Pfanne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.009 Pfanne Rezepte von EAT SMARTER
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Buttermilch-Vollkorn-Pancakes Rezept
Smart frühstücken

mit Quark und Beeren

4.535715
(28)

45 Min.

45 Min.

440 kcal

82
Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept

mit Walnüssen und Austernsauce

4.533335
(15)

35 Min.

35 Min.

413 kcal

88
Szegediner Putengulasch Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Sauerkraut und Paprika

4.525
(40)

35 Min.

75 Min.

190 kcal

80
Auberginen-Spaghetti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomaten und Basilikum

4.52381
(21)

50 Min.

50 Min.

524 kcal

89
Gefüllte Putenschnitzel Low Carb Rezept
Low Carb Lunch

auf jungem Blattspinat

4.5
(22)

20 Min.

20 Min.

387 kcal

75
Indische Reis-Gemüse-Pfanne Rezept
Veganer Sattmacher

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

4.5
(14)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

100
Orientalischer Linsenreis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Hähnchenschnitzeln

4.5
(8)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

99
Pichelsteiner Eintopf – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

4.5
(8)

30 Min.

120 Min.

250 kcal

92
Gebratene Putenbrust Rezept
Erfrischend und leicht

mit Paprika-Melonen-Salat

4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

272 kcal

89
Risotto mit Spinat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

und Rotbarbenfilets

4.5
(4)

35 Min.

35 Min.

523 kcal

79
Chicoréesalat Rezept
Figurbewusst genießen

mit Putenstreifen und Granatapfel

4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

88
Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce Rezept
Besonders eiweißreich

mit Gemüse Pfanne Sommergarten

4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

585 kcal

85
Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing Rezept

30 Min.

30 Min.

513 kcal

Steirische Kalbsrouladen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kürbiskernen und Paprikasauce

4.5
(2)

45 Min.

90 Min.

440 kcal

79
Gedünstete Schollenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chinakohl und Paprika

4.5
(2)

20 Min.

35 Min.

313 kcal

98
Lamm-Bolognese Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Anis und Lorbeer

4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

459 kcal

84
Penne mit Meerrettichsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Staudensellerie

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

85
Hirschkarree mit Kürbis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und kräftiger Pilzsauce

4.5
(2)

80 Min.

80 Min.

412 kcal

86
Steinpilz-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Püree von roten Linsen

4.5
(2)

40 Min.

50 Min.

618 kcal

97
Rehrücken mit Chili-Schoko-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Petersilien-Schupfnudeln

4.5
(2)

80 Min.

330 Min.

734 kcal

79
Karamellisierter Tofu Rezept
Erfrischend und leicht

auf Chicorée-Zucchini-Gemüse

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

275 kcal

79
Gebratener Seelachs Rezept
Gesundes Grundrezept

auf Mangold-Curry

4.5
(2)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

82
Steirischer Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Geflügelsülze und Kürbis

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

400 kcal

96
Hackfleischpfanne mit Rettich Rezept

15 Min.

25 Min.

590 kcal

86
Gebratener Spargel mit Garnelen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.5
(2)

25 Min.

35 Min.

267 kcal

97
Hühnersuppe nach Großmutters Art Rezept
Smarte Hausmannskost

mit viel Gemüse und Vollkornnudeln

4.47619
(21)

70 Min.

150 Min.

512 kcal

100
Gegrillter grüner Spargel Rezept
Vegan für Genießer

mit Orangen-Pistazien-Salsa

4.473685
(19)

40 Min.

40 Min.

205 kcal

100
Auberginen-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Basmatireis

4.46154
(13)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

92
Haferflocken-Frühstück Rezept
Smart frühstücken

mit Obst und Frischkäse

4.458335
(24)

15 Min.

75 Min.

415 kcal

81
Lachsfilet auf Tomatengemüse Rezept
Enthält viele gute Fette

mit schwarzen Oliven und Basilikum

4.454545
(11)

20 Min.

25 Min.

407 kcal

88
Hähnchenbrust mit Ziegenkäse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

auf Pfifferlingen

4.454545
(11)

45 Min.

45 Min.

411 kcal

95
Apfel-Fenchel-Salat Rezept
Erfrischend und leicht

mit Walnüssen, Rehschinken und Nussöl

4.454545
(11)

35 Min.

35 Min.

428 kcal

87
Indisches Hähnchen-Curry Rezept
Seelenwärmer

mit scharf-fruchtiger Sauce

4.45
(20)

40 Min.

60 Min.

218 kcal

85
Pfannen-Lachsfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit roten Zwiebeln und Orangen

4.444445
(9)

35 Min.

35 Min.

409 kcal

92
Sizilianischer Spinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pinienkernen und Sultaninen

4.444445
(9)

20 Min.

20 Min.

130 kcal

92
Überbackene Kalbsschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Aubergine und Mozzarella

4.444445
(9)

30 Min.

40 Min.

317 kcal

92
Kaiserschmarren – smarter Rezept
Für Glücksgefühle

mit Quark und Rosinen

4.444445
(9)

25 Min.

45 Min.

529 kcal

63
Gebratene Kalbsleber – smarter Rezept
Deftiges Diät-Rezept

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

4.42857
(7)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

94
Kürbis-Ingwer-Suppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Chili und Koriander

4.419355
(31)

30 Min.

70 Min.

139 kcal

100
Kartoffel-Kohlrabi-Puffer Rezept
Klassiker mal anders

mit Tomatensalat

4.416665
(12)

45 Min.

55 Min.

239 kcal

98
Auberginen-Auflauf Rezept
Low Carb Lunch

mit Tomaten, Parmesan und Mozzarella

4.414635
(41)

30 Min.

70 Min.

323 kcal

83
Gemüse-Omelett Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Tomaten und Paprika

4.411765
(17)

25 Min.

25 Min.

200 kcal

96
Serbisches Reisfleisch Rezept
Regionale Küche

mit Pute, Paprika und Tomaten

4.403845
(52)

45 Min.

45 Min.

411 kcal

85
Süßsaures Putenfleisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse aus dem Wok

4.4
(35)

40 Min.

40 Min.

415 kcal

74
Pikantes Hähnchen-Curry Rezept
Besonders eiweißreich

mit Ingwer und Tomaten

4.4
(20)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

85
Gebratene Maultaschen Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Römersalat und Paprika

4.4
(15)

20 Min.

20 Min.

460 kcal

75
Pfifferlingspfanne Rezept
Saisonale Küche

mit Senf und Schnittlauch

4.4
(10)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

89
Pikant geschmorter Mangold Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chili und Sultaninen

4.4
(5)

35 Min.

35 Min.

170 kcal

89

Pfannen Rezepte bei EAT SMARTER: Essen in der Pfanne bedeutet für viele hauptsächlich eins: schnelle und simpele Gerichte. Wir wollen Ihnen das Gegenteil beweisen und aufzeigen, dass auch Pfannengerichte lecker, ausgefallen und und dennoch gesund sein können. Aus diesem Grund haben wir hier exklusiv für Sie unsere besten Gerichte für die Pfanne in übersichtlicher Listenform zusammengetragen. Störbern Sie sich durch die Seiten und entdecken Sie die vielfalt der EAT SMARTER Gerichte. Unser Favorit: Perlhuhnbrust mit Goji-Beeren. Himmlisch lecker!

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Pfannen Gerichte

Pfannen Rezepte bei EAT SMARTER: Essen in der Pfanne bedeutet für viele hauptsächlich eins: schnelle und simpele Gerichte. Wir wollen Ihnen das Gegenteil beweisen und aufzeigen, dass auch Pfannengerichte lecker, ausgefallen und und dennoch gesund sein können. Aus diesem Grund haben wir hier exklusiv für Sie unsere besten Gerichte für die Pfanne in übersichtlicher Listenform zusammengetragen. Störbern Sie sich durch die Seiten und entdecken Sie die vielfalt der EAT SMARTER Gerichte. Unser Favorit: Perlhuhnbrust mit Goji-Beeren. Himmlisch lecker!