Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.823 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Bunter Zucchinisalat

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20 Min.

179 kcal

100

Nudeln mit Zucchinisoße

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30 Min.

45 Min.

532 kcal

Nuss-Broccoli-Gratin

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40 Min.

100 Min.

1508 kcal

Zucchini-Dinkel-Semmel

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35 Min.

120 Min.

188 kcal

Flan mit Brokkoli

(0)

35 Min.

75 Min.

231 kcal

Herzhafter Pfannkuchen mit buntem Gemüse

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30 Min.

75 Min.

Lamm, Zucchini und Couscous aus der Tajine

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25 Min.

70 Min.

607 kcal

Artischocke mit Dip

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20 Min.

65 Min.

Kürbisnockerl mit Käse

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30 Min.

130 Min.

373 kcal

Kürbisscheiben aus dem Ofen

(0)

30 Min.

70 Min.

111 kcal

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing

(0)

20 Min.

235 kcal

Gnocchi mit Wildkräuterpesto

(0)

35 Min.

70 Min.

896 kcal

Kaninchen in Artischocken, Tomaten und Schalotten

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30 Min.

80 Min.

840 kcal

Kürbis-Tomaten-Curry mit Reis

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30 Min.

50 Min.

480 kcal

Zucchini-Kalbs-Spieße

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25 Min.

365 kcal

Pasta mit Broccoli

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20 Min.

35 Min.

564 kcal

Pasta mit Zucchinisauce

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15 Min.

742 kcal

Lammrücken auf Artischocken

(0)

60 Min.

180 Min.

206 kcal

Artischocken-Nudel-Salat mit Kirschtomaten

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30 Min.

Artischocke mit Käsesouffle-Füllung

(0)

30 Min.

60 Min.

533 kcal

Pasta mit Brokkoli, Chili, und Parmesankäse

(0)

30 Min.

515 kcal

Kürbisse mit Gemüsefüllung

(0)

30 Min.

80 Min.

664 kcal

Suppe vom Butternut-Kürbis mit Mandeln

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25 Min.

55 Min.

Zucchinipuffer mit Putenrouladen

(0)

30 Min.

48 Min.

2287 kcal

Scharfer Zucchinisalat mit Pinienkernen, Parmesan und Basilikum

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20 Min.

35 Min.

Salat aus Artischocken und getrockneten Tomaten

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25 Min.

50 Min.

Kürbis-Zwetschgen-Gemüse

(0)

15 Min.

25 Min.

123 kcal

Tomatenkaltschale mit Pastis

(0)

35 Min.

190 Min.

108 kcal

Ausgehöhlter Kürbis mit Kürbisrisotto gefüllt

(0)

40 Min.

525 kcal

Kürbisspalten mit Pesto und Rückenbraten (Rumpsteak) und karamellisierten Kartoffeln

(0)

40 Min.

85 Min.

740 kcal

Zucchinicrêpes mit Champignon-Nuss-Gemüse

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60 Min.

745 kcal

Suppe aus Artischocken

(0)

60 Min.

303 kcal

Zucchini-Pizza mit Fenchel und Estragon

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30 Min.

115 Min.

538 kcal

Bandnudeln mit Artischocken und Kapern

(0)

30 Min.

60 Min.

604 kcal

Würzige Kürbissuppe im Kürbis

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25 Min.

60 Min.

189 kcal

100

Kürbiscurry mit Steckrübe und Fladenbrot

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35 Min.

172 kcal

100

Zucchiniküchlein mit Joghurtdip

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40 Min.

56 Min.

310 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Kürbis

(0)

35 Min.

105 Min.

479 kcal

Kürbisküchlein mit Salat und Joghurtdip

(0)

40 Min.

75 Min.

Pilzgemüse im Kürbis mit Parmesanhobeln

(0)

30 Min.

358 kcal

Sesam-Hähnchenbrust mit Brokkoli und Mie-Nudeln

(0)

20 Min.

35 Min.

687 kcal

Seelachsfilets mit Zucchinihaube

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30 Min.

55 Min.

459 kcal

Kürbisschnitten mit Hackfleisch

(0)

20 Min.

60 Min.

310 kcal

Fleisch-Zucchini-Spieße vom Grill mit Aprikosen-Ingwer-Kompott

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45 Min.

1945 kcal

Tortilla mit Zucchini

(0)

15 Min.

30 Min.

182 kcal

Öhrchennudeln mit Brokkoli, Chiliflocken und Parmesan

(0)

35 Min.

50 Min.

502 kcal

Puten-Kürbis-Pie

(0)

30 Min.

60 Min.

636 kcal

Ausgebackene Zucchini mit Tomatensalsa

(0)

60 Min.

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.