Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.100 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Tortilla mit Gemüse und Feta Rezept
Tortilla mit Gemüse und Feta
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15 Min.

35 Min.

400 kcal

96
Pasta mit Thunfisch und Gemüse Rezept
Pasta mit Thunfisch und Gemüse
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40 Min.

80 Min.

582 kcal

88
Auberginenküchlein Rezept
Auberginenküchlein
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30 Min.

30 Min.

454 kcal

68
Champignon Küchlein Rezept
Champignon Küchlein
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40 Min.

80 Min.

592 kcal

84
Hähnchenpastete mit Spinat und Pilzen Rezept
Hähnchenpastete mit Spinat und Pilzen
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30 Min.

190 Min.

597 kcal

77
Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl Rezept
Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl
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35 Min.

110 Min.

469 kcal

92
Avocado-Tomaten-Salat mit Sprossen Rezept
Avocado-Tomaten-Salat mit Sprossen
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30 Min.

30 Min.

270 kcal

88
Rosinen-Pancakes Rezept
Rosinen-Pancakes
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20 Min.

50 Min.

427 kcal

42
Kastanientarte Rezept
Kastanientarte
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20 Min.

40 Min.

3396 kcal

79
Obstsalat mit Mandelsplittern Rezept
Obstsalat mit Mandelsplittern
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35 Min.

65 Min.

226 kcal

92
Kleine Spinat-Quiches Rezept
Kleine Spinat-Quiches
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20 Min.

50 Min.

285 kcal

82
Streuselkuchen Rezept
Streuselkuchen
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30 Min.

135 Min.

1798 kcal

37
Knusprige Hähnchenteile mit Avocadocreme Rezept
Knusprige Hähnchenteile mit Avocadocreme
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60 Min.

60 Min.

859 kcal

76
Teigröllchen mit Fleisch und Gemüse gefüllt Rezept
Teigröllchen mit Fleisch und Gemüse gefüllt
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25 Min.

25 Min.

416 kcal

86
Herzhafter Brokkolikuchen Rezept
Herzhafter Brokkolikuchen
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20 Min.

60 Min.

432 kcal

86
Sesam-Kartoffel-Hörnchen mit Fetafüllung Rezept
Sesam-Kartoffel-Hörnchen mit Fetafüllung
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45 Min.

100 Min.

Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Kartoffel-Radieschen-Salat
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30 Min.

70 Min.

272 kcal

99
Avocadodip Rezept
Avocadodip
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20 Min.

20 Min.

141 kcal

100
Gemüsesticks mit Kichererbsendip Rezept
Gemüsesticks mit Kichererbsendip
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30 Min.

790 Min.

299 kcal

100
Pikanter Guglhupf mit Speck Rezept
Pikanter Guglhupf mit Speck
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30 Min.

165 Min.

3597 kcal

29
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat
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30 Min.

60 Min.

589 kcal

93
Kartoffel-Olivenbrot und Schinken Rezept
Kartoffel-Olivenbrot und Schinken
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40 Min.

140 Min.

1556 kcal

68
Pancakes Rezept
Pancakes
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40 Min.

40 Min.

359 kcal

50
Gegrilltes Kebab im Baguettebrötchen Rezept
Gegrilltes Kebab im Baguettebrötchen
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25 Min.

25 Min.

661 kcal

79
Apfelkuchen mit Mandelblättchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfelkuchen mit Mandelblättchen
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40 Min.

110 Min.

306 kcal

76
Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung Rezept
Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung
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60 Min.

115 Min.

693 kcal

67
Mandelmakronen mit Rosinen Rezept
Mandelmakronen mit Rosinen
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25 Min.

55 Min.

91 kcal

65
Knabberstangen Rezept
Smart snacken
Knabberstangen
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30 Min.

105 Min.

359 kcal

83
Gemüsetaschen aus Blätterteig Rezept
Gemüsetaschen aus Blätterteig
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45 Min.

115 Min.

183 kcal

86
Hefezopf mit Butter und Honig Rezept
Hefezopf mit Butter und Honig
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30 Min.

90 Min.

3753 kcal

57
Glutenfreie Müsliriegel Rezept
Glutenfreie Müsliriegel
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30 Min.

90 Min.

164 kcal

73
Gefülltes Panino mit Gemüse und Mozzarella Rezept
Gefülltes Panino mit Gemüse und Mozzarella
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60 Min.

155 Min.

290 kcal

79
Apfelkuchen mit Mohn Rezept
Naschen ohne Reue
Apfelkuchen mit Mohn
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45 Min.

90 Min.

331 kcal

76
Hefezopf zu Ostern Rezept
Hefezopf zu Ostern
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30 Min.

130 Min.

2924 kcal

52
Frittierte Teigtaschen (Brik-Teig) aus Nordafrika mit Garnelen gefüllt und Kräuterdip Rezept
Frittierte Teigtaschen (Brik-Teig) aus Nordafrika mit Garnelen gefüllt und Kräuterdip
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40 Min.

40 Min.

116 kcal

87
Roastbeefwraps Rezept
Roastbeefwraps
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20 Min.

20 Min.

371 kcal

68
Brot mit Antipasti-Füllung Rezept
Brot mit Antipasti-Füllung
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30 Min.

90 Min.

296 kcal

86
Pastasalat mit italienischem Schinken und Gemüse Rezept
Pastasalat mit italienischem Schinken und Gemüse
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30 Min.

30 Min.

Gefüllte Pfannkuchensäckchen Rezept
Gefüllte Pfannkuchensäckchen
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60 Min.

60 Min.

576 kcal

73
Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke Rezept
Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke
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20 Min.

20 Min.

Weißbrot mit roten Zwiebeln und Tomaten Rezept
Weißbrot mit roten Zwiebeln und Tomaten
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40 Min.

175 Min.

1870 kcal

67
Dreierlei verschiedene Gemüsedips Rezept
Dreierlei verschiedene Gemüsedips
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50 Min.

50 Min.

231 kcal

98
Belegte Brötchen mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse Rezept
Belegte Brötchen mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse
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10 Min.

10 Min.

377 kcal

71
Avocadocreme (Guacamole) Rezept
Avocadocreme (Guacamole)
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15 Min.

15 Min.

231 kcal

79
Pastasalat mit Salami Rezept
Pastasalat mit Salami
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30 Min.

30 Min.

607 kcal

79
Sandwich mit Roastbeef Rezept
Sandwich mit Roastbeef
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20 Min.

20 Min.

334 kcal

93
Buletten mit buntem Nudelsalat Rezept
Buletten mit buntem Nudelsalat
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40 Min.

40 Min.

1039 kcal

68
Wraps mit Speck, Tomate und Salat Rezept
Wraps mit Speck, Tomate und Salat
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20 Min.

20 Min.

488 kcal

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Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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