Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Weckknödel in Schale - Deutsche Rezepte

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6.266 Region Rezepte von EAT SMARTER

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French-Toast-Sticks Rezept

Snacks für Kinder

French-Toast-Sticks

(2)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

84

Becherkuchen Rezept

Snacks für Kinder

(2)

15 Min.

35 Min.

287 kcal

87

Linsenaufstrich Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Linsenaufstrich

(2)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

98

Hähnchen-Bowl Rezept

Ideal nach dem Sport

(2)

40 Min.

40 Min.

494 kcal

97

Curry für Babys Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

Curry für Babys

(2)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

92

Himbeer-Chia-Pudding Rezept

Snacks für Kinder

Himbeer-Chia-Pudding

(2)

10 Min.

720 Min.

139 kcal

79

Geflügelbällchen Rezept

Kochen für Kinder

Geflügelbällchen

(2)

15 Min.

40 Min.

81 kcal

96

Zucchini-Stangen Rezept

Kochen für Kinder

Zucchini-Stangen

(2)

5 Min.

30 Min.

79 kcal

87

Süßer Flammkuchen Rezept

Snacks für Kinder

Süßer Flammkuchen

(2)

15 Min.

30 Min.

344 kcal

88

Belugalinsensalat Rezept

Perfekt fürs Büro

Belugalinsensalat

(2)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

87

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing Rezept

Ideal nach dem Sport

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

(2)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92

Haferriegel ohne Zucker Rezept

Snacks für Kinder

Haferriegel ohne Zucker

(2)

10 Min.

35 Min.

118 kcal

100

Blaubeer-Bagels Rezept

Babymahlzeit ab 10. Monat

Blaubeer-Bagels

(2)

10 Min.

35 Min.

223 kcal

98

Avocado-Hähnchen-Salat Rezept

Kochen für Kinder

Avocado-Hähnchen-Salat

(2)

15 Min.

15 Min.

132 kcal

94

Vegetarisches Würstchengulasch Rezept

Klassiker mal anders

Vegetarisches Würstchengulasch

(2)

25 Min.

25 Min.

687 kcal

88

Lachs mit Walnusskruste Rezept

Schnell und einfach

Lachs mit Walnusskruste

mit Nektarinen-Tomaten-Salat

(2)

20 Min.

20 Min.

585 kcal

96

Joghurt-Granatapfel-Smoothie Rezept

Smart snacken

Joghurt-Granatapfel-Smoothie

(2)

15 Min.

15 Min.

190 kcal

96

Herzhaftes Porridge Rezept

Klassiker mal anders

Herzhaftes Porridge

(2)

25 Min.

25 Min.

563 kcal

97

Zucchiniröllchen Rezept

Leichtes Fingerfood

Zucchiniröllchen

(2)

20 Min.

20 Min.

43 kcal

93

Grüner Spargel mit Burrata Rezept

Gut für die Haut

Grüner Spargel mit Burrata

(2)

10 Min.

25 Min.

408 kcal

97

Rhabarberkuchen ohne Zucker Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Rhabarberkuchen ohne Zucker

(2)

30 Min.

90 Min.

228 kcal

83

Cremige Polenta vegan Rezept

Seelenwärmer

Cremige Polenta vegan

(2)

20 Min.

20 Min.

291 kcal

77

Rote-Bete-Brot Rezept

Saisonale Küche

(2)

30 Min.

135 Min.

194 kcal

83

Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf Rezept

Kochen für Kinder

Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf

(2)

30 Min.

65 Min.

271 kcal

96

Heiße Himbeeren Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind

Heiße Himbeeren

(2)

20 Min.

20 Min.

192 kcal

79

Feigen auf Parmaschinken Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

(2)

15 Min.

15 Min.

156 kcal

71

Pfannkuchen für Babys Rezept

Babykost ohne Milch

Pfannkuchen für Babys

(2)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

85

Zwiebelsuppe im Glas Rezept

Seelenwärmer

Zwiebelsuppe im Glas

(2)

20 Min.

65 Min.

285 kcal

86

Mango-Matcha-Latte Rezept

Erfrischend und leicht

Mango-Matcha-Latte

(2)

5 Min.

5 Min.

72 kcal

85

Ofengemüse mit Halloumi Rezept

Seelenwärmer

Ofengemüse mit Halloumi

(2)

25 Min.

70 Min.

642 kcal

97

Blumenkohl-Bites Rezept

Kochen für Kinder

Blumenkohl-Bites

(2)

20 Min.

55 Min.

26 kcal

84

Muffins ohne Mehl Rezept

Clever naschen

Muffins ohne Mehl

(2)

10 Min.

25 Min.

260 kcal

87

Quarkwaffeln (Grundrezept) Rezept

Ideal für Kleinkinder

Quarkwaffeln (Grundrezept)

(2)

35 Min.

35 Min.

194 kcal

85

Avocado-Muffins Rezept

Snacks für Kinder

Avocado-Muffins

(2)

15 Min.

35 Min.

214 kcal

85

Bananen-Blondies Rezept

Clever naschen

Bananen-Blondies

(2)

20 Min.

50 Min.

213 kcal

73

Vegane Energy Balls Rezept

Clever naschen

Vegane Energy Balls

(Grundrezept)

(2)

20 Min.

20 Min.

100 kcal

92

Frühstückskekse Rezept

Backen mit Superfood

Frühstückskekse

(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

96

Apfelkuchen mit Apfelmus Rezept

Kindersnack (7–9 Jahre)

Apfelkuchen mit Apfelmus

(2)

15 Min.

40 Min.

399 kcal

79

Geschmorte Zwiebeln Rezept

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

(2)

40 Min.

40 Min.

98 kcal

54

Kürbis mit Hüttenkäse Rezept

Figurbewusst genießen

Kürbis mit Hüttenkäse

(2)

15 Min.

35 Min.

435 kcal

94

Kichererbsen-Spinat-Curry Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Spinat-Curry

(2)

25 Min.

25 Min.

665 kcal

99

Bulgur-Bowl Rezept

Meal-Prep-Gericht

(2)

30 Min.

30 Min.

383 kcal

93

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch und Feta Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch und Feta

(2)

15 Min.

45 Min.

428 kcal

93

Hähnchen mit Zucchini und Paprika Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchen mit Zucchini und Paprika

(2)

25 Min.

25 Min.

379 kcal

99

Zoodles mit Lachs Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Zoodles mit Lachs

(2)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

96

Knoblauch im Ofen Rezept

Entzündungslindernd

Knoblauch im Ofen

(2)

5 Min.

35 Min.

115 kcal

92

Quarkbällchen Rezept

Smart snacken

(2)

15 Min.

30 Min.

61 kcal

74

Zoodles mit Bolognese Rezept

Leichtes Abendessen

Zoodles mit Bolognese

(2)

30 Min.

30 Min.

530 kcal

90

Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.