Heidelbeere Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
327 Heidelbeere Rezepte von EAT SMARTER
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Heidelbeer-Joghurt-Shake Rezept
Snacks für Kinder
5
(20)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

92
Heidelbeer-Cashew-Quark Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
5
(19)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

96
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(17)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90
Pancake-Spieße mit Früchten Rezept
Für die ganze Familie
5
(17)

45 Min.

45 Min.

79 kcal

81
Frucht-Paprika-Kurkuma-Smoothie Rezept
Entzündungslindernd
5
(15)

15 Min.

15 Min.

151 kcal

93
Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete Rezept

20 Min.

20 Min.

422 kcal

93
Vanillejoghurt mit Aprikosen Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
5
(15)

15 Min.

15 Min.

145 kcal

83
Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(14)

10 Min.

10 Min.

286 kcal

95
Vegane Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos Rezept

10 Min.

125 Min.

403 kcal

93
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Low Carb Frühstück
5
(12)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

93
Lila Smoothie-Bowl Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
5
(12)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

93
Alkoholfreie Halloween-Bowle Rezept
Erfrischend und leicht
5
(11)

15 Min.

15 Min.

80 kcal

79
Heidelbeer-Birnen-Spirulina-Smoothie Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(10)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

79
Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa Rezept

45 Min.

45 Min.

354 kcal

92
Heidelbeer-Mocktail mit Zimt Rezept
Gesunder Feierabend
5
(5)

5 Min.

5 Min.

46 kcal

65
Vollkornreis mit Heidelbeeren Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(5)

20 Min.

40 Min.

393 kcal

89
Kerniges Müsli mit Leinsamen und Beerenobst Rezept

10 Min.

10 Min.

227 kcal

87
Bunter Salat mit Heidelbeeren Rezept

15 Min.

15 Min.

159 kcal

99
Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta Rezept

15 Min.

15 Min.

334 kcal

86
Porridge mit Honig und Beeren Rezept

10 Min.

25 Min.

350 kcal

71
Joghurteis mit Blaubeeren Rezept
Clever naschen
5
(3)

20 Min.

260 Min.

148 kcal

79
Hirschrücken auf Selleriepüree Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(3)

120 Min.

180 Min.

585 kcal

81
Milchreis-Trifle mit Heidelbeeren und Haferflocken-Crumble Rezept

45 Min.

45 Min.

342 kcal

Frühstücks-Bowl mit körnigem Frischkäse Rezept

20 Min.

20 Min.

500 kcal

Buchweizen-Schoko-Pancakes Rezept
Low Carb Dessert
5
(3)

40 Min.

40 Min.

185 kcal

79
Regenbogen-Porridge Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(3)

20 Min.

20 Min.

453 kcal

86
Heidelbeermarmelade mit Ahornsirup Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

25 Min.

25 Min.

13 kcal

73
Mustikkapiirakka (finnische Heidelbeertarte) Rezept

30 Min.

110 Min.

472 kcal

79
Grießpudding – smarter Rezept
Ohne raffinierten Zucker

mit Heidelbeerkompott

5
(2)

70 Min.

790 Min.

192 kcal

79
Bunte Beeren-Bowle Rezept
Erfrischend und leicht

mit Ingwer

5
(2)

15 Min.

40 Min.

38 kcal

100
Quark mit Heidelbeeren Rezept

15 Min.

25 Min.

250 kcal

75
Schokomousse mit Heidelbeeren Rezept
Naschen ohne Reue
5
(2)

25 Min.

205 Min.

346 kcal

63
Rehbraten mit kräftiger Sauce Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

40 Min.

75 Min.

554 kcal

69
Wassermeloneneis mit Heidelbeeren Rezept
Leichter Eisgenuss
5
(2)

20 Min.

320 Min.

55 kcal

85
Blaubeersuppe aus Schweden Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

50 Min.

245 kcal

62
Joghurtbombe Rezept
Erfrischend und leicht
5
(2)

15 Min.

720 Min.

342 kcal

83
Hähnchen-Bowl mit reis-fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse Rezept

15 Min.

15 Min.

686 kcal

81
Heidelbeer-Overnight Oats mit Chiasamen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(2)

10 Min.

720 Min.

250 kcal

Kombucha-Beeren-Mocktail Rezept
Ohne raffinierten Zucker

probiotisch

5
(2)

10 Min.

10 Min.

60 kcal

86
Frühstücks-Buchweizen-Porridge mit Beerenobst und Erdmandeln Rezept
Besonders bekömmlich

bei Reizdarm geeignet

5
(2)

15 Min.

15 Min.

409 kcal

98
Feldsalat mit Orangen und Granatapfelkernen Rezept

20 Min.

20 Min.

483 kcal

100
Heidelbeer-Eistorte Rezept

45 Min.

405 Min.

4317 kcal

45
Einhorn-Aufstrich Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

10 Min.

10 Min.

150 kcal

92
Süße Suppe mit Heidelbeeren Rezept

15 Min.

15 Min.

200 kcal

86
Blaubeer-Baiser-Kuchen Rezept

30 Min.

100 Min.

4353 kcal

60
Heidelbeer-Mohn-Kuchen Rezept

15 Min.

75 Min.

5989 kcal

48
Heidelbeerquark Rezept

20 Min.

20 Min.

322 kcal

75
Beeren-Tiramisutorte Rezept

30 Min.

270 Min.

411 kcal

54

Die köstlichen Heidelbeeren schmecken nicht nur gut, sondern schützen das Immunsystem und die Körperzellen gegen Bakterien und freie Radikale. Heidelbeeren-Rezepte von EAT SMARTER unterstützen diese Wirkstoffe und sind ausgesprochen köstlich. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Heidelbeeren-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch mal unseren Heidelbeer-Dickmilch-Shake oder Heidelbeer-Bananen-Muffins. Unsere Heidelbeeren-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Heidelbeeren-Rezepte.

Heidel- oder Blaubeeren? Hauptsache lecker! Denn die kleinen Früchte gehören zum Sommer einfach dazu. Ob in cremigen Torten, im Overnight Oats mit Sommerobst oder einfach als süße Dekoration - Gerichte mit Heidelbeeren sind immer eine gute Idee. Noch dazu ist die Heidelbeere sehr kalorienarm und somit gesund und gut fürs Gewissen. Wir haben für Sie unsere besten Heidelbeer-Rezepte übersichtlich zusammengestellt. Stöbern Sie in unserem Kochbuch und entdecken Sie neue Gerichte mit Heidelbeeren!

Wenn man an die kleinen Beeren denkt, kommen einem wohl automatisch Desserts und Torten in den Sinn. Dabei ist der Blaubeerkuchen wohl ein echter Klassiker. Als Butterkuchen mit Heidelbeeren passt er perfekt zu jeder Kuchentafel und lässt die Herzen aller Beerenfans höher schlagen. Aber auch in einem cremigen Blaubeer-Käsekuchen kommen die kalorienarmen Früchte ganz besonders gut zur Geltung. Sie wollen gesund in den Tag starten? Dann probieren Sie unser fruchtiges Frenchtoast mit Sommerbeeren. Es ist in maximal 20 Minuten zubereitet und eignet sich auch ideal für einen Brunch mit der ganzen Familie. Auch unser leckeres Kokos-Reis-Omelett ist ein ideales Frühstück. Denn die köstliche Kreuzung aus Pfannkuchen und Rührei glänzt mit B-Vitaminen und Ballaststoffen, die bekanntlich für eine gute Verdauung sorgen und schön satt machen. Außerdem liefern die leckeren Omeletts noch nicht mal 300 Kalorien pro Portion.

Unser EAT SMARTER Tipp:  Für ein Frühstück To-Go können Sie Blau- oder Heidelbeeren auch mit Quark und Haferflocken mixen. So ein Müsli mit frischen Beeren lässt sich wunderbar im Büro essen und liefert genug Energie für einen erfolgreichen Arbeitstag. Allerdings passen die bläulichen Früchte nicht nur zu Desserts sondern auch zu herzhaften Gerichten. Das glauben Sie nicht? Dann sollten Sie unser Hähnchenfilet mit Blaubeeren oder den fruchtigen Salat mit Ziegenkäse probieren. Die Süße der Blaubeeren harmoniert wunderbar mit würzigen oder herzhaften Gerichten. Statt Beeren im Supermarkt zu kaufen, können Sie sie auch selber pflücken gehen. Im Wald wachsen Blaubeeren wild und gehören niemandem. Grade Kindern macht es mehr Spaß, sie selbst zu sammeln! Und vor allem schmecken Früchtchen aus "eigener" Ernte noch mal extra lecker. EAT SMARTER wünscht Ihnen guten Appetit und viel Freude beim entdecken toller, neuer Blaubeer-Rezepte.

Zum großen Themen-Special: Beeren-Rezepte

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