Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

55 Min.

868 kcal

Rotbarben in Folie

mit asiatischem Gemüse

35 Min.

45 Min.

276 kcal

Garnelen-Nudel-Suppe

mit knackigen Zuckerschoten

40 Min.

50 Min.

569 kcal

Snapper in Kürbiskernkruste

mit Tomatillo-Sauce

40 Min.

55 Min.

448 kcal

100

Ziegenkäsesalat

mit Lavendel-Dressing und Blüten

35 Min.

294 kcal

Kartoffel-Lorbeer-Spieße

mit Möhren-Salbei-Dip

50 Min.

65 Min.

216 kcal

Hähnchenbrust

in Limettengelee

30 Min.

240 Min.

258 kcal

Rotbarsch mit Basilikumschaum für den Thermomix®

50 Min.

693 kcal

Dickmilch-Mandel-Creme

mit buntem Obstsalat

40 Min.

230 Min.

348 kcal

Kartoffel-Crostini

mit Meerrettich und Makrele

50 Min.

125 kcal

Arabische Calamari-Pfanne

mit hausgemachtem Harissa

Karpfenfilet mit Karamelltrauben

45 Min.

194 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Pastinakenpüree

Putenbraten auf Tomatenbett

50 Min.

429 kcal

Low Carb Dinner

30 Min.

105 Min.

314 kcal

Backen mit Vollkorn

Zwetschgen-Käsekuchen

Rinderfiletbraten und Hollandaise mit Kräutern

30 Min.

75 Min.

225 kcal

45 Min.

100 Min.

695 kcal

Saisonale Küche

Kirschstrudel

60 Min.

105 kcal

Beeren-Parfait

Kürbiscremesuppe im Kürbis mit Croutons

45 Min.

765 Min.

271 kcal

Smarter Klassiker

Thunfisch auf Fenchel mit Pistazien-Limettensauce

30 Min.

45 Min.

627 kcal

35 Min.

47 Min.

854 kcal

Penne

mit Sahne-Scampi

Süße Teigröllchen mit Apfelfüllung

30 Min.

720 kcal

45 Min.

70 Min.

133 kcal

Haselnuss-Pflaumentarte

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken

60 Min.

145 Min.

325 kcal

Seelenwärmer

Hefe-Trockenfrüchtekuchen

25 Min.

60 Min.

259 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

100 Min.

120 kcal

Feigen mit Schaumsauce

20 Min.

155 kcal

Limetten-Baiser-Kuchen

mit einem Boden aus Vollkornkeksen

(11)

50 Min.

90 Min.

292 kcal

Kartoffel-Schafskäse-Puffer

mit geschmortem Paprikagemüse

(6)

60 Min.

273 kcal

Kokosmakronentorte

mit Vanillecreme

(6)

45 Min.

110 Min.

156 kcal

Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

90 Min.

120 Min.

525 kcal

Kichererbsenbällchen im Pita-Brot

mit gerösteter Paprikaschote und Joghurtsauce

60 Min.

780 Min.

486 kcal

Lammsteaks auf Graupenrisotto

mit geschmorten Schalotten und edlen Morcheln

(4)

45 Min.

100 Min.

554 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gurken-Lachs-Rouladen

mit Frischkäsecreme gefüllt

(4)

45 Min.

105 Min.

98 kcal

Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

30 Min.

91 kcal

100

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

Pastete mit Auberginen und Rosmarinkartoffeln

60 Min.

80 Min.

495 kcal

Buttermilchcreme – smarter

mit Holunderblütensirup und Heidelbeeren

Gefüllte Kalbssteaks – smarter

30 Min.

210 Min.

214 kcal

Smarte Hausmannskost

mit Lachsschinken und Ziegengouda

20 Min.

30 Min.

Limettenkuchenwürfel

mit Granatapfelkernen

45 Min.

120 Min.

142 kcal

Avocado-Tomaten-Salat

mit geräuchertem Heilbutt

(9)

20 Min.

413 kcal

Goa-Garnelen-Topf

mit geröstetem Kokos und Koriander

(4)

60 Min.

210 Min.

342 kcal

Möhren-Kartoffel-Rösti

mit Jakobsmuscheln und Sesam

Garnelen-Pizza mit Artischockenherzen

50 Min.

202 kcal

Klassiker mal anders

und gelben Tomaten

30 Min.

70 Min.

693 kcal

Panierte Auberginenschnitzel

mit Gemüse-Tofu-Ragout und Schnittlauchöl

45 Min.

105 Min.

639 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Calamaretti

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

40 Min.

247 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

43 Min.

144 kcal

100

Hähnchen in der Folie

mit Thai-Aromen

Lasagne mit Lachs und Spinat

20 Min.

50 Min.

270 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

60 Min.

679 kcal

Apfelkuchen mit Vanillesauce