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Linsen-Kichererbsen-Salat mit Halloumi Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(3)

40 Min.

40 Min.

552 kcal

94
Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

20 Min.

60 Min.

744 kcal

90
Salat mit pochiertem Ei Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
5
(3)

40 Min.

40 Min.

609 kcal

95
Kalte Gurkensuppe mit Lachs Rezept
Leichtes Abendessen
5
(3)

25 Min.

85 Min.

228 kcal

86
Zucchini mit Grünkernfüllung Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(3)

45 Min.

120 Min.

484 kcal

82
Bandnudeln mit Butternusskürbis Rezept

40 Min.

40 Min.

659 kcal

97
Vegetarisches Chili con Carne Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(3)

110 Min.

110 Min.

477 kcal

94
Orientalischer Linsensalat Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(3)

30 Min.

100 Min.

393 kcal

93
Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand Rezept
Deutscher Klassiker
5
(3)

25 Min.

45 Min.

193 kcal

92
Putenbrust gefüllt im Backofen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(3)

80 Min.

80 Min.

417 kcal

76
Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka) Rezept

40 Min.

105 Min.

732 kcal

86
Kichererbsen-Chorizo-Eintopf Rezept
Protein-Power am Abend
5
(3)

50 Min.

50 Min.

445 kcal

92
Apfelmus Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

20 Min.

35 Min.

198 kcal

79
Reibekuchen mit Apfelmus Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

30 Min.

50 Min.

554 kcal

73
Tomatensuppe mit Reis Rezept
Smarter Klassiker
5
(3)

30 Min.

30 Min.

315 kcal

86
Suppe mit Grießnockerl Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(3)

15 Min.

40 Min.

159 kcal

89
Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(3)

20 Min.

30 Min.

132 kcal

79
Gazpacho Rezept
Schlank und vegan
5
(3)

25 Min.

145 Min.

79 kcal

86
Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho) Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

92
Schwarze Pasta mit feuriger Sauce Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

25 Min.

25 Min.

479 kcal

89
Pasta mit Pesto alla genovese Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(3)

20 Min.

35 Min.

621 kcal

97
Gemüselasagne mit Spinat Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

90 Min.

120 Min.

626 kcal

92
Brokkoli-Tomaten-Lasagne Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

70 Min.

70 Min.

639 kcal

87
Vegetarische Lasagne Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(3)

45 Min.

105 Min.

735 kcal

95
Minestrone Grundrezept Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

20 Min.

35 Min.

189 kcal

97
Fischcurry Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

343 kcal

93
Kartoffelpuffer mit Apfelmus Rezept
Schnell und einfach
5
(3)

40 Min.

40 Min.

498 kcal

81
Kartoffelpfanne mit grünen Bohnen und Speck Rezept

15 Min.

60 Min.

250 kcal

93
Pasta mit Lachs-Soße Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(3)

15 Min.

30 Min.

633 kcal

92
Low Carb Chili con Carne Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
5
(3)

30 Min.

80 Min.

479 kcal

95
Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln Rezept

30 Min.

50 Min.

503 kcal

86
Maischolle Rezept
Low Carb und Eiweißreich

mit grünem Salat

5
(2)

30 Min.

30 Min.

507 kcal

79
Grillkartoffeln Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Sesam

5
(2)

15 Min.

45 Min.

202 kcal

98
Zwiebel-Raita Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

20 Min.

80 Min.

189 kcal

93
Süßkartoffelpuffer mit Lachs Rezept
Kochen für Kinder
5
(2)

40 Min.

40 Min.

186 kcal

92
Sushi-Burrito Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

40 Min.

40 Min.

392 kcal

82
Crispy Reis-Salat Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
5
(2)

15 Min.

50 Min.

479 kcal

97
Zucchini-Stangen Rezept
Kochen für Kinder
5
(2)

5 Min.

30 Min.

79 kcal

87
Spaghetti mit Garnelen und Spinat Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

25 Min.

25 Min.

835 kcal

90
Vegetarisches Würstchengulasch Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

25 Min.

25 Min.

687 kcal

88
Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf Rezept
Kochen für Kinder
5
(2)

30 Min.

65 Min.

271 kcal

96
Brokkolisalat Rezept
Low Carb und Eiweißreich

mit Zitronen-Knoblauch-Hähnchen

5
(2)

30 Min.

30 Min.

434 kcal

98
Ofengemüse mit Bohnen Rezept
Leichtes Abendessen
5
(2)

15 Min.

45 Min.

365 kcal

98
Sushi Burger Rezept
Veganer Sattmacher
5
(2)

20 Min.

35 Min.

475 kcal

75
Pilzgulasch Rezept
Veganer Sattmacher

mit Kartoffeln und Paprika

5
(2)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

94
Salbei-Seeteufel mit Linsengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

20 Min.

45 Min.

384 kcal

98
Jakobsmuscheln vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

87
Lachsfilet mit Mangosauce Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

30 Min.

30 Min.

662 kcal

95

Sie ist die Murmeltierfrage schlechthin – tagtäglich wiederkehrend und immer wieder überraschend – „Was koche ich heute?“. Eine Frage, die jeden Tag Mütter und Väter, Singles und Paare, Berufstätige und Studenten beschäftigt und für die es meist eine Antwort gibt: etwas nach dem individuellen Geschmack, leicht sollte es sein und schnell gehen. Denn die wenigsten unter uns haben für die Alltagsküche neben Beruf, Familie und Freizeit wirklich viel Zeit, den Kochlöffel Stunde um Stunde zu schwingen.

Wir möchten Ihnen gern mit unserer Rezeptübersicht „Was koche ich heute?“ zeigen, dass Alltagsküche lecker und schnell sein kann – und dabei auch noch total smart ist! Stöbern Sie sich durch unsere Rezepte und lassen Sie das Fertiggericht im Schrank, es geht auch selbstgekocht!

Was koche ich heute? Lassen Sie Ihren Geschmack entscheiden

Geschmäcker sind verschieden, und das ist auch wirklich gut so! Was uns auszeichnet ist, dass wir diese Geschmäcker kennen. Wir wissen, worauf Sie Lust haben. Und wir haben Ihnen in unserer Rezeptübersicht allerhand Rezepte zusammen getragen, die im Alltag sowohl alltimefavourites als auch individuelle Ausreißer sind. Klicken Sie sich durch die Sammlung und finden Sie Ihr Lieblingsrezept für den heutigen Tag!

Wie gefallen Ihnen zum Beispiel gefüllte Paprikaschoten, bunte Gemüsenudeln oder eine leckere Kartoffelpfanne? Einfach ausprobieren und selber schmecken!

EAT SMARTER-Tipp: Einkauf planen

Sie möchten Ihren Alltag nach der Arbeit noch entspannter gestalten? Dann planen Sie doch einmal eine Woche vor, was Sie Tag für Tag essen möchten. Einmal eingekauft, haben Sie alle Zutaten direkt zu Hause und können sich jeden Tag so richtig auf Ihr Gericht freuen. Auch dafür eignet sich unsere Rezeptsammlung ganz wunderbar. So wird die Alltagsküche plötzlich besser planbar und Sie müssen nicht noch schnell in den Supermarkt hetzen.

Und allen, die sich jeden Tag spontan entscheiden wollen, was sie heute essen, können wir unseren täglichen Newsletter empfehlen. Tragen Sie sich einfach in unseren Newsletter ein und Sie erhalten unsere Rezeptempfehlung des Tages direkt in Ihr E-Mail Postfach.

„Was koche ich heute?“ – wir garantieren Ihnen, dass Sie bei uns fündig werden.

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