10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

15 Minuten-Rezepte

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20-Minuten-Rezepte

20-Minuten Rezepte

Schnelles Mittagessen

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288 10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

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Milchkaffee Rezept

Verdauungsfördernd

10 Min.

10 Min.

41 kcal

Alkoholfreier Punsch Rezept

Alkoholfreier Punsch

10 Min.

10 Min.

70 kcal

Mango-Toast mit Kokosraspeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Toast mit Kokosraspeln

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

Rührei mit Räucherlachs Rezept

Rührei mit Räucherlachs

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

Sprossen-Müsli mit Banane und Melone Rezept

Sprossen-Müsli mit Banane und Melone

10 Min.

10 Min.

549 kcal

Tomaten mit Mozzarella, Kapern und Basilikum Rezept

Tomaten mit Mozzarella, Kapern und Basilikum

10 Min.

10 Min.

Avocadospalten im Schinkenmantel Rezept

Avocadospalten im Schinkenmantel

10 Min.

10 Min.

189 kcal

Thymian-Schnitzel Rezept

Thymian-Schnitzel

10 Min.

10 Min.

261 kcal

Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot Rezept

Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot

10 Min.

10 Min.

175 kcal

Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt Rezept

Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt

10 Min.

10 Min.

Würstchen und gebratener Speck Rezept

Würstchen und gebratener Speck

10 Min.

10 Min.

1633 kcal

Röstbrot mit Stilton, Birne und Rucola Rezept

Röstbrot mit Stilton, Birne und Rucola

10 Min.

10 Min.

Melonen-Erdbeer-Shake Rezept

Melonen-Erdbeer-Shake

10 Min.

10 Min.

121 kcal

Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren Rezept

Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren

10 Min.

10 Min.

198 kcal

Orientalisch gewürzte Avocado Rezept

Orientalisch gewürzte Avocado

10 Min.

10 Min.

172 kcal

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme Rezept

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme

10 Min.

10 Min.

172 kcal

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke Rezept

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke

10 Min.

10 Min.

401 kcal

Italienisches Sandwich mit Mozzarella und Kürbis Rezept

Italienisches Sandwich mit Mozzarella und Kürbis

10 Min.

10 Min.

632 kcal

Feigen mit Schinkenwickel Rezept

Feigen mit Schinkenwickel

10 Min.

10 Min.

198 kcal

Erdbeer-Molke Rezept

10 Min.

10 Min.

98 kcal

Erdbeershake mit Buttermilch Rezept

Erdbeershake mit Buttermilch

10 Min.

10 Min.

Erdbeer-Kokos-Smoothie Rezept

Erdbeer-Kokos-Smoothie

10 Min.

10 Min.

272 kcal

Gewürztee mit Milch Rezept

Gewürztee mit Milch

10 Min.

10 Min.

143 kcal

Parmaschinken mit Früchten Rezept

Parmaschinken mit Früchten

10 Min.

10 Min.

337 kcal

Mango-Traubensalat Rezept

Mango-Traubensalat

10 Min.

10 Min.

139 kcal

Rührei mit Kräutern Rezept

Rührei mit Kräutern

10 Min.

10 Min.

264 kcal

Schnelle Schupfnudelpfanne Rezept

Schnelle Schupfnudelpfanne

10 Min.

10 Min.

498 kcal

Vollkornbrot mit Tomaten Rezept

Vollkornbrot mit Tomaten

10 Min.

10 Min.

Feigen mit Ziegenkäse Rezept

Feigen mit Ziegenkäse

10 Min.

10 Min.

549 kcal

Avocado auf Vollkornbrot Rezept

Avocado auf Vollkornbrot

10 Min.

10 Min.

299 kcal

Tatar auf Brot Rezept

10 Min.

10 Min.

Rührei auf Röstbrot Rezept

Rührei auf Röstbrot

10 Min.

10 Min.

352 kcal

Lachs-Bagel Rezept

10 Min.

10 Min.

717 kcal

Omlette mit Blumenkohl Rezept

Omlette mit Blumenkohl

10 Min.

10 Min.

71 kcal

Erdbeer-Buttermilch-Smoothie Rezept

Erdbeer-Buttermilch-Smoothie

10 Min.

10 Min.

111 kcal

Gurkensandwich mit Ei Rezept

Gurkensandwich mit Ei

10 Min.

10 Min.

234 kcal

Erdbeer-Mango-Drink Rezept

Erdbeer-Mango-Drink

10 Min.

10 Min.

232 kcal

Bärlauchquark auf Brot Rezept

Bärlauchquark auf Brot

10 Min.

10 Min.

341 kcal

Auberginengemüse Rezept

Auberginengemüse

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Knoblauchgarnelen Rezept

Knoblauchgarnelen

10 Min.

10 Min.

528 kcal

Tomatensalat Rezept

10 Min.

10 Min.

136 kcal

Avocado-Dip Rezept

mit Joghurt

10 Min.

10 Min.

598 kcal

Lachsröllchen mit Frischkäse Rezept

Lachsröllchen mit Frischkäse

10 Min.

10 Min.

Tomatensalat Rezept

10 Min.

10 Min.

40 kcal

Gebackener Toast mit Schafskäse Rezept

Gebackener Toast mit Schafskäse

10 Min.

10 Min.

Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse Rezept

Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse

10 Min.

10 Min.

267 kcal

Quark mit Mango Rezept

Quark mit Mango

10 Min.

10 Min.

351 kcal

Käse-Omelett Rezept

10 Min.

10 Min.

267 kcal

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!