Afrikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Arabische

541 Afrikanische Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Dolmades

(0)

165 Min.

Gefüllte Weinblätter arabisch

(0)

165 Min.

Tomatenconfit

(0)

35 Min.

449 kcal

Hähnchenbrust mit Kichererbsengemüse

(0)

30 Min.

750 Min.

436 kcal

Gebratene Auberginen

(0)

25 Min.

223 kcal

Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen

(0)

215 Min.

717 kcal

Vegetarische Couscous-Pfanne

(0)

25 Min.

694 kcal

Gegrillte Auberginenscheiben mit Kichererbsen

(0)

45 Min.

765 Min.

Miesmuschelsuppe

(0)

30 Min.

494 kcal

Lammtajine

(0)

180 Min.

493 kcal

Couscous mit Hähnchenbrust

(0)

55 Min.

714 kcal

Barbecue-Hähnchen mit Couscous

(0)

50 Min.

Süßkartoffelgratin

(0)

70 Min.

Reis, Nudeln und Lisen mit Tomatensauce

(0)

40 Min.

718 kcal

Paprika-Pfirsich-Salat

(0)

30 Min.

750 Min.

Dicke-Bohnen-Püree

(0)

60 Min.

1500 Min.

160 kcal

Tomaten-Paprika-Salat

(0)

25 Min.

89 kcal

Auberginenpüree

(0)

40 Min.

113 kcal

100

Kaninchen-Tajine

(0)

60 Min.

Gewürzreis mit Muscheln

(0)

35 Min.

332 kcal

Gewürz-Hähnchen mit Couscous

(0)

120 Min.

1432 kcal

In Milch gegartes Hähnchen mit Couscous

(0)

70 Min.

1143 kcal

Buchweizen-Falafel

(0)

30 Min.

750 Min.

285 kcal

100

Blumenkohlcurry

(0)

30 Min.

781 kcal

Vegane Falafel

(0)

25 Min.

745 Min.

307 kcal

Fondue mit Lamm, Gemüse und Saucen

(0)

150 Min.

658 kcal

Lamm-Hähnchen-Cosucous

(0)

70 Min.

Gebratene Teigröllchen mit Hackfleischfüllung

(0)

30 Min.

293 kcal

Gebratene Auberginenscheiben

mit Joghurt

(0)

30 Min.

149 kcal

Fischkroketten

(0)

20 Min.

480 kcal

Geröstete Brotscheiben mit drei arabischen Pasten

(0)

60 Min.

150 Min.

547 kcal

Rooibostee (Rotbuschtee) zubereiten

(0)

10 Min.

Malvensalat mit Knoblauch

(0)

40 Min.

Tomaten-Paprika-Salat

(0)

15 Min.

124 kcal

Lamm in Gelee mit Paprika-Safran-Aioli

(0)

120 Min.

697 kcal

Gefüllte Datteln orientalisch

(0)

30 Min.

232 kcal

Falafel mit frischer Tomate und Joghurtsoße

(0)

45 Min.

Shrimps-Pastete auf marokkanische Art

(0)

40 Min.

564 kcal

Couscous mit verschiedenem Gemüse und Lamm

(0)

100 Min.

Dattel-Gewürz-Tee

(0)

60 Min.

1 kcal

Mezze

(0)

50 Min.

770 Min.

793 kcal

Couscoussalat

(0)

25 Min.

455 kcal

Gegrillte Lammspieße

(0)

205 Min.

645 kcal

Fenchelgemüse mit Zucchini

(0)

45 Min.

227 kcal

Boureks mit Hähnchenfüllung

(0)

40 Min.

Chermoula-Hähnchen

(0)

35 Min.

Seerosenblüten-Suppe

(0)

20 Min.

Gegrillte Flunder

(0)

20 Min.

EAT SMARTER hat für Sie hier afrikanische Rezepte aus den verschiedensten Teilen Afrikas zusammengestellt, denn von einer einheitlichen afrikanischen Küche zu sprechen ist eigentlich unmöglich. Jede Region hat ihre eigene Esskultur und setzt andere Spezialitäten auf ihren Speisenplan. Während der Norden stark von der arabischen Küche geprägt wird, besinnt man sich in Schwarzafrika auf die Vielfalt der in Afrika heimischen Wurzeln und Getreide, aus denen zum Beispiel der traditionelle Brei „Mealie Pap“ (aus Maismehl) hergestellt wird. Afrikanische Rezepte aus dem Süden hingegen, zeigen deutlich den Einfluss der Kolonialzeit. In jedem Fall ist klar: Afrikanische Rezepte sind unglaublich vielfältig und definitiv ein Genuss für alle Ihre Sinne. Viel Spaß beim Entdecken der afrikanischen Küchen mit den afrikanischen Rezepten von EAT SMARTER.