Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.847 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbiskompott

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25 Min.

425 kcal

Zucchinikartoffelpuffer mit Quarkdip

(0)

25 Min.

47 Min.

320 kcal

Spinat-Blumenkohl-Auflauf

(0)

25 Min.

60 Min.

1698 kcal

Süße Kürbissuppe

(0)

15 Min.

155 Min.

484 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

(0)

20 Min.

274 kcal

Blumenkohl-Curry mit Krabben

(0)

25 Min.

400 kcal

Kürbis-Crème brûlée

(0)

40 Min.

95 Min.

486 kcal

Ofengebackener Kürbis

(0)

20 Min.

65 Min.

Zucchini süß-sauer

(0)

30 Min.

35 Min.

285 kcal

Brokkoli-Käse-Kuchen

(0)

30 Min.

85 Min.

3222 kcal

Italienischer Salat

(0)

30 Min.

35 Min.

633 kcal

Mini-Brokkoliquiches

(0)

110 Min.

349 kcal

Brokkoli mit Pilzen

(0)

15 Min.

181 kcal

Kürbissuppe mit Fisch

(0)

30 Min.

212 kcal

Artischocken mit Joghurtsauce

(0)

50 Min.

176 kcal

100

Artischocken-Kartoffel-Gemüse mit Möhren aus dem Ofen

(0)

80 Min.

312 kcal

Pasta mit Broccoli-Sesam-Sauce

(0)

25 Min.

45 Min.

438 kcal

Kürbisrelish

(0)

40 Min.

70 Min.

125 kcal

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

und Gemüse

(0)

30 Min.

497 kcal

Hähnchenschenkel mit Zucchini

(0)

50 Min.

562 kcal

Gefüllte Zucchini mit Avocado und Käse

(0)

60 Min.

483 kcal

Orientalische Zucchini

(0)

25 Min.

235 kcal

Gefüllte Zucchini mit Lammhackfleisch und Tomatensauce

(0)

70 Min.

458 kcal

Zucchini mit Krabbenfüllung

(0)

35 Min.

Kartoffel-Blumenkohlsalat

(0)

25 Min.

254 kcal

Zucchinisalat mit Senfdressing

(0)

10 Min.

132 kcal

Gemüsekuchen

(0)

120 Min.

3270 kcal

Brokkoli-Käsesauce

(0)

15 Min.

315 kcal

Rindfleisch-Kürbis-Suppe

(0)

150 Min.

Schweinemedaillons mit Brokkoli

(0)

80 Min.

462 kcal

Gefüllte Zucchini mit Schinken

(0)

40 Min.

Schnitzel mit Zucchinisoße

(0)

20 Min.

35 Min.

511 kcal

Malzbrötchen

(0)

15 Min.

845 Min.

Hähnchen-Kürbiscurry

(0)

30 Min.

600 kcal

Vegane Kürbistarte

(0)

30 Min.

90 Min.

Laktosefreie Kürbiscremesuppe

(0)

25 Min.

60 Min.

316 kcal

Nudelpfanne mit Schinken und Zucchini

(0)

30 Min.

398 kcal

Gemüsegratin mit Kürbis und Fenchel

(0)

20 Min.

60 Min.

Mediterraner Zucchinisalat

(0)

20 Min.

337 kcal

Gebackener Reis mit Gemüse

(0)

105 Min.

Kartoffelsalat mit Artischocken und Tomaten

(0)

40 Min.

Zucchinilasagne mit Schinken

(0)

40 Min.

70 Min.

686 kcal

Kürbis-Frittata

(0)

10 Min.

30 Min.

394 kcal

Gemüsegratin mit Zucchini und Kartoffeln

(0)

35 Min.

100 Min.

357 kcal

Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Zucchini

(0)

40 Min.

90 Min.

828 kcal

Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen

(0)

25 Min.

45 Min.

314 kcal

Brokkolisalat mit Knoblauch, Ingwer und Nüssen

(0)

10 Min.

16 Min.

Blumenkohl im Parmesan-Bierteig mit Kerbeljoghurt

(0)

30 Min.

50 Min.

222 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.