Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brokkoli Hauptgericht

sommerliche Hauptspeisen

Herzhaft und süß

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6.236 Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

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Perfekt fürs Büro

Schnelle Gemüsesuppe

(1)

20 Min.

238 kcal

Pizza mit Aubergine

(1)

60 Min.

160 Min.

909 kcal

Fast Food ohne Reue

Chicken Wings vom Grill

(1)

20 Min.

50 Min.

560 kcal

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

(1)

90 Min.

268 kcal

Meal-Prep-Gericht

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat

(1)

15 Min.

45 Min.

538 kcal

Hackbraten

(1)

80 Min.

883 kcal

Erbsensuppe mit Chorizo

(1)

15 Min.

40 Min.

212 kcal

Schnell und einfach

Klassischer Caesar Salad

(1)

25 Min.

28 Min.

348 kcal

Gnocchi mit Tomatensauce

(1)

120 Min.

550 kcal

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

(1)

70 Min.

732 kcal

Schnell und einfach

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot

(1)

35 Min.

347 kcal

Verdauungsfördernd

Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne

(1)

25 Min.

50 Min.

632 kcal

Brokkolicremesuppe

(1)

60 Min.

85 Min.

177 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse

(1)

45 Min.

288 kcal

Low Carb Dinner

Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse

(1)

40 Min.

801 kcal

Hähnchen indische Art

(1)

80 Min.

560 Min.

Paprika-Auflauf

mit Pellkartoffeln

(1)

70 Min.

609 kcal

Pfannen Pasta mit getrockneten Tomaten und gegrillten Auberginen

(1)

15 Min.

306 kcal

Bratkartoffeln mit Champignons

(1)

45 Min.

250 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Im Ofen gebackener Barsch

(1)

20 Min.

60 Min.

608 kcal

Schnitzel mit Kohlrabi

(1)

30 Min.

65 Min.

726 kcal

Gemüse und Fleisch auf Raclette

(1)

40 Min.

Gratiniertes Rindersteak

(1)

25 Min.

40 Min.

460 kcal

Tandoori Hähnchenkeulen

(1)

20 Min.

175 Min.

Vegetarisch für Genießer

Burger mit Gemüse

und Portobellopilz

(1)

40 Min.

100 Min.

675 kcal

Smarter Klassiker

Kürbissuppe mit Kartoffeln

(1)

20 Min.

55 Min.

206 kcal

Erfrischend und leicht

Gebackene Ziegenkäsetaler mit Salat

(1)

40 Min.

307 kcal

Hackbällchen indische Art

(1)

60 Min.

Kalorienarm überbacken

Schafskäse mit blauen Kartoffeln

(1)

30 Min.

70 Min.

439 kcal

Beugt Erkältungen vor

Hähnchen-Gemüsesuppe

(1)

45 Min.

180 Min.

824 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kohlauflauf mit Hackfleisch

(1)

35 Min.

75 Min.

638 kcal

Gebackene Spinat-Pfannkuchen

(1)

105 Min.

902 kcal

Schlank und vegan

Gemüsesuppe

(1)

30 Min.

135 kcal

Omelett mit Pilzen und Gemüse

(1)

40 Min.

915 kcal

Meal-Prep-Gericht

Salat mit Hirse, Schafskäse und Feigen

(1)

30 Min.

443 kcal

Regionale Küche

Leber- und Blutwurst mit Püree und Sauerkraut

(1)

50 Min.

910 kcal

Brokkoli-Sellerie-Suppe

(1)

20 Min.

50 Min.

339 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Brokkolicremesuppe mit Käse

(1)

15 Min.

45 Min.

341 kcal

Cannelloni mit Hackfleisch und Käse überbacken

(1)

30 Min.

70 Min.

550 kcal

Smarte Hausmannskost

Eintopf mit Nudeln

(1)

15 Min.

55 Min.

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis

(1)

25 Min.

50 Min.

593 kcal

Saisonale Küche

Lachs mit Rhabarbergemüse

(1)

30 Min.

389 kcal

Manchego-Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln und Kapern

(1)

15 Min.

45 Min.

473 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Jalfrezi

(1)

30 Min.

170 Min.

438 kcal

Couscous mit Gemüse und Feta

(1)

25 Min.

70 Min.

509 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ravioli mit Salbei-Nuss-Butter und Parmesan

(1)

60 Min.

95 Min.

558 kcal

Vegane Linsensuppe

(1)

15 Min.

30 Min.

171 kcal

100

Schnell und einfach

Zucchini-Pasta mit Anchovis

(1)

10 Min.

25 Min.

480 kcal

Hier finden Sie viele gesunde Hauptspeisen-Rezepte von klassisch bis ausgefallen. Entdecken Sie Rezepte für Hauptgerichte aus der ganzen Welt, egal ob Sie auf der Sich nach einer vegetarischen Hauptspeisen, Hauptgerichten mit Fisch oder Fleisch sind, diese Hauptspeisen-Rezepte lassen keine Wünsche offen. Alle unsere Rezepte sind extra von Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden und lassen sich dank der bebilderten Step-by-Step Anleitung ganz leicht nachkochen. Stöbern Sie nach Lust und Laune durch die vielseitigen Ideen für Hauptspeisen-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach inspirieren.