Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Lauch

3.928 Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Smarte Hausmannskost

Überbackener Hähnchen-Toast

(1)

25 Min.

30 Min.

483 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Deftiger Couscous mit Fleisch und Gemüse

(1)

85 Min.

729 kcal

Gebratenes Fischfilet mit Zwiebelsauce

(1)

15 Min.

430 kcal

Raclette mit Rosenkohl

(1)

20 Min.

517 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Pizza mit Brokkoli

(1)

50 Min.

135 Min.

679 kcal

Sardinen en papillote

(1)

25 Min.

35 Min.

173 kcal

Clean Eating für Gäste

Gemüse vom Grill mit Dressing

(1)

30 Min.

40 Min.

192 kcal

Erfrischend und leicht

Frühlingszwiebeln vom Grill

(1)

5 Min.

10 Min.

118 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Bunter Gemüsesalat mit Kartoffeln

(1)

30 Min.

55 Min.

260 kcal

Kalbskoteletts vom Grill

(1)

25 Min.

70 Min.

629 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

(1)

45 Min.

765 Min.

422 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Reis

(1)

25 Min.

70 Min.

655 kcal

"Rührei"-Tofu

(1)

10 Min.

18 Min.

224 kcal

Risotto mit Shrimps

(1)

20 Min.

45 Min.

573 kcal

Kabeljau gebraten mit Lauchgemüse

(1)

15 Min.

25 Min.

293 kcal

Flammkuchen mit Zwiebeln und Speck

(1)

30 Min.

100 Min.

512 kcal

Leichtes Abendessen

Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse

(1)

35 Min.

273 kcal

Zwiebelkonfitüre

(1)

30 Min.

60 Min.

234 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

30 Min.

430 kcal

Gratinierte Hirse-Schwarzwurzeln

(1)

30 Min.

80 Min.

433 kcal

Dip von Roter Bete

(1)

25 Min.

60 Min.

133 kcal

Mandelsoße zum Dippen

(1)

20 Min.

398 kcal

Fruchtige Preiselbeersoße zum Dippen

(1)

15 Min.

76 kcal

Tomatensoße

(1)

20 Min.

102 kcal

Zwiebeln süß-sauer eingelegt

(1)

20 Min.

1621 kcal

Ideal vor dem Sport

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

(1)

30 Min.

55 Min.

650 kcal

Gemischter Salat mit Räucherfisch

(1)

25 Min.

245 kcal

Würziger Rindfleischburger

(1)

40 Min.

48 Min.

Smarte Hausmannskost

Lauchsuppe mit Käse und Fleischbällchen

(1)

40 Min.

60 Min.

684 kcal

Geflügelleber mit Apfel und Zwiebel

(1)

25 Min.

35 Min.

430 kcal

Gemüse mit cremiger Sauce

(1)

15 Min.

35 Min.

477 kcal

Kartoffelsalat mit Mayonnaise

(1)

15 Min.

45 Min.

396 kcal

Leichtes Mittagessen

Klare Suppe mit Gemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

227 kcal

Zwiebel-Champignonsuppe

(1)

15 Min.

55 Min.

157 kcal

Gebackene Teltower Rübchen

(1)

30 Min.

70 Min.

161 kcal

Deutscher Klassiker

Kartoffelsalat

(1)

55 Min.

85 Min.

251 kcal

Gemüse aus dem Ofen

(1)

15 Min.

45 Min.

243 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten

(1)

30 Min.

38 Min.

455 kcal

Tomaten aus dem Ofen

(1)

20 Min.

65 Min.

124 kcal

Leichtes Mittagessen

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

Lauch-Apfelkuchen

(1)

50 Min.

130 Min.

8795 kcal

Smarter Klassiker

Nudeln mit Tomatensauce

(1)

30 Min.

45 Min.

651 kcal

Zwiebel mit Hackfüllung

(1)

40 Min.

90 Min.

439 kcal

Vegetarisch für Genießer

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung

(1)

35 Min.

45 Min.

436 kcal

Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

20 Min.

45 Min.

174 kcal

100

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe gegen Erkältung

(1)

35 Min.

351 kcal

Weinbergschnecken

(1)

20 Min.

Gesunde Zwiebelgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Die Zwiebel ist in fast jedem Vorratschrank zu finden, denn sie ist vielseitig einsetzbar und passt fast immer. Hier zeigen wir Ihnen was sich alles Köstliches aus Zwiebeln zaubern lässt. Entdecken Sie Zwiebelgemüse-Rezepte wie unsere niedlichen Zwiebel-Tartelettes, unsere smarte Variante der bekannten Zwiebelsuppe oder das Trauben Chutney mit roten Zwiebeln. Zu den Zwiebelgemüsen gehören aber auch diverse Lauchsorten. Versuchen Sie den Kartoffel-Lauch-Kuchen oder Lauch in pikanter Erdnuss-Sauce und lassen sich von vielen weiteren Zwiebelgemüse-Rezepten inspirieren.