Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
5.464 Zwiebelgemüse Rezepte
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Geschmorte Zwiebeln Rezept
Geschmorte Zwiebeln
5
(1)

60 Min.

60 Min.

241 kcal

7,2
Lachs-Frühlingszwiebelkuchen Rezept
Lachs-Frühlingszwiebelkuchen
5
(1)

40 Min.

80 Min.

543 kcal

8,2
Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander Rezept
Bauchschmeichler
Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander
5
(1)

30 Min.

55 Min.

167 kcal

8,8
Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot Rezept
Schnell und einfach
Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot
5
(1)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

8,6
Mit Spinat und Käse gefüllte Zwiebel Rezept
Mit Spinat und Käse gefüllte Zwiebel
5
(1)

70 Min.

70 Min.

326 kcal

8,5
Lammburger auf Zwiebelmarmelade Rezept
Lammburger auf Zwiebelmarmelade
5
(1)

45 Min.

45 Min.

Lauchtarte mit Erbsen Rezept
Smarter Klassiker
Lauchtarte mit Erbsen
5
(1)

40 Min.

145 Min.

1024 kcal

8,8
Frittata mit Spinat, Kichererbsen und Salat Rezept
Frittata mit Spinat, Kichererbsen und Salat
5
(1)

50 Min.

75 Min.

505 kcal

9,8
Polenta-Spinatküchlein Rezept
Veganer Sattmacher
Polenta-Spinatküchlein
5
(1)

20 Min.

45 Min.

282 kcal

8,1
Rosenkohl mit Zwiebeln Rezept
Rosenkohl mit Zwiebeln
5
(1)

15 Min.

25 Min.

7,9
Feta mit Tomaten gegrillt Rezept
Feta mit Tomaten gegrillt
5
(1)

15 Min.

23 Min.

498 kcal

8,5
Gebratene Mie Nudeln mit Pute Rezept
Gebratene Mie Nudeln mit Pute
5
(1)

30 Min.

30 Min.

9,0
Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat Rezept
Gesunder Feierabend
Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat
5
(1)

20 Min.

30 Min.

144 kcal

9,6
Schafskäse mit blauen Kartoffeln Rezept
Kalorienarm überbacken
Schafskäse mit blauen Kartoffeln
5
(1)

30 Min.

70 Min.

439 kcal

8,1
Gemüse mit Mayonnaise Rezept
Gemüse mit Mayonnaise
5
(1)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

8,5
Gelbe Gazpacho mit Croûtons Rezept
Leichtes Abendessen
Gelbe Gazpacho mit Croûtons
5
(1)

225 Min.

225 Min.

202 kcal

9,3
Steak mit Schalottensauce Rezept
Steak mit Schalottensauce
5
(1)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

7,3
Gelbes Curry mit Hähnchen, Kichererbsen und Koriander Rezept
Gelbes Curry mit Hähnchen, Kichererbsen und Koriander
5
(1)

20 Min.

35 Min.

642 kcal

9,2
Vegane Zuchini-Zwiebel-Focaccia Rezept
Vegane Zuchini-Zwiebel-Focaccia
5
(1)

40 Min.

125 Min.

1077 kcal

6,2
Himmel und Erde mit Speck Rezept
Himmel und Erde mit Speck
5
(1)

20 Min.

55 Min.

479 kcal

7,3
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel
5
(1)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

9,5
Käse-Omelett mit Paprika Rezept
Käse-Omelett mit Paprika
5
(1)

10 Min.

15 Min.

367 kcal

8,8
Elsässer Flammkuchen Rezept
Gesundes Grundrezept
Elsässer Flammkuchen
5
(1)

20 Min.

35 Min.

482 kcal

8,1
Gegrillte Birnen-Pizza mit Käse Rezept
Gegrillte Birnen-Pizza mit Käse
5
(1)

45 Min.

85 Min.

456 kcal

6,6
Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln Rezept
Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln
5
(1)

15 Min.

20 Min.

377 kcal

Tofu mit Lauch im Wok gebraten Rezept
Tofu mit Lauch im Wok gebraten
5
(1)

15 Min.

270 Min.

325 kcal

9,5
Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung
5
(1)

20 Min.

35 Min.

135 kcal

9,6
Herzhafte Scones Rezept
Herzhafte Scones
5
(1)

30 Min.

45 Min.

151 kcal

5,4
Fruchtiges Chili con Carne Rezept
Fruchtiges Chili con Carne
5
(1)

30 Min.

810 Min.

746 kcal

9,3
Gebratenes Gemüse mit Nudeln Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gebratenes Gemüse mit Nudeln
5
(1)

15 Min.

30 Min.

559 kcal

8,8
Burger mit Spinat-Pattie Rezept
Burger mit Spinat-Pattie
5
(1)

30 Min.

45 Min.

443 kcal

8,5
Einfache Gemüselasagne Rezept
Klassiker für Vegetarier
Einfache Gemüselasagne
5
(1)

40 Min.

90 Min.

430 kcal

9,7
Kürbiscremesuppe im Hokkaidokürbis Rezept
Figurbewusst genießen
Kürbiscremesuppe im Hokkaidokürbis
5
(1)

35 Min.

75 Min.

325 kcal

9,3
Lauch-Schinken-Quiche Rezept
Lauch-Schinken-Quiche
5
(1)

40 Min.

80 Min.

3372 kcal

8,0
Lachsspieße mit Teriyakisoße Rezept
Besonders eiweißreich
Lachsspieße mit Teriyakisoße
5
(1)

30 Min.

110 Min.

789 kcal

7,8
Kleine Flammkuchen Rezept
Kleine Flammkuchen
5
(1)

40 Min.

135 Min.

448 kcal

6,8
Linsen-Schwarzwurzelsalat mit Ananas Rezept
Linsen-Schwarzwurzelsalat mit Ananas
5
(1)

40 Min.

70 Min.

275 kcal

9,3
Spargelsalat mit Hähnchenbrust Rezept
Spargelsalat mit Hähnchenbrust
5
(1)

20 Min.

30 Min.

336 kcal

9,1
Rote Bete-Feta-Salat Rezept
Rote Bete-Feta-Salat
5
(1)

20 Min.

50 Min.

395 kcal

9,0
Omelett mit Hackfleisch-Paprikafüllung Rezept
Omelett mit Hackfleisch-Paprikafüllung
5
(1)

15 Min.

35 Min.

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße
5
(1)

60 Min.

840 Min.

561 kcal

9,5
Kürbissuppe mit Apfel Rezept
Smarter Klassiker
Kürbissuppe mit Apfel
5
(1)

25 Min.

45 Min.

392 kcal

8,7
Pfifferling-Crostini Aglio Olio Rezept
Pfifferling-Crostini Aglio Olio
5
(1)

40 Min.

43 Min.

449 kcal

6,6
Kartoffelauflauf mit Cabanossi und Zwiebeln Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffelauflauf mit Cabanossi und Zwiebeln
5
(1)

25 Min.

70 Min.

822 kcal

7,3
Gemüsegratin mit Feta Rezept
Gemüsegratin mit Feta
5
(1)

15 Min.

40 Min.

251 kcal

8,7
Burger mit Bohnen-Frikadelle, Spinat und Parmesan Rezept
Burger mit Bohnen-Frikadelle, Spinat und Parmesan
5
(1)

30 Min.

75 Min.

509 kcal

8,0
Bayerischer Chorizo-Burger Rezept
Bayerischer Chorizo-Burger
5
(1)

10 Min.

20 Min.

Kleine Pfannkuchen mit Frühlingszwiebeln und Salat aus gehobelten Rübchen (vegan) Rezept
Kleine Pfannkuchen mit Frühlingszwiebeln und Salat aus gehobelten Rübchen (vegan)
5
(1)

35 Min.

110 Min.

570 kcal

7,9

Gesunde Zwiebelgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Die Zwiebel ist in fast jedem Vorratschrank zu finden, denn sie ist vielseitig einsetzbar und passt fast immer. Hier zeigen wir Ihnen was sich alles Köstliches aus Zwiebeln zaubern lässt. Entdecken Sie Zwiebelgemüse-Rezepte wie unsere niedlichen Zwiebel-Tartelettes, unsere smarte Variante der bekannten Zwiebelsuppe oder das Trauben Chutney mit roten Zwiebeln. Zu den Zwiebelgemüsen gehören aber auch diverse Lauchsorten. Versuchen Sie den Kartoffel-Lauch-Kuchen oder Lauch in pikanter Erdnuss-Sauce und lassen sich von vielen weiteren Zwiebelgemüse-Rezepten inspirieren.

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