Winter Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

105 Min.

393 kcal

Ananaspunsch mit Ingwer und Zimt

Smarte Weihnachtsplätzchen

15 Min.

121 kcal

Gesunde Vanillekipferl

Baguette mit Raclettekäse gratiniert

30 Min.

126 Min.

66 kcal

Smarte Hausmannskost

15 Min.

20 Min.

374 kcal

Cremige Pastinakensuppe

20 Min.

55 Min.

224 kcal

Smarter Klassiker

Arme Ritter

10 Min.

392 kcal

Nudelsuppe aus dem Ofen

20 Min.

55 Min.

646 kcal

Granola

30 Min.

65 Min.

2867 kcal

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

30 Min.

592 kcal

Sellerie-Rotkohlsalat

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Würzige Pasta mit Grünkohl

Anti-Aging auf dem Teller

35 Min.

565 kcal

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren

30 Min.

119 kcal

Pastinakencremesuppe mit Croûtons

20 Min.

35 Min.

223 kcal

Wirsinggemüse mit Chili

35 Min.

166 kcal

100

Maronen-Kürbis-Suppe mit Nüssen

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Clever naschen

Apfelchips

Möhren-Kurkuma-Reis zu Lachs-Kokos-Ragout

15 Min.

255 Min.

114 kcal

100

Enthält viele gute Fette

Unterstützt die Abwehrkräfte

35 Min.

671 kcal

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat

Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio

45 Min.

398 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

50 Min.

572 kcal

Klassiker mal anders

Schoko-Bananenbrot

40 Min.

90 Min.

270 kcal

Bauchschmeichler

Mango-Joghurt-Grießbrei

Grüne Smoothie-Bowl mit Spinat und Mango

20 Min.

366 kcal

Smart frühstücken

Rotkohlsalat mit Feta und Granatapfel

20 Min.

434 kcal

Entzündungslindernd

Rotkohlsalat mit Äpfeln und Walnüssen

20 Min.

251 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

243 kcal

Gebackener Chinakohl

Butter Chicken mit Naan-Brot

10 Min.

25 Min.

242 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

420 Min.

1093 kcal

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Grünkohl mit Räuchertofu

20 Min.

242 kcal

Gratinierter Chicorée

Kartoffel-Petersilienwurzel-Küchlein

20 Min.

50 Min.

110 kcal

Bohnen-Quinoa-Bratlinge mit Roter Bete

30 Min.

40 Min.

319 kcal

Klassiker für Vegetarier

40 Min.

403 kcal

Quinotto

mit Champignons

15 Min.

40 Min.

478 kcal

Cremiges Rosenkohl-Kastanien-Gemüse

30 Min.

70 Min.

652 kcal

Boeuf Bourguignon

225 Min.

945 Min.

622 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Tofu

Rotkrautsalat mit Granatapfelkernen

40 Min.

380 kcal

Smarter Klassiker

Würstchengulasch mit Kartoffeln

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Kochen für Kinder

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

371 kcal

Erbsencremesuppe

mit Geflügelwürstchen

(20)

20 Min.

396 kcal

Vegan für Genießer

Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien

(14)

15 Min.

347 kcal

Hähnchenfilet auf Couscoussalat

mit Tomaten und Kräutern

(11)

45 Min.

455 kcal

5-Zutaten-Küche

Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa

(24)

35 Min.

367 kcal

Gebratener Rosenkohl mit Berglinsen

(16)

45 Min.

248 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Apfelstrudel

mit Cranberrys

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

130 Min.

575 kcal

Panierter Schafskäse

mit Zitronenrotkohl

EatSmarter Exklusiv-Rezept

55 Min.

318 kcal

Marinierte Rote Bete

mit geräucherter Forelle und Meerrettichcreme

30 Min.

100 Min.

227 kcal

Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip

30 Min.

275 kcal

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree