Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

60 Min.

264 kcal

Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen

Veganer Sattmacher

Scharfer Weißkohl mit Lachs

10 Min.

780 Min.

423 kcal

Auberginen mit Quinoa-Füllung

35 Min.

487 kcal

Feine Gemüseküche

Mexiko-Burger mit Tortillachips

40 Min.

70 Min.

341 kcal

40 Min.

65 Min.

Gemüse-Couscoussalat

30 Min.

507 kcal

Lamm-Tajine

165 Min.

502 kcal

Tomatenauflauf

80 Min.

268 kcal

Gesunder Feierabend

Kokos-Curry-Sauce

15 Min.

275 kcal

Ideal nach dem Sport

Kräuter-Hähnchenbrust

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Pilzen

20 Min.

336 kcal

Seelenwärmer

Indisches Hähnchen-Curry

mit scharf-fruchtiger Sauce

(20)

40 Min.

60 Min.

218 kcal

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Kokos-Curry

mit Basmatireis

(12)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

Perfekt zum Abnehmen

(12)

30 Min.

130 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbis-Ingwer-Suppe

mit Chili und Koriander

(30)

30 Min.

70 Min.

139 kcal

Pikant geschmorter Mangold

mit Chili und Sultaninen

35 Min.

170 kcal

Pflaumen-Chutney

mit Tamarinde

Thailändische Melonensuppe

45 Min.

80 Min.

705 kcal

Erfrischend und leicht

mit Krebsfleisch und Koriander

55 Min.

235 Min.

158 kcal

Entzündungslindernd

Gebratene Lachsschnitten

Für Schwangere & Stillende

30 Min.

373 kcal

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

(28)

30 Min.

330 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Scharfe Garnelen auf Avocadocreme

mit Chili, Limettensaft und roten Zwiebeln

(12)

25 Min.

85 Min.

150 kcal

Penne mit Chili-Ricotta

mit frischen Tomaten und Basilikum

30 Min.

471 kcal

Gelbes Gemüse-Curry

mit Thai-Gewürzen

Paprika-Süßkartoffel-Eintopf nach indischer Art

40 Min.

195 kcal

Figurbewusst genießen

40 Min.

310 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte Gemüse-Cremesuppe

mit Gurke, Sellerie, Paprika und Chili

20 Min.

140 Min.

235 kcal

Gefüllte Salatblätter

mit Geflügel und Bohnen

Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln

30 Min.

187 kcal

Feine Gemüseküche

Kurkuma-Bulgur mit Mangold

40 Min.

65 Min.

288 kcal

30 Min.

60 Min.

392 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rote-Linsen-Curry

45 Min.

266 kcal

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

Würziger Kartoffel-Blumenkohl-Topf

75 Min.

530 kcal

Seelenwärmer

Quinoa mit grünem Spargel und Spiegelei, dazu Ajvar

30 Min.

162 kcal

Gebratene Nudeln mit Hähnchen

50 Min.

Romanesco-Kohlrabi-Ragout

25 Min.

612 kcal

Clean-Eating-Mittag

Scharfes Weißkohl-Curry

mit Ingwer und Erdnüssen

(19)

25 Min.

45 Min.

296 kcal

Besonders eiweißreich

Fischfilets aus dem Ofen

mit Süßkartoffeln und Tomaten

(21)

30 Min.

270 Min.

390 kcal

Feine Gemüseküche

mit Curry-Kokos-Sauce

45 Min.

534 kcal

Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta

Schnell und einfach

mit Chili und Kräutern

35 Min.

497 kcal

Zum Mitnehmen

Gefüllte Wraps

mit Geflügelaufschnitt und Avocado

20 Min.

294 kcal

Geschmorte Thunfisch-Tomaten

mit Reis und Kräutern

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

75 Min.

405 kcal

Asia-Grünkohl

mit Chili und Knoblauch

(15)

20 Min.

25 Min.

62 kcal

Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe

Gesunde Gourmet-Küche

mit Fischfilet

(16)

25 Min.

354 kcal

Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

(8)

30 Min.

425 kcal

Gebackene Bohnen

mit Ahornsirup und Chili

20 Min.

80 Min.

175 kcal

Jamaikanische Maisküchlein

mit Ingwer-Tomaten-Chutney

40 Min.

259 kcal

Pasta mit Avocado-Pesto

30 Min.

625 kcal

Asiatische Kohlsuppe

mit Tofu, Bambus und Shiitakepilzen

20 Min.

40 Min.

257 kcal

Paprika-Zucchini-Nudeln

mit Chilibröseln

Vegetarisches Blumenkohl-Curry

45 Min.

478 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

50 Min.

492 kcal

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma)