Grillrezepte von EAT SMARTER

Gesunder Mittelmeergenuss

Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

(8)

10 Min.

137 kcal

Lachspäckchen mit Gemüse

Baked Potatoes mit Käse, Speck und Mais

20 Min.

40 Min.

486 kcal

Für Glücksgefühle

20 Min.

80 Min.

330 kcal

Gegrillte Zucchini-Röllchen mit Schafskäse

Gegrilltes Gemüse

mit Pesto-Dressing

(9)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(16)

30 Min.

40 Min.

144 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Gegrillte Hähnchenschnitzel – smarter

mit Zucchini-Minze-Salat

(7)

20 Min.

25 Min.

304 kcal

Saisonale Küche

Marinierte Zucchini

mit Minze und Honig

(11)

30 Min.

90 Min.

108 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust

mit Ricotta und Estragon

(7)

40 Min.

400 Min.

242 kcal

Figurbewusst genießen

Leichtes Pesto

(Grundrezept)

(6)

15 Min.

51 kcal

Smart snacken

Gemüse-Sticks

mit Quark-Kaviar-Dip

20 Min.

137 kcal

Low Carb Lunch

Gegrillte Lammkoteletts

mit Roter Bete

15 Min.

492 kcal

Figurbewusst genießen

Knoblauchcreme – smarter

(Grundrezept)

15 Min.

30 Min.

72 kcal

Gegrillter Porree

30 Min.

175 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Sekt

10 Min.

65 kcal

Rinderbrust vom Grill mit würziger Soße

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

40 Min.

940 Min.

705 kcal

Protein-Kick zum Mittag

15 Min.

296 kcal

Gegrillte Sardinen portugiesisch

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

45 Min.

186 kcal

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

60 Min.

120 Min.

129 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Hähnchenbrust

mit Artischocken-Zucchini-Gemüse

45 Min.

60 Min.

210 kcal

Fischspieße vom Grill

Kräuterbutter mit Bärlauch

20 Min.

25 Min.

404 kcal

15 Min.

235 kcal

Gegrillte Frikadellen

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Dorade vom Grill mit Zitronen-Olivenöl-Sauce

35 Min.

292 kcal

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Halloumi mit Salat

Toast-Sandwich mit Champignons

25 Min.

37 Min.

490 kcal

Gegrillter Lachs mit Kartoffeln und Tomatensalat

10 Min.

25 Min.

410 kcal

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

25 Min.

65 Min.

651 kcal

6 Min.

137 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeerspieße vom Grill

Tomatentartar mti Oliven und Grillkäse

15 Min.

20 Min.

157 kcal

30 Min.

345 kcal

Klassiker mal anders

Leichte Mayonnaise

(Grundrezept)

(6)

20 Min.

445 Min.

92 kcal

Gegrillte Doraden

mit Oliven-Tomaten-Füllung

40 Min.

50 Min.

305 kcal

Haselnuss-Polenta mit Süßkartoffel-Portulak-Salat

(3)

45 Min.

60 Min.

568 kcal

Gegrillte Tintenfischtuben

mit Kräuterfüllung

(5)

25 Min.

40 Min.

245 kcal

Figurbewusst genießen

Dinkelfladen

mit Meersalz

15 Min.

95 Min.

518 kcal

Marokkanische Salzzitronen

Gegrillter Putenrollbraten

30 Min.

60480 Min.

18 kcal

100

Klassiker mal anders

(3)

75 Min.

213 kcal

Gebratene Pfirsiche

30 Min.

40 Min.

130 kcal

Schnelles Mittagessen

Bunter Tortellini-Salat

15 Min.

25 Min.

339 kcal

Stockbrot mit Kräutern

30 Min.

105 Min.

312 kcal

Gegrillter Schwertfisch

mit thailändischem Gemüse und Ingwer

50 Min.

230 Min.

364 kcal

Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

Perlhuhn mit Süßkartoffeln vom Grill

35 Min.

469 kcal

Gegrillte Baby-Artischocken

40 Min.

100 Min.

Bunter Gemüsesalat mit Grillkäse (Halloumi)

20 Min.

30 Min.

306 kcal