Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER
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Crespelle mit Garnelen-Kürbis-Füllung überbacken Rezept
Crespelle mit Garnelen-Kürbis-Füllung überbacken
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60 Min.

125 Min.

2916 kcal

77
Ausgebackene Zucchini Rezept
Ausgebackene Zucchini
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20 Min.

32 Min.

288 kcal

82
Brokkoliröschen in Käsesauce Rezept
Brokkoliröschen in Käsesauce
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20 Min.

40 Min.

328 kcal

61
Kürbis-Kastanien-Gemüse Rezept
Kürbis-Kastanien-Gemüse
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20 Min.

75 Min.

324 kcal

90
Dreierlei Risotto Rezept
Dreierlei Risotto
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30 Min.

55 Min.

513 kcal

60
Gemüse-Tajine Rezept
Gemüse-Tajine
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20 Min.

790 Min.

Tagliatelle mit Orangensoße, Zucchini und Ziegenkäse Rezept
Tagliatelle mit Orangensoße, Zucchini und Ziegenkäse
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30 Min.

50 Min.

698 kcal

72
Kürbiscreme mit Orange, Zimt und Lebkuchen Rezept
Kürbiscreme mit Orange, Zimt und Lebkuchen
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25 Min.

50 Min.

435 kcal

75
Gefülltes Kotelett mit Kürbisstampf und Trüffelhobeln Rezept
Gefülltes Kotelett mit Kürbisstampf und Trüffelhobeln
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40 Min.

70 Min.

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl Rezept
Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl
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30 Min.

55 Min.

533 kcal

85
Schwarze Bandnudeln mit Kürbis und Salbei Rezept
Schwarze Bandnudeln mit Kürbis und Salbei
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25 Min.

45 Min.

563 kcal

82
Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis Rezept
Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis
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25 Min.

38 Min.

318 kcal

82
Kürbis-Ingwer-Suppe Rezept
Kürbis-Ingwer-Suppe
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30 Min.

55 Min.

264 kcal

92
Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto Rezept
Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto
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45 Min.

65 Min.

563 kcal

79
Artischocken mit Kräuterbutter und Rindersteak Rezept
Artischocken mit Kräuterbutter und Rindersteak
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40 Min.

172 Min.

643 kcal

90
Zucchini-Minz-Suppe Rezept
Zucchini-Minz-Suppe
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30 Min.

60 Min.

Scharfe Kürbiscremesuppe Rezept
Scharfe Kürbiscremesuppe
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20 Min.

50 Min.

210 kcal

96
Lachsfilet mit gemischtem Gemüse Rezept
Lachsfilet mit gemischtem Gemüse
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20 Min.

30 Min.

Zucchinibratlinge Rezept
Zucchinibratlinge
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30 Min.

48 Min.

1986 kcal

83
Brokkoligratin mit Röstzwiebeln Rezept
Brokkoligratin mit Röstzwiebeln
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50 Min.

50 Min.

523 kcal

77
Herzhafter Pfannkuchen mit buntem Gemüse Rezept
Herzhafter Pfannkuchen mit buntem Gemüse
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30 Min.

75 Min.

Gebratene Hirschkeule mit Gemüse dazu kleines Kürbisgratin Rezept
Gebratene Hirschkeule mit Gemüse dazu kleines Kürbisgratin
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30 Min.

135 Min.

Straußenfilet mit Zucchini-Kürbisgemüse Rezept
Straußenfilet mit Zucchini-Kürbisgemüse
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140 Min.

140 Min.

456 kcal

93
Brokkoliauflauf mit Kartoffeln und Schinken Rezept
Brokkoliauflauf mit Kartoffeln und Schinken
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45 Min.

90 Min.

641 kcal

82
Mediterraner Blumenkohlsalat Rezept
Mediterraner Blumenkohlsalat
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30 Min.

60 Min.

Omelette-Röllchen auf Zucchini Rezept
Omelette-Röllchen auf Zucchini
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50 Min.

50 Min.

473 kcal

88
Lammkoteletts mit Kürbisgemüse Rezept
Lammkoteletts mit Kürbisgemüse
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35 Min.

60 Min.

970 kcal

92
Artischocke mit Hollandaise Rezept
Artischocke mit Hollandaise
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25 Min.

55 Min.

625 kcal

75
Pasta mit Oliven, Spinat und Artischocken Rezept
Pasta mit Oliven, Spinat und Artischocken
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25 Min.

25 Min.

502 kcal

75
Lachs mit Gemüsepuffer Rezept
Lachs mit Gemüsepuffer
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30 Min.

50 Min.

518 kcal

82
Zucchinipuffer mit Putenrouladen Rezept
Zucchinipuffer mit Putenrouladen
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30 Min.

48 Min.

2287 kcal

88
Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt Rezept
Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt
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40 Min.

70 Min.

Zucchiniröllchen mit Thunfisch gefüllt Rezept
Zucchiniröllchen mit Thunfisch gefüllt
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30 Min.

60 Min.

536 kcal

88
Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung Rezept
Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung
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20 Min.

20 Min.

117 kcal

100
Zucchini-Dinkel-Semmel Rezept
Zucchini-Dinkel-Semmel
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35 Min.

120 Min.

188 kcal

67
Zucchini-Karotten-Rohkost mit Apfel und Sonnenblumenkernen Rezept
Zucchini-Karotten-Rohkost mit Apfel und Sonnenblumenkernen
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30 Min.

60 Min.

304 kcal

90
Tarteletts mit Lachs Rezept
Tarteletts mit Lachs
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100 Min.

100 Min.

Zubereitung Zucchinitorteletts Rezept
Zubereitung Zucchinitorteletts
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50 Min.

50 Min.

609 kcal

82
Pikante Clafoutis Rezept
Pikante Clafoutis
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20 Min.

45 Min.

180 kcal

71
Kleines Quiches mit Broccoli Rezept
Kleines Quiches mit Broccoli
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40 Min.

110 Min.

1135 kcal

71
Törtchen mit Brokkoli Rezept
Törtchen mit Brokkoli
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30 Min.

50 Min.

718 kcal

65
Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil Rezept
Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil
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60 Min.

60 Min.

162 kcal

84
Blumenkohl im Parmesan-Bierteig mit Kerbeljoghurt Rezept
Blumenkohl im Parmesan-Bierteig mit Kerbeljoghurt
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30 Min.

50 Min.

222 kcal

70
Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung Rezept
Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung
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35 Min.

80 Min.

Zucchini mit Gemüse-Feta-Füllung Rezept
Zucchini mit Gemüse-Feta-Füllung
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40 Min.

40 Min.

284 kcal

97
Zucchinigemüse mit Zitronen Rezept
Zucchinigemüse mit Zitronen
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25 Min.

25 Min.

Polenta-Zucchinikuchen Rezept
Polenta-Zucchinikuchen
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20 Min.

65 Min.

1476 kcal

82
Blumenkohlsuppe mit Orangenzesten Rezept
Blumenkohlsuppe mit Orangenzesten
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40 Min.

40 Min.

299 kcal

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Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient. 

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