bohnensalat mit Thunfisch
5
(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

97
Salat mit Shrimps und Kapern Rezept
Salat mit Shrimps und Kapern
5
(1)

20 Min.

23 Min.

320 kcal

84
Lachs mit Buchweizen und Kichererbsen Rezept
Lachs mit Buchweizen und Kichererbsen
5
(1)

20 Min.

780 Min.

743 kcal

95
Sardinen vom Grill Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Sardinen vom Grill
5
(1)

15 Min.

27 Min.

97 kcal

87
Gefüllte Paccheri mit Thunfisch, Kapern und Tomaten Rezept
Gefüllte Paccheri mit Thunfisch, Kapern und Tomaten
5
(1)

25 Min.

25 Min.

431 kcal

Gefüllte Thunfisch-Tomaten Rezept
Gefüllte Thunfisch-Tomaten
5
(1)

60 Min.

60 Min.

255 kcal

87
Lachs-Pizza Rezept
Klassiker mal anders
Lachs-Pizza
5
(1)

45 Min.

105 Min.

585 kcal

90
Milch-Kalbsbraten Rezept
Milch-Kalbsbraten
5
(1)

25 Min.

165 Min.

860 kcal

79
Gurken mit Thunfischfüllung Rezept
Gurken mit Thunfischfüllung
5
(1)

20 Min.

20 Min.

472 kcal

90
Graved Lachs mit Tomaten Rezept
Graved Lachs mit Tomaten
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Bruschette mit Sardellenpaste Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Bruschette mit Sardellenpaste
5
(1)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

84
Risotto mit Wolfsbarsch Rezept
Risotto mit Wolfsbarsch
5
(1)

10 Min.

40 Min.

Hier finden Sie eine Auswahl aller Meerwasserfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Meerwasserfischen zählen Lachs, Hering, Kabeljau, Scholle oder Rotbarsch. Mit unseren leckeren Ideen für gesunde Meerwasserfisch-Rezepte entdecken Sie die Vielfalt der Rezepte aus dem Meer. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem gegrillten Lachs beim nächsten Grillabend oder Schollenröllchen mit feiner Asia-Note? Der Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt und mit unseren Schlemmer-Rezepten für Meerwasserfisch wird auch der letzte Fischmuffel von dem gesunden Meerestier.

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