Garen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

436 Garen Rezepte von EAT SMARTER

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Pasta bissfest garen

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5 Min.

15 Min.

3 kcal

Gedämpfter Reis

(0)

5 Min.

25 Min.

203 kcal

Selbstgemachter Kartoffelsalat

(0)

30 Min.

95 Min.

489 kcal

Karpfen blau mit cremigem Meerrettich

(0)

30 Min.

75 Min.

487 kcal

Grünen Spargel garen

(0)

15 Min.

25 Min.

75 kcal

Pochierter Fisch

(0)

10 Min.

35 Min.

Fisch auf Gemüsebett

(0)

20 Min.

35 Min.

250 kcal

Rippchen mit verschiedenen Dips

(0)

60 Min.

360 Min.

1011 kcal

Kalbsbraten mit Rahmsauce und Salbei

(0)

15 Min.

230 Min.

894 kcal

Gedämpfte Thunfischfilets mit Koriandersalz

(0)

15 Min.

25 Min.

554 kcal

Camembert mit Feigen

(0)

15 Min.

25 Min.

427 kcal

Steckrüben-Kichererbsen-Eintopf

(0)

25 Min.

60 Min.

289 kcal

100

Zwiebelsalat

(0)

40 Min.

187 kcal

Lebkuchensoufflé

(0)

40 Min.

60 Min.

615 kcal

Ofengemüse zubereiten

(0)

20 Min.

40 Min.

122 kcal

100

Hirschrollbraten mit Johannisbeerlikör und Schokolade

(0)

45 Min.

180 Min.

749 kcal

Einfaches Curry

(0)

15 Min.

33 Min.

545 kcal

Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen

(0)

30 Min.

90 Min.

285 kcal

100

Hirschsteak mit grünem Spargel

und Balsamicosauce

(0)

40 Min.

80 Min.

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

(0)

25 Min.

50 Min.

228 kcal

Truthahnbraten mit Preiselbeersoße und Süßkartoffelpüree

(0)

60 Min.

345 Min.

1074 kcal

Rollbraten vom Spanferkel

(0)

45 Min.

235 Min.

698 kcal

Eisbein mit Sauerkraut und Erbsenpüree

(0)

150 Min.

265 Min.

Chowder

(0)

35 Min.

377 kcal

Spargel asiatisch

mit mariniertem Rinderfilet und Mango

(0)

35 Min.

278 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat

(0)

30 Min.

318 kcal

Kräuterrahmsuppe mit Brokkoli und Spargel

(0)

45 Min.

Pochiertes Lachsfilet

mit Brunnenkresseschaum

(0)

30 Min.

60 Min.

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

(0)

30 Min.

162 kcal

Gebackenes Bodenseefelchen mit Gemüsesalat

(0)

40 Min.

70 Min.

448 kcal

100

Hirschkeule im Speckmantel

(0)

50 Min.

140 Min.

41307 kcal

Möhren im Speckmantel

mit pochiertem Ei

(0)

25 Min.

45 Min.

Makrele in Alufolie gegart

(1)

50 Min.

418 kcal

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Hackfleischpfanne mit Blumenkohl

(1)

10 Min.

35 Min.

373 kcal

Thunfisch Reis

(0)

30 Min.

463 kcal

Rinderfilet in Alufolie gegart

(0)

20 Min.

220 kcal

Nudelpfanne mit Lauch und Paprika

(0)

20 Min.

Pfifferlinge mit Speck und Zwiebeln

(0)

25 Min.

319 kcal

Gefülltes Schweinefilet aus dem Backofen

(0)

100 Min.

Tomatensauce mit Spargel

(0)

30 Min.

181 kcal

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

(3)

20 Min.

210 Min.

770 kcal

Seelenwärmer

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

(2)

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

(2)

20 Min.

30 Min.

375 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schokosoufflee

(2)

20 Min.

50 Min.

460 kcal

Hühnerschlegel mit Datteln, Mango und Curry

(1)

45 Min.

968 kcal

Smarte Hausmannskost

Puten-Gemüse-Hackbraten

mit Bandnudeln und Salat

(1)

70 Min.

402 kcal

Bohnen-Paprika-Geschnetzeltes

(1)

25 Min.

40 Min.

Viele Lebensmittel müssen vor ihrem Verzehr gegart werden um sie für unseren Körper verdaulich zu machen. Hier finden Sie eine Übersicht aller Rezepte zum Garen von EAT SMARTER. Das Schöne am Garen: Es gibt eine große Anzahl unterschiedlicher Methoden, durch die die Gerichte ihre typische Konsistenz und spezielles Aroma erhalten. Es ist wichtig für jedes Lebensmittel die richtige Garmethode auszuwählen, um die Nährstoffe so gut wie möglich zu erhalten. Man unterscheidet zwischen feuchten Gartechniken, wie zum Beispiel Kochen, Dämpfen, Dünsten, Braten und trockenen Gartechniken, wie beispielsweise dem Frittieren, Schmoren und Grillen. Stöbern Sie hier nach Herzenslust durch unsere Rezepte zum Garen mit unterschiedlichen Methoden und Gerichten.