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Schoko-Muffins mit Haferflocken Rezept
Smart frühstücken
Schoko-Muffins mit Haferflocken

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4
(4)

15 Min.

40 Min.

340 kcal

73
Bananen-Protein-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Bananen-Protein-Pancakes
4
(4)

30 Min.

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87
Nudelgratin mit Käse Rezept
Nudelgratin mit Käse
4
(4)

20 Min.

65 Min.

1052 kcal

73
Brownie-Käsekuchen Rezept
Seelenwärmer
Brownie-Käsekuchen
4
(4)

30 Min.

65 Min.

247 kcal

61
Bananen-Möhren-Kuchen Rezept
Backen nach Clean Eating
Bananen-Möhren-Kuchen
4
(4)

20 Min.

85 Min.

209 kcal

93
Joghurt-Eiscreme Rezept
Leichter Eisgenuss
Joghurt-Eiscreme

mit Limettensaft

4
(3)

20 Min.

90 Min.

157 kcal

71
Cookie mit Schokotropfen Rezept
Smart snacken
Cookie mit Schokotropfen
4
(3)

30 Min.

45 Min.

192 kcal

54
Kandierte Erdbeeren Rezept
5-Zutaten-Küche
Kandierte Erdbeeren
4
(3)

15 Min.

15 Min.

288 kcal

67
Mexikanischer Salat Rezept
Feine Gemüseküche
Mexikanischer Salat
4
(3)

30 Min.

50 Min.

433 kcal

80
Locker-leichte Beerentorte Rezept
Naschen ohne Reue
Locker-leichte Beerentorte

mit geschlagenem Frischkäse

4
(2)

45 Min.

80 Min.

211 kcal

79
Goldnuggets im Flockenmantel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Goldnuggets im Flockenmantel

Kindersnack (7-9 Jahre)

4
(2)

20 Min.

75 Min.

249 kcal

82
Maiskolben »Goldbarren« Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Maiskolben »Goldbarren«

mit Petersilien-Mayo

4
(2)

25 Min.

30 Min.

161 kcal

67
Himbeer-Muffins Rezept
Naschen ohne Reue
Himbeer-Muffins

mit Ingwer und Vanillesahne

4
(2)

30 Min.

85 Min.

167 kcal

64
Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa Rezept
Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa
4
(2)

60 Min.

60 Min.

399 kcal

87
Schoko-Käsekuchen mit Keksboden Rezept
Gute-Laune-Rezept
Schoko-Käsekuchen mit Keksboden
4
(2)

45 Min.

345 Min.

429 kcal

61
Cobb Salad Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Cobb Salad

Rohkost-Avocado-Salat mit Hähnchenfilet, Speck und würzigem Käse

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45 Min.

45 Min.

481 kcal

88
Mandel-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mandel-Smoothie

mit Joghurt

4
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10 Min.

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206 kcal

69
Pfannkuchen mit Bohnenfüllung auf mexikanische Art (Enchiladas) Rezept
Pfannkuchen mit Bohnenfüllung auf mexikanische Art (Enchiladas)
4
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40 Min.

115 Min.

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Guacamole Rezept
Gegrilltes Hähnchenfilet mit Guacamole
4
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40 Min.

40 Min.

Vegetarische Tacos mit Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Vegetarische Tacos mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

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91
Kürbissuppe zu Halloween Rezept
Kürbissuppe zu Halloween
4
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60 Min.

60 Min.

Spinat-Smoothie mit Joghurt Rezept
Spinat-Smoothie mit Joghurt
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20 Min.

20 Min.

110 kcal

83
Brombeergratin Rezept
Brombeergratin
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60 Min.

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69
Süße Zucchini-Karotten-Muffins Rezept
Süße Zucchini-Karotten-Muffins
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30 Min.

60 Min.

197 kcal

59
Nektarinen-Brombeer-Gratin Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
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233 kcal

75
Kürbis-Käse-Muffins Rezept
Kürbis-Käse-Muffins
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55 Min.

262 kcal

76
Lachsfilets auf Zedernholz Rezept
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Burritos mit Bohnenfüllung Rezept
Burritos mit Bohnenfüllung
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Sandwich mit Ricotta-Pinienkern-Creme Rezept
Sandwich mit Ricotta-Pinienkern-Creme
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15 Min.

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Lachs-Pfannkuchen-Rollen
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50 Min.

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Möhrensuppe mit grünem Spargel und Ziegenkäse Rezept
Möhrensuppe mit grünem Spargel und Ziegenkäse
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Miesmuscheln nach Karibik-Art Rezept
Miesmuscheln nach Karibik-Art
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35 Min.

45 Min.

794 kcal

93
Salsa Mexicana Rezept
Vegan für Genießer
Salsa Mexicana
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15 Min.

1455 Min.

139 kcal

100
Heiße Schokolade Rezept
Heiße Schokolade
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5 Min.

5 Min.

420 kcal

44
Cookies mit Kirschen Rezept
Cookies mit Kirschen
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100 Min.

100 Min.

189 kcal

63
Scharfe Chicken Wings Rezept
Scharfe Chicken Wings
4
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40 Min.

760 Min.

814 kcal

79
Maissalat Rezept
Maissalat
4
(1)

50 Min.

50 Min.

Puten-Sandwich Rezept
Puten-Sandwich
4
(1)

15 Min.

15 Min.

238 kcal

72
Enchilada-Auflauf Rezept
Enchilada-Auflauf
4
(1)

75 Min.

75 Min.

Brötchen mit pochiertem Ei und Lachs Rezept
Brötchen mit pochiertem Ei und Lachs
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(1)

25 Min.

25 Min.

710 kcal

61
Süßkartoffel-Bananengratin Rezept
Süßkartoffel-Bananengratin
4
(1)

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55 Min.

606 kcal

72
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Seelenwärmer
Toffee
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(1)

30 Min.

50 Min.

47 kcal

42
Avocado-Krebssalat Rezept
Smarte Energiebombe
Avocado-Krebssalat
4
(1)

90 Min.

90 Min.

332 kcal

90
Scharfe Hähnhenspieße Rezept
Scharfe Hähnhenspieße
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30 Min.

160 Min.

247 kcal

94
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Schafskäse-Sandwich
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20 Min.

707 kcal

90
Gebratene Shrimps mit Safranreis Rezept
Gebratene Shrimps mit Safranreis
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Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse Rezept
Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse
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25 Min.

45 Min.

354 kcal

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Amerikanische Pizza mit dickem Teig Rezept
Amerikanische Pizza mit dickem Teig
4
(1)

30 Min.

55 Min.

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können. 

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