Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

690 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffelsuppe mit Tofu

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

35 Min.

55 Min.

356 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata

10 Min.

20 Min.

437 kcal

Klassiker für Vegetarier

Sobanudeln mit Gemüse und Teriyaki-Huhn

40 Min.

751 kcal

Besonders eiweißreich

Süßkartoffelpüree mit Gemüse

40 Min.

426 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

387 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Quinoa

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

20 Min.

367 kcal

Clean Eating fürs Büro

(38)

25 Min.

592 kcal

Smarter Klassiker

Linsenbolognese mit Tagliatelle

(24)

30 Min.

45 Min.

764 kcal

Schnelles Abendessen

Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

20 Min.

629 kcal

Clean-Eating-Mittag

und Champignons

Schokoladenhuhn mit Gewürzreis

35 Min.

671 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

75 Min.

722 kcal

Seelenwärmer

Crespelle mit Cheddar

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

80 Min.

100 Min.

611 kcal

Klassiker für Vegetarier

Low Carb Auberginen-Pizza

45 Min.

427 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

35 Min.

442 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Fries

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

30 Min.

613 kcal

Besonders eiweißreich

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

35 Min.

60 Min.

756 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

50 Min.

437 kcal

Bauchschmeichler

Gemüse-Fisch-Suppe

Pflanzliche Protein-Power

35 Min.

215 kcal

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

Süßkartoffelauflauf mit Rucola

20 Min.

708 kcal

Seelenwärmer

Kartoffel-Omelett mit Mais

15 Min.

60 Min.

401 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen

30 Min.

279 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

302 kcal

Couscous mit mariniertem Mozzarella

Schnell und einfach

(32)

20 Min.

45 Min.

440 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(21)

45 Min.

467 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Schafskäse-Pasta

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

595 kcal

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

Quinoa mit Garnelen und Chili-Gemüse

45 Min.

524 kcal

Clean-Eating-Rezept

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

30 Min.

386 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

609 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl-Quiche

Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit

40 Min.

110 Min.

1080 kcal

Figurbewusst genießen

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

385 kcal

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

478 kcal

Für die ganze Familie

Überbackene Tortellini

(19)

15 Min.

35 Min.

554 kcal

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

40 Min.

433 kcal

Vegetarisch für Genießer

mit Walnuss-Petersilien-Gremolata und Preiselbeersauce

Spätzlepfanne mit Lauch und Trauben

30 Min.

50 Min.

332 kcal

Klassiker mal anders

Smashed Potatoes mit Käse

35 Min.

485 kcal

5-Zutaten-Küche

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Schnell und einfach

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

25 Min.

655 kcal

Leichtes Mittagessen

(26)

25 Min.

389 kcal

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

(17)

25 Min.

285 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(24)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Klassiker mal anders

Veganer Linseneintopf

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat

35 Min.

361 kcal

Vegetarisch für Genießer

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

30 Min.

40 Min.

621 kcal

Saisonale Küche

Rice Paper Dumplings mit Orangen-Kokos-Dip

35 Min.

435 kcal

Vegan für Genießer