Obst Rezepte von EAT SMARTER

60 Min.

305 Min.

335 kcal

Smart frühstücken

Süßer Aprikosen-Couscous

Herzhafter Bratapfel mit Feta, Oliven und Tomaten

20 Min.

323 kcal

Gegrillte Fruchtspieße mit Sauce

30 Min.

60 Min.

340 kcal

Grillen auf leichte Art

Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen

20 Min.

25 Min.

286 kcal

35 Min.

55 Min.

257 kcal

100

Figurbewusst genießen

Fenchel-Birnensalat

20 Min.

295 kcal

Fruchtiger Mangoldsalat

Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott

20 Min.

396 kcal

Clean-Eating-Rezept

Halloumi auf Gerstensalat mit Orangen

45 Min.

420 kcal

Vegetarisch für Genießer

Goji-Beeren Mango Törtchen

35 Min.

50 Min.

501 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Rinderfilet mit Granatapfelsauce

20 Min.

50 Min.

463 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

60 Min.

261 kcal

Vegetarisch für Genießer

Apfel-Hähnchen-Topf mit Calvados

20 Min.

30 Min.

375 kcal

Pflaumen mit Quarkfüllung

50 Min.

630 kcal

Smart snacken

Graupensalat mit Kirschen und Rote-Bete-Dip

20 Min.

214 kcal

Meal-Prep-Gericht

Apfelkuchen mit Streuseln

45 Min.

491 kcal

Smarter Klassiker

Bratapfel mit Blauschimmelkäse und Nüssen

90 Min.

364 kcal

Glutenfreier Apfelkuchen mit Mandel

25 Min.

55 Min.

536 kcal

Besonders bekömmlich

Cremige Sellerie-Apfel-Suppe mit Speck

260 Min.

181 kcal

30 Min.

55 Min.

452 kcal

Naschen ohne Reue

Beerentarte

40 Min.

115 Min.

151 kcal

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

Pull-Apart-Bread mit Zimt und Apfel

20 Min.

40 Min.

143 kcal

Smart snacken

20 Min.

125 Min.

2987 kcal

Vegan naschen

Spirulina Fudge

15 Min.

30 Min.

202 kcal

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

15 Min.

20 Min.

170 kcal

Aprikosen-Curry-Sauce

mit frischem Koriander

15 Min.

73 kcal

Herings-Bohnen-Salat

mit Wasabi-Apfel-Sauce

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

30 Min.

60 Min.

352 kcal

Ananas-Erdbeer-Teller mit Nuss-Dip

20 Min.

271 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

50 Min.

332 kcal

Tropisches scharfes Chutney

mit Physalis und Papaya

50 Min.

55 Min.

304 kcal

Erfrischend und leicht

Vanille-Eisbecher

mit Beeren und Knusperkaramell

Kurbelt den Stoffwechsel an

60 Min.

180 Min.

284 kcal

Zwetschgensauce auf asiatische Art

55 Min.

26 kcal

Erfrischend und leicht

Rote-Bete-Carpaccio

Aprikosenauflauf mit Mandeln

60 Min.

267 kcal

20 Min.

50 Min.

452 kcal

Rotes Johannisbeergelee

Radicchio mit Zwiebel und Orange

30 Min.

45 Min.

622 kcal

Salat aus Feigen, Edelschimmelkäse, Haselnüssen und Rauke

30 Min.

173 kcal

Hähnchen mit roten Zwiebeln und Orangen

20 Min.

496 kcal

Melonensalat mit geräucherter Forelle

15 Min.

75 Min.

346 kcal

Erfrischend und leicht

Melonensalat mit Kräutern und Mozzarella

25 Min.

257 kcal

30 Min.

321 kcal

Pflaumen-Apfel-Dessert

Gebratene Äpfel mit Zwiebel-Rucola-Salat

30 Min.

Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren

30 Min.

60 Min.

263 kcal

100

Quark mit Kokos und Zitrusfrüchten

45 Min.

231 kcal

Schokomüsli mit Quark und Mango

20 Min.

272 kcal

Lachssteak mit Granatapfelkernen

15 Min.

20 Min.

30 Min.

466 kcal

Zitrus-Zwiebel-Salat

20 Min.

280 kcal

Kürbiskonfitüre

mit Ingwer

Mariniertes Hähnchen auf indische Art

20 Min.

45 Min.

640 kcal