Hülsenfrüchte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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2.105 Hülsenfrüchte Rezepte von EAT SMARTER
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Garnelenpfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelenpfanne

mit Zuckerschoten, Erbsen und Tomaten

3.375
(8)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

98
Chili sin Carne Rezept
Klassiker für Vegetarier
Chili sin Carne
3.333335
(3)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

99
Kichererbsenaufstrich (Hummus) Rezept
Kichererbsenaufstrich (Hummus)
3
(4)

70 Min.

70 Min.
Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse
3
(3)

50 Min.

50 Min.

308 kcal

81
Chinakohl-Pilz-Pfanne mit roten Linsen Rezept
Chinakohl-Pilz-Pfanne mit roten Linsen
3
(3)

30 Min.

45 Min.
Kartoffelpfanne mit Schinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffelpfanne mit Schinken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

3
(2)

30 Min.

35 Min.

514 kcal

83
Suppe mit weißen Bohnen dazu Maisbrot Rezept
Suppe mit weißen Bohnen dazu Maisbrot
3
(2)

75 Min.

75 Min.
Jakobsmuscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Jakobsmuscheln

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

3
(1)

35 Min.

35 Min.

333 kcal

88
Reistürmchen mit Erbsensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

3
(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

82
Chili mit Putenfleisch, weißen Bohnen und Maisbrot Rezept
Chili mit Putenfleisch, weißen Bohnen und Maisbrot
3
(1)

20 Min.

45 Min.

412 kcal

87
Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art Rezept
Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art
3
(1)

20 Min.

50 Min.

452 kcal

100
Chakalaka-Salat aus Südafrika mit Fladenbrot Rezept
Chakalaka-Salat aus Südafrika mit Fladenbrot
3
(1)

50 Min.

50 Min.
Kohlrabisuppe mit Linsen und Pumpernickelwürfeln Rezept
Kohlrabisuppe mit Linsen und Pumpernickelwürfeln
3
(1)

20 Min.

45 Min.

201 kcal

98
Tagliatelle mit Zuckerschoten Rezept
Tagliatelle mit Zuckerschoten
3
(1)

10 Min.

30 Min.

600 kcal

79
Salat mit grünen Bohnen, Mozzarella, Tomaten, Pinienkernen und Rosinen Rezept
Salat mit grünen Bohnen, Mozzarella, Tomaten, Pinienkernen und Rosinen
3
(1)

35 Min.

35 Min.

532 kcal

85
Marokkanische Suppe zum Ramadan Rezept
Marokkanische Suppe zum Ramadan
3
(1)

50 Min.

860 Min.

268 kcal

93
Zypriotischer Grillkäse (Halloumi) mit Bohnen-Kürbis-Salat Rezept
Zypriotischer Grillkäse (Halloumi) mit Bohnen-Kürbis-Salat
3
(1)

40 Min.

70 Min.

829 kcal

90
Linsen-Salsiccia-Topf Rezept
Linsen-Salsiccia-Topf
3
(1)

40 Min.

85 Min.

792 kcal

81
Linsen mit gebratenem indischem Käse (Paneer) Rezept
Linsen mit gebratenem indischem Käse (Paneer)
3
(1)

60 Min.

60 Min.
Bohnensalat mit Paprika Rezept
Bohnensalat mit Paprika
3
(1)

20 Min.

20 Min.

194 kcal

100
Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten Rezept
Figurbewusst genießen
Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten
3
(1)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

100
Vegetarischer Bohneneintopf Rezept
Vegetarischer Bohneneintopf
3
(1)

35 Min.

35 Min.

534 kcal

81
Bohnensalat mit Makrele Rezept
Bohnensalat mit Makrele
3
(1)

25 Min.

25 Min.

451 kcal

87
Rote Linsen-Suppe Rezept
Rote Linsen-Suppe
3
(1)

50 Min.

50 Min.

529 kcal

86
Vier-Bohnen-Suppe Rezept
Vier-Bohnen-Suppe
3
(1)

30 Min.

30 Min.
Bohnen in der Flasche Rezept
Bohnen in der Flasche
3
(1)

20 Min.

20 Min.

569 kcal

99
Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch Rezept
Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch
3
(1)

10 Min.

25 Min.

297 kcal

98
Spanisches Omelett mit dicken Bohnen und Wurst Rezept
Spanisches Omelett mit dicken Bohnen und Wurst
3
(1)

30 Min.

55 Min.

353 kcal

82
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

350 kcal

69
Curry mit roten Linsen und Kartoffeln Rezept
Curry mit roten Linsen und Kartoffeln
2
(2)

45 Min.

45 Min.

415 kcal

100
Bohnen-Wurst-Pfanne mit Spinat Rezept
Bohnen-Wurst-Pfanne mit Spinat
2
(1)

20 Min.

30 Min.

558 kcal

82
Suppe mit Steckrübe und Gänsefleisch Rezept
Suppe mit Steckrübe und Gänsefleisch
2
(1)

45 Min.

190 Min.

930 kcal

79
Kichererbsen-Linsen-Eintopf Rezept
Kichererbsen-Linsen-Eintopf
2
(1)

225 Min.

225 Min.

370 kcal

96
Bohnensalat mit Garnelen und Arame Rezept
Bohnensalat mit Garnelen und Arame
2
(1)

25 Min.

25 Min.
Bandnudeln mit grünem Gemüse Rezept
Bandnudeln mit grünem Gemüse
2
(1)

30 Min.

30 Min.

590 kcal

90
Fruchtige Curry-Linsensuppe Rezept
Fruchtige Curry-Linsensuppe
2
(1)

50 Min.

50 Min.

203 kcal

93
Pastasalat mit Petersilie und Bohnen Rezept
Pastasalat mit Petersilie und Bohnen
2
(1)

30 Min.

40 Min.

863 kcal

82
Erbsensuppe mit Wursteinlage Rezept
Erbsensuppe mit Wursteinlage
1
(1)

20 Min.

50 Min.

556 kcal

84
Grüner Bohnensalat auf indische Art Rezept
Grüner Bohnensalat auf indische Art
1
(1)

15 Min.

30 Min.

179 kcal

100
Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien) Rezept
Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien)
1
(1)

20 Min.

70 Min.

251 kcal

98
Gnocchi in Erbsen-Ricotta-Sauce Rezept
Gnocchi in Erbsen-Ricotta-Sauce
1
(1)

35 Min.

35 Min.

516 kcal

72
Pitabrote mit Falafel Rezept
Pitabrote mit Falafel
1
(1)

35 Min.

40 Min.

454 kcal

81
Bohnen-Zwiebel-Salat mit Petersilie Rezept
Bohnen-Zwiebel-Salat mit Petersilie
1
(1)

10 Min.

850 Min.

187 kcal

98
Gedämpfte Kalbsfiletsteaks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfte Kalbsfiletsteaks

mit Zuckerschoten und Kerbel

0
(0)

35 Min.

35 Min.

425 kcal

73
Getrüffelte Beluga-Linsen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

0
(0)

60 Min.

60 Min.

107 kcal

84
Marinierte grüne Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte grüne Bohnen

mit Erdnusskernen

0
(0)

20 Min.

50 Min.

98 kcal

79
Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat

mit weißen Bohnen und Wiener Würstchen

0
(0)

50 Min.

840 Min.

492 kcal

79
Linsensuppe mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo) Rezept
Linsensuppe mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo)
0
(0)

30 Min.

75 Min.

528 kcal

93

Hier finden Sie alle Hülsenfrüchte-Rezepte von EAT SMARTER. Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Co. schmecken nicht nur gut, sie sind auch noch richtig gesund. Lassen Sie sich von unseren abwechslungsreichen Hülsenfrüchten-Rezepte inspirieren und genießen Sie die kleinen Ballaststoffwunder in den vielfältigsten Variationen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem mediterranen Kichererbsen-Thunfisch-Ragout, den gratinierten grünen Bohnen oder den Hackfleisch-Linsen-Bällchen? Bei unserer Auswahl an Hülsenfrüchten-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.

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