Garen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

445 Garen Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

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30 Min.

495 kcal

Crevetten-Muschelsuppe

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45 Min.

290 kcal

Schleie blau

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30 Min.

Frische Erbsensuppe mit Rindfleisch

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90 Min.

Kartoffel-Oliven-Pfanne

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45 Min.

350 kcal

Lebkuchensoufflé

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40 Min.

60 Min.

615 kcal

Nussbrot mit Rinderfilet und Linsensalat

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30 Min.

3513 kcal

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

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20 Min.

70 Min.

736 kcal

Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

120 Min.

265 kcal

Zwiebelsalat

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40 Min.

187 kcal

Geschmortes Kaninchen in Senfsauce mit Oliven

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90 Min.

863 kcal

Überbackener Blumenkohl

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60 Min.

617 kcal

Hirschsteak mit grünem Spargel

und Balsamicosauce

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40 Min.

80 Min.

Hirschbraten

mit Bohnen

(0)

40 Min.

130 Min.

Gans mit Kartoffelfüllung

mit Majoran-Kartoffelfüllung

(0)

35 Min.

240 Min.

3068 kcal

Eisbein mit Steckrüben und Kartoffeln

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30 Min.

150 Min.

1186 kcal

Linsen-Kartoffel-Gulasch

(0)

35 Min.

45 Min.

458 kcal

Rinderbraten mit Roter Bete

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30 Min.

120 Min.

604 kcal

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Zitronen-Spaghetti mit Schneidebohnen und Radicchio

(0)

35 Min.

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse

(0)

30 Min.

243 kcal

Rehkeule

mit Senf-Kräuter-Kruste

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30 Min.

90 Min.

460 kcal

Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse

(0)

90 Min.

Linsensalat mit Aprikosen

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45 Min.

462 kcal

Überbackene Fischröllchen

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20 Min.

50 Min.

Marinierte Koteletts mit Spitzpaprika und gebratenen Lorbeerkartoffeln

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45 Min.

105 Min.

588 kcal

Rinderfilet mit Sahne-Rotkohl

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75 Min.

447 kcal

Möhren im Speckmantel

mit pochiertem Ei

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25 Min.

45 Min.

Pochiertes Lachsfilet

mit Brunnenkresseschaum

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30 Min.

60 Min.

Spargel asiatisch

mit mariniertem Rinderfilet und Mango

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35 Min.

278 kcal

Gemüsesuppe mit Hähnchen und Wildreis

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40 Min.

Palbohnen in Tomatensauce mit Kalbsröllchen

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75 Min.

140 Min.

550 kcal

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet

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90 Min.

107 Min.

448 kcal

100

Erbsenrisotto mit Parmesan

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40 Min.

489 kcal

Reispfanne mit Zucchini und Möhren

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40 Min.

300 kcal

Spargelsalat in kleinen Gläschen

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30 Min.

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

290 kcal

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen

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45 Min.

796 kcal

Mangold-Fenchel-Gemüse mit Ei

(0)

40 Min.

307 kcal

Jakobsmuscheln mit Vanille

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25 Min.

81 kcal

Steckrüben-Kichererbsen-Eintopf

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25 Min.

60 Min.

289 kcal

100

Exotische Hackpfanne mit Bananen und Kokos

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30 Min.

373 kcal

Kräuter-Schollenröllchen mit Kaviarcremesauce

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40 Min.

639 kcal

Hackfleischpfanne mit Blumenkohl

(1)

10 Min.

35 Min.

373 kcal

Makrele in Alufolie gegart

(1)

50 Min.

418 kcal

Gekochter Schweinskopf

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40 Min.

180 Min.

29 kcal

100

Thunfisch Reis

(0)

30 Min.

463 kcal

Viele Lebensmittel müssen vor ihrem Verzehr gegart werden um sie für unseren Körper verdaulich zu machen. Hier finden Sie eine Übersicht aller Rezepte zum Garen von EAT SMARTER. Das Schöne am Garen: Es gibt eine große Anzahl unterschiedlicher Methoden, durch die die Gerichte ihre typische Konsistenz und spezielles Aroma erhalten. Es ist wichtig für jedes Lebensmittel die richtige Garmethode auszuwählen, um die Nährstoffe so gut wie möglich zu erhalten. Man unterscheidet zwischen feuchten Gartechniken, wie zum Beispiel Kochen, Dämpfen, Dünsten, Braten und trockenen Gartechniken, wie beispielsweise dem Frittieren, Schmoren und Grillen. Stöbern Sie hier nach Herzenslust durch unsere Rezepte zum Garen mit unterschiedlichen Methoden und Gerichten.