Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Getrockneten Mais Kochen

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Marsala-Filet-Pfanne mit grünem Spargel

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30 Min.

Gefüllter Lammrücken mit Backpflaumen und grünem Spargel

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30 Min.

355 kcal

Spargel-Möhren-Risotto

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45 Min.

489 kcal

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse

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50 Min.

461 kcal

Gemüseragout mit Gorgonzolasauce

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45 Min.

Frühlingsröllchen mit Krabben

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40 Min.

Tomaten-Curry-Suppe mit Linsen

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45 Min.

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

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40 Min.

251 kcal

Möhrensalat

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20 Min.

740 Min.

Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets

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30 Min.

413 kcal

Erbsen in Currycreme mit Schnitzelchen

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60 Min.

20 Min.

654 kcal

Wurstgugelhupf mit Salat

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90 Min.

105 Min.

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté

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20 Min.

Ravioli mit Fleischsauce

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110 Min.

608 kcal

Käse-Tortelett

mit Spiegelei und Tomaten

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60 Min.

734 kcal

Spinat-Ravioli mit Tomatensauce

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105 Min.

823 kcal

Pizza mit Rucola und Zucchini

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40 Min.

610 kcal

Reis-Auflauf

mit Mirabellen

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60 Min.

270 kcal

Fenchel-Tomaten-Auflauf

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30 Min.

45 Min.

601 kcal

Zucchini-Zwiebel-Gemüse

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25 Min.

Polenta-Auflauf mit Champignons und Zucchini

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50 Min.

414 kcal

Zucchini-Salami-Frittata

mit Paprikasalsa

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60 Min.

Salat aus Antipasti

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30 Min.

60 Min.

204 kcal

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust

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40 Min.

160 Min.

309 kcal

Hähnchenbrustsalat mit Ingwer-Dressing

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60 Min.

Nasi Goreng mit zweierlei Reis

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75 Min.

468 kcal

Marinierte Rinderfiletstreifen mit Brunnenkressesalat

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20 Min.

50 Min.

Rettichsalat mit Glasnudeln

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25 Min.

244 kcal

Tacos gefüllt mit Gemüsesalat und Rindersteakstreifen

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30 Min.

239 kcal

Sommerrollen mit vietnamesischem Sesam-Dip

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120 Min.

Marinierte Entenbrust aus dem Wok

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60 Min.

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

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40 Min.

244 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

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40 Min.

48 Min.

488 kcal

Kitzrücken

mit Kartoffelsalat und frittierten Morcheln

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90 Min.

Kartoffel-Steinpilz-Salat

mit Seeteufel

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50 Min.

519 kcal

Rebhuhnbrust

mit schwarzen Nüssen auf Petersilienpüree

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60 Min.

Hasenrücken

mit Trüffel-Püree und Schwarzwurzeln

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60 Min.

130 Min.

Trüffel-Dorade auf Kartoffelbett

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15 Min.

60 Min.

Pappardelle mit Bohnen-Pilz-Ragout

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60 Min.

84 Min.

788 kcal

Lamm in Gelee mit Paprika-Safran-Aioli

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120 Min.

697 kcal

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen

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60 Min.

534 kcal

Languste mit Oliven-Walnuss-Butter

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30 Min.

823 kcal

Kräuter-Lammkeule mit Kapernsauce und Kartoffelgratin

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90 Min.

627 kcal

Hähnchenbrustfilet im Kartoffelmantel

mit Schoko-Sauce

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45 Min.

616 kcal

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

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60 Min.

380 kcal

Singapur-Fischcurry

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30 Min.

407 kcal

Mit Couscous gefüllte Aubergine

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25 Min.

60 Min.

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.