Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Zander mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

(1)

40 Min.

498 kcal

Kürbiscremesuppe

(1)

40 Min.

Cremige Kürbissuppe mit Hippen

(1)

40 Min.

Pangasiusfilet mit Zucchini umwickelt

(1)

30 Min.

50 Min.

342 kcal

Gesunder Feierabend

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander

(1)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchini vom Grill mit Oliven

(1)

20 Min.

65 Min.

222 kcal

Kürbiskonfitüre

mit Ingwer

(1)

20 Min.

45 Min.

640 kcal

Gratinierte Artischocken

(1)

25 Min.

50 Min.

301 kcal

Pasta mit Kürbis und Salbei

(1)

30 Min.

474 kcal

Kartoffel-Kürbis-Küchlein

(1)

40 Min.

60 Min.

383 kcal

Zucchinigratin

(1)

30 Min.

80 Min.

5121 kcal

Zucchinikaltschale mit Sauerrahm

(1)

20 Min.

108 kcal

Zucchinipuffer mit Garnelen

(1)

45 Min.

391 kcal

Kürbissuppe mit Fleckerlnudeln und Radicchio

(1)

30 Min.

65 Min.

359 kcal

Tarte mit Paprika und Zucchini

(1)

30 Min.

95 Min.

3061 kcal

Kürbisgnocchi mit Parmesan

(1)

30 Min.

125 Min.

468 kcal

Krabben-Zucchini-Klößchen

(1)

45 Min.

90 Min.

2149 kcal

Österliche Brokkolisuppe mit Basilikum

(1)

30 Min.

55 Min.

558 kcal

Terrine mit Brokkoli und Makkaroni dazu Tomatendip

(1)

30 Min.

75 Min.

956 kcal

Scharfe Pasta mit Brokkoli

(1)

10 Min.

25 Min.

448 kcal

Salat mit Kürbis, Zwiebeln und Balsamicodressing

(1)

30 Min.

70 Min.

215 kcal

Eintopf mit Kürbis und Limabohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

Filoteigpie mit Gemüsefüllung

(1)

45 Min.

90 Min.

3019 kcal

Zucchini-Rouladen mit Caciocavallo

(1)

20 Min.

35 Min.

Kürbis-Ingwer-Suppe mit Apfel

(1)

20 Min.

50 Min.

79 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchiniküchlein

(1)

30 Min.

252 kcal

Suppe aus Brunnenkresse und Artischocken

(1)

55 Min.

311 kcal

Knuspriger Tomatenauflauf mit Ziegenkäse und Zucchinisalat

(1)

40 Min.

Currygemüse mit Fladenbrot

(1)

30 Min.

434 kcal

Zucchini-Schiffchen

(1)

30 Min.

95 Min.

382 kcal

Kürbis-Ravioli mit Käsefüllung

(1)

60 Min.

Figurbewusst genießen

Artischocken

(1)

30 Min.

131 kcal

Zucchinilüten mit Ricottafüllung

(1)

40 Min.

222 kcal

Sommerlicher Blumenkohlsalat

(1)

35 Min.

338 kcal

Nudeln mit Brokkoli

(1)

25 Min.

464 kcal

Risotto mit Kürbis

(1)

40 Min.

467 kcal

Kürbiscremesuppe

(1)

45 Min.

427 kcal

Brokkoli mit fruchtiger Sauce

(1)

30 Min.

314 kcal

Kürbis mit Reisfüllung

(1)

50 Min.

947 kcal

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl

(1)

25 Min.

266 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons

(1)

30 Min.

40 Min.

282 kcal

Kürbissuppe

(1)

70 Min.

280 kcal

Kürbisbrot

(1)

45 Min.

200 Min.

2703 kcal

Zucchinisalat

(1)

25 Min.

80 kcal

Rauke mit Zucchini und Tomate

(1)

15 Min.

111 kcal

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

(1)

35 Min.

137 kcal

Kürbis-Pie

(1)

140 Min.

Artischockensalat mit Grapefruit

(1)

30 Min.

385 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.