Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
6.218 Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER
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Burger mit Ananas Rezept

35 Min.

50 Min.

645 kcal

67
Nudeln mit Feta und Spinat Rezept
Schnelles Mittagessen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

589 kcal

90
Gefüllte Paprika Rezept

50 Min.

50 Min.

191 kcal

87
Tomaten-Ricotta-Lasagne Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

80 Min.

80 Min.

818 kcal

89
Himmel und Erde Rezept
Deutscher Klassiker
5
(1)

45 Min.

45 Min.

902 kcal

62
Buchstabensuppe Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

54
Zucchinirisotto Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

632 kcal

87
Gegrillte Makrelen Rezept

30 Min.

30 Min.

505 kcal

87
Mit Hackfleisch gefüllte Schmorgurken Rezept

45 Min.

45 Min.

458 kcal

97
Blumenkohl mit Zartweizen Rezept

25 Min.

25 Min.

340 kcal

89
Gefüllte Conchiglie Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

40 Min.

40 Min.

714 kcal

87
Brotsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

200 kcal

94
Chili con Carne mit Nudeln Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

40 Min.

40 Min.

871 kcal

93
Schweinefilet auf Kartoffel und Quitten Rezept

80 Min.

80 Min.

413 kcal

83
Nudelsalat mit Schinken und Ananas Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

20 Min.

50 Min.

425 kcal

75
Putenspieße mit Gemüse Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

239 kcal

97
Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse Rezept

45 Min.

45 Min.

488 kcal

76
Nudel-Gemüsesuppe Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

15 Min.

15 Min.

306 kcal

97
Fisch-Gemüsegratin Rezept

45 Min.

45 Min.

481 kcal

87
Kalte Suppe vom Sauerampfer Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

121 kcal

79
Knusprige Forelle Rezept

25 Min.

25 Min.

261 kcal

96
Räucherfisch-Salat Rezept

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93
Auberginen-Nudel-Auflauf Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

70 Min.

797 kcal

79
Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept
Ideal nach dem Sport
5
(1)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94
Gemüse-Pizza Rezept

80 Min.

80 Min.

696 kcal

84
Bohnensalat mit Lamm Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(1)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92
Tomatensuppe mit Nudeln Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
5
(1)

25 Min.

25 Min.

234 kcal

90
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Veganer Sattmacher

mit Petersilie

5
(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94
Gemüse-Torteletts Rezept

75 Min.

75 Min.

523 kcal

73
Gemüse-Pilzlasagne Rezept
Regionale Küche
5
(1)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

93
Nudeln mit Orangen-Mangold Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(1)

25 Min.

25 Min.

528 kcal

97
Chili con Carne mit Paprika Rezept
Ideal nach dem Sport
5
(1)

40 Min.

40 Min.

399 kcal

90
Italienischer Gemüseeintopf Rezept

30 Min.

47 Min.

163 kcal

100
Kohl-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

80 Min.

80 Min.

687 kcal

92
Kürbissuppe mit Curry und Sahne Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

40 Min.

40 Min.

231 kcal

89
Zwiebelkuchen Rezept
Beugt Erkältungen vor
5
(1)

150 Min.

150 Min.

479 kcal

63
Fisch-Ravioli Rezept

60 Min.

60 Min.

499 kcal

69
Deftiger Bohneneintopf Rezept

40 Min.

40 Min.

494 kcal

86
Salzhering mit Roter Bete Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

30 Min.

30 Min.

663 kcal

90
Panierter Fisch mit Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

60 Min.

60 Min.

792 kcal

84
Schnelles Nasi Goreng Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(1)

30 Min.

30 Min.

498 kcal

90
Gemüsepizza italienisch Rezept

105 Min.

105 Min.

914 kcal

87
Ofenschlupfer mit Apfel Rezept

20 Min.

90 Min.

636 kcal

65
Schweinefilet mit Pflaumensauce Rezept
Besonders fettarm
5
(1)

50 Min.

50 Min.

675 kcal

69
Gemüsequiche Rezept

90 Min.

90 Min.

3695 kcal

70
Paprika-Brokkoli-Quiche Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

75 Min.

75 Min.

231 kcal

86
Buntes Gemüse aus dem Wok Rezept

35 Min.

35 Min.

549 kcal

89

Hier finden Sie viele gesunde Hauptspeisen-Rezepte von klassisch bis ausgefallen. Entdecken Sie Rezepte für Hauptgerichte aus der ganzen Welt, egal ob Sie auf der Sich nach einer vegetarischen Hauptspeisen, Hauptgerichten mit Fisch oder Fleisch sind, diese Hauptspeisen-Rezepte lassen keine Wünsche offen. Alle unsere Rezepte sind extra von Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden und lassen sich dank der bebilderten Step-by-Step Anleitung ganz leicht nachkochen. Stöbern Sie nach Lust und Laune durch die vielseitigen Ideen für Hauptspeisen-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach inspirieren.  

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