Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden

35 Min.

641 kcal

Klassiker in Low Carb

50 Min.

244 kcal

Preiswert für Genießer

Gebratener Reis vegan

Gedämpfter Kabeljau mit Nüssen und Salat

40 Min.

491 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

275 kcal

Auberginen-Bulgur-Lasagne

Kartoffelrösti mit Pilzen

35 Min.

60 Min.

334 kcal

Smarte Hausmannskost

Cremige Polenta mit Pilzen und Tomaten

35 Min.

419 kcal

Regional & saisonal

Rote-Bete-Suppe mit weißen Bohnen

30 Min.

364 kcal

Besonders eiweißreich

Glutenfreie Chicken Nuggets

25 Min.

45 Min.

421 kcal

Für die ganze Familie

Hirse-Spinat-Erbsen-Bratlinge

50 Min.

469 kcal

Feine Gemüseküche

60 Min.

334 kcal

Schnell und einfach

Paprika-Pasta

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

400 kcal

Lachs-Mango-Sashimi

Mediterraner Gemüseeintopf

20 Min.

299 kcal

Seelenwärmer

Bunte Gemüsesuppe vegetarisch

20 Min.

40 Min.

260 kcal

Bauchschmeichler

20 Min.

40 Min.

139 kcal

Enthält viel Eisen

Hackbraten mit Thymian

Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse

40 Min.

135 Min.

891 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pfannen Pasta mit gebratener Hähnchenbrust und Trüffellauch

20 Min.

371 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

Rotbarsch mit Basilikumschaum für den Thermomix®

Linsen-Curry-Suppe mit Schafskäse

50 Min.

693 kcal

Leichtes Mittagessen

Salat mit Obst und Hähnchen

15 Min.

494 kcal

Würzige Kürbiscremesuppe mit Sahne und Croutons

25 Min.

441 kcal

Seelenwärmer

Tortellini mit Frischkäsefüllung

35 Min.

311 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

40 Min.

70 Min.

535 kcal

Avocado-Melonen-Smoothie

15 Min.

139 kcal

Kürbissuppe mit Frischkäse

15 Min.

30 Min.

469 kcal

Schweinerücken mit Kräutern und Ofenkartoffeln

Kartoffel-Garnelen-Pfanne mit Paprika

30 Min.

90 Min.

672 kcal

Smarte Resteküche

Kürbis mit Gemüsefüllung im Ofen gebacken

20 Min.

30 Min.

368 kcal

Gebratene Wildschweinkeule

25 Min.

75 Min.

458 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Ziegenkäseroulade mit Lachs und Dill

30 Min.

200 Min.

479 kcal

Low Carb für Gourmets

Rote-Bete-Pizza mit Ziegenkäse und Tomaten

60 Min.

192 Min.

569 kcal

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®

40 Min.

180 Min.

586 kcal

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Linsen-Gemüse-Bolognese für den Thermomix®

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

15 Min.

45 Min.

461 kcal

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Süßkartoffeln mit Rote-Bete-Creme

(6)

20 Min.

60 Min.

406 kcal

Kichererbsen-Bohnen-Pfanne mit Schokolade

Besonders eiweißreich

(5)

50 Min.

331 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art

(8)

25 Min.

417 kcal

Für die ganze Familie

Buchweizenauflauf mit Gemüse

Low-Carb-Gnocchi auf Salbeimöhren

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Klassiker in Low Carb

(10)

45 Min.

569 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rote-Bete-Risotto für den Thermomix®

20 Min.

40 Min.

419 kcal

Lachs mit Spitzkohl

Blumenkohl-Nuggets mit Rotkohl

30 Min.

50 Min.

507 kcal

Feine Gemüseküche

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis

45 Min.

570 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Vegane Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur und Dip

45 Min.

810 Min.

563 kcal

Schnell und einfach

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

468 kcal

Schnelle Feierabend-Pasta

15 Min.

566 kcal

Wirsingpäckchen mit Quinoa

Saisonale Küche

30 Min.

55 Min.

346 kcal

One-Pot-Pasta aus dem Ofen

(8)

20 Min.

50 Min.

617 kcal

Macht glücklich

grüne Gemüse-Lasagne

90 Min.

488 kcal

Grünkohl mit Pinkel