Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Lauch

3.776 Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Erfrischender Vitamin-Kick

Mini-Gazpacho

(2)

40 Min.

123 kcal

Klassiker mal anders

Lasagne mit Lamm und Chinakohl

(2)

45 Min.

105 Min.

880 kcal

Für die ganze Familie

Klare Gemüsesuppe

(2)

45 Min.

263 kcal

Nudelauflauf

(2)

45 Min.

859 kcal

Cellentani mit Bolognese und Zucchini

(2)

30 Min.

Käse-Avocado-Salat

(2)

25 Min.

613 kcal

Omelett mit Feta, Zwiebeln und Basilikum

(2)

15 Min.

30 Min.

464 kcal

Gelbes Curry mit Hähnchen, Kichererbsen und Koriander

(2)

20 Min.

35 Min.

645 kcal

Blätterteigkuchen mit Oliven und Zwiebeln

(2)

30 Min.

70 Min.

673 kcal

Zwiebelquiche mit Ziegenkäse

(3)

35 Min.

70 Min.

5219 kcal

Zucchini-Frittata mit Lachs

(3)

60 Min.

438 kcal

Zucchinicremesuppe

mit Joghurt und Minze

(3)

25 Min.

155 Min.

306 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe

mit Fischfilet

(16)

25 Min.

354 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gefüllte Avocado mit Hähnchen

(4)

25 Min.

260 kcal

Saisonale Küche

Lauch mit Erdnuss-Sauce

und Basmatireis

(9)

15 Min.

439 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Zwiebel-Couscous

mit gegrillten Garnelen

(14)

20 Min.

445 kcal

Zwiebelbraten mit Kürbisnudeln

(2)

25 Min.

50 Min.

911 kcal

Klassiker mal anders

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Pesto

(2)

20 Min.

45 Min.

208 kcal

Feta-Dip

(2)

20 Min.

200 Min.

213 kcal

Pfannen Pasta mit gebratener Hähnchenbrust und Trüffellauch

(2)

40 Min.

Gesunder Mittelmeergenuss

Gazpacho mit Shrimps

(2)

40 Min.

243 kcal

Karotten-Linsen-Suppe

(1)

30 Min.

55 Min.

192 kcal

Kalte Tomaten-Wassermelonen-Suppe

(1)

30 Min.

127 kcal

Zwiebeln mit Linsenfüllung

(1)

30 Min.

75 Min.

230 kcal

Pasta mit glasierten Zwiebeln, getrockneten Tomaten, Oliven und Schafskäse

(1)

40 Min.

481 kcal

Tomatensuppe

(1)

20 Min.

35 Min.

72 kcal

Backen mit Vollkorn

Lauchkuchen mit Gruyère

(1)

45 Min.

125 Min.

347 kcal

Quiche mit Zwiebeln und Käse, dazu Rucola

(1)

35 Min.

115 Min.

921 kcal

Artischocken-Pizza mit roten Zwiebeln

(1)

80 Min.

1321 kcal

Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen

(1)

20 Min.

40 Min.

555 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten und Portulak

(1)

30 Min.

55 Min.

578 kcal

Mini-Quiches mit Feta und karamellisierten Zwiebeln

(1)

40 Min.

130 Min.

254 kcal

Verschiedenes Gemüse mit Füllung

(1)

40 Min.

85 Min.

458 kcal

Käsespätzle

(1)

30 Min.

80 Min.

772 kcal

Tofu-Gemüse-Spieß

(1)

20 Min.

50 Min.

183 kcal

Zwiebelsuppe

(1)

25 Min.

Bohnen-Tomatensalat

mit Hüttenkäse

(1)

15 Min.

127 kcal

Käse-Knoblauchsuppe

(1)

25 Min.

248 kcal

Pikanter Fruchtsalat

(1)

20 Min.

Möhrensalat

(1)

15 Min.

121 kcal

Smarter Klassiker

Kürbiscremesuppe im Kürbis mit Croutons

(1)

30 Min.

45 Min.

627 kcal

Minestrone

(1)

30 Min.

228 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Krebssalat mit Knoblauch

(1)

15 Min.

75 Min.

167 kcal

Steckrübensuppe mit Lamm

(1)

35 Min.

314 kcal

Paprika-Schafskäse-Salat

(1)

20 Min.

255 kcal

Fischfilet-Salat mit grünem Spargel

(1)

40 Min.

Asia-Kokos-Nudeltopf

(1)

30 Min.

781 kcal

Bulgur-Lammspieße

(1)

30 Min.

492 kcal

Gesunde Zwiebelgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Die Zwiebel ist in fast jedem Vorratschrank zu finden, denn sie ist vielseitig einsetzbar und passt fast immer. Hier zeigen wir Ihnen was sich alles Köstliches aus Zwiebeln zaubern lässt. Entdecken Sie Zwiebelgemüse-Rezepte wie unsere niedlichen Zwiebel-Tartelettes, unsere smarte Variante der bekannten Zwiebelsuppe oder das Trauben Chutney mit roten Zwiebeln. Zu den Zwiebelgemüsen gehören aber auch diverse Lauchsorten. Versuchen Sie den Kartoffel-Lauch-Kuchen oder Lauch in pikanter Erdnuss-Sauce und lassen sich von vielen weiteren Zwiebelgemüse-Rezepten inspirieren.