Kapern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.181 Kapern Rezepte von EAT SMARTER
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Lamm-Burger Rezept
Lamm-Burger
4
(1)

30 Min.

50 Min.

454 kcal

81
Panierter Kopfsalat mit Remoulade Rezept
Panierter Kopfsalat mit Remoulade
4
(1)

30 Min.

40 Min.

Salsa verde Rezept
Salsa verde
4
(1)

15 Min.

15 Min.

261 kcal

89
Forellen-Sandwich Rezept
Forellen-Sandwich
4
(1)

15 Min.

15 Min.

456 kcal

87
Pasta mit würziger Tomatensauce Rezept
Pasta mit würziger Tomatensauce
4
(1)

15 Min.

30 Min.

594 kcal

81
Grüner Spargel mit Kräutern Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Grüner Spargel mit Kräutern
4
(1)

30 Min.

45 Min.

288 kcal

92
Fischtopf mit Reis Rezept
Fischtopf mit Reis
4
(1)

40 Min.

40 Min.

468 kcal

85
Pikanter Strudel mit Aubergine, Kichererbsen und Kapern Rezept
Pikanter Strudel mit Aubergine, Kichererbsen und Kapern
4
(1)

45 Min.

115 Min.

2295 kcal

81
Pasta mit glasierten Zwiebeln, getrockneten Tomaten, Oliven und Schafskäse Rezept
Pasta mit glasierten Zwiebeln, getrockneten Tomaten, Oliven und Schafskäse
4
(1)

40 Min.

40 Min.

481 kcal

74
Spargel weiß und grün mit Tatarensoße Rezept
Spargel weiß und grün mit Tatarensoße
4
(1)

30 Min.

80 Min.

311 kcal

79
Pikante Kapern-Spaghetti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikante Kapern-Spaghetti

mit Zitrone und Chili

3.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

513 kcal

90
Gemüse-Couscous-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Gemüse-Couscous-Salat
3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

94
Geschmorter Römersalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

3.625
(8)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

84
Rucolasalat mit Parmaschinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucolasalat mit Parmaschinken

und Kaperndressing

3.6
(5)

20 Min.

20 Min.

170 kcal

71
Pikantes Schmorkaninchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikantes Schmorkaninchen

mit Kartoffel-Lorbeer-Gemüse

3.5
(4)

40 Min.

90 Min.

620 kcal

97
Gurkensandwich mit Geflügelwurst Rezept
Gurkensandwich mit Geflügelwurst
3.5
(2)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

75
Gnocchi mit Paprika-Fenchel-Sauce Rezept
Gnocchi mit Paprika-Fenchel-Sauce
3.5
(2)

35 Min.

35 Min.

483 kcal

89
Crostini mit Thunfischcreme Rezept
Crostini mit Thunfischcreme
3.5
(2)

20 Min.

20 Min.

Kartoffel-Fenchel-Auflauf Rezept
Leichtes Mittagessen
Kartoffel-Fenchel-Auflauf
3.4
(5)

20 Min.

65 Min.

511 kcal

93
Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

3.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

633 kcal

85
Vitello tonnato – smarter Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Vitello tonnato – smarter

mit Tomaten-Kapern-Salat

3
(2)

80 Min.

80 Min.

297 kcal

88
Kalbsfrikadellen Königsberger Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalbsfrikadellen Königsberger Art

mit Joghurt-Dip

3
(1)

40 Min.

40 Min.

422 kcal

85
Gedünstete Ingwer-Möhren Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Ingwer-Möhren

mit Kräutern

3
(1)

30 Min.

35 Min.

120 kcal

90
Tofuklößchen mit Kapernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofuklößchen mit Kapernsauce

und Kartoffel-Spitzkohl-Stampf

3
(1)

50 Min.

50 Min.

435 kcal

81
Kalbsfleischbällchen mit weißem Spargel Rezept
Kalbsfleischbällchen mit weißem Spargel
3
(1)

45 Min.

85 Min.

491 kcal

81
Kabeljau mit Kräuterhaube, Kartoffeln und Tomatensoße Rezept
Kabeljau mit Kräuterhaube, Kartoffeln und Tomatensoße
3
(1)

40 Min.

75 Min.

435 kcal

92
Pastasalat mit Schinken, Oliven, Mozzarella, Kapern und Tomaten Rezept
Pastasalat mit Schinken, Oliven, Mozzarella, Kapern und Tomaten
3
(1)

30 Min.

60 Min.

Salat mit Garnelen Rezept
Salat mit Garnelen
3
(1)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

90
Matjes mit Gemüsecreme Rezept
Matjes mit Gemüsecreme
3
(1)

25 Min.

25 Min.

739 kcal

88
Gnocchi-Gemüsesalat Rezept
Gnocchi-Gemüsesalat
3
(1)

75 Min.

75 Min.

459 kcal

90
Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce Rezept
Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce
3
(1)

30 Min.

30 Min.

278 kcal

79
Eierhäckele auf Roggenbrot Rezept
Eierhäckele auf Roggenbrot
3
(1)

20 Min.

20 Min.

337 kcal

79
Gebratene Artischocken Rezept
Gebratene Artischocken
3
(1)

30 Min.

50 Min.

556 kcal

93
Rinderbraten Rezept
Rinderbraten
3
(1)

110 Min.

110 Min.

572 kcal

82
Soljanka Rezept
Soljanka
3
(1)

25 Min.

25 Min.

464 kcal

87
Kleine Thunfisch-Pizzen Rezept
Kleine Thunfisch-Pizzen
3
(1)

90 Min.

90 Min.

484 kcal

79
Nudeln mit Tomatenragout Rezept
Nudeln mit Tomatenragout
3
(1)

25 Min.

25 Min.

Salat nach griechischer Art Rezept
Salat nach griechischer Art
3
(1)

20 Min.

20 Min.

286 kcal

87
Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill Rezept
Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill
2
(2)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

74
Spaghetti mit Oliven, Tomaten und Sardellen Rezept
Spaghetti mit Oliven, Tomaten und Sardellen
2
(1)

30 Min.

30 Min.

501 kcal

86
Pasta mit Tomaten, Kapern, Oliven und Mozzarella Rezept
Pasta mit Tomaten, Kapern, Oliven und Mozzarella
2
(1)

20 Min.

35 Min.

625 kcal

87
Blumenkohlauflauf vegetarisch Rezept
Blumenkohlauflauf vegetarisch
2
(1)

40 Min.

40 Min.

315 kcal

82
Salsa Verde mit Zitrone Rezept
Salsa Verde mit Zitrone
2
(1)

15 Min.

15 Min.

Garnelen-Ananas-Salat mit Ei Rezept
Garnelen-Ananas-Salat mit Ei
2
(1)

20 Min.

20 Min.

Tellersülze mit Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tellersülze mit Kassler

und Joghurt-Remoulade

1
(1)

40 Min.

240 Min.

157 kcal

79
Nudelgratin in Pizza-Stil Rezept
Nudelgratin in Pizza-Stil
1
(1)

30 Min.

60 Min.

698 kcal

83
Gebratenes Hähnchenbrustfilet dazu Kartoffeln und Mozzarella Rezept
Gebratenes Hähnchenbrustfilet dazu Kartoffeln und Mozzarella
1
(1)

25 Min.

45 Min.

Fish and chips Rezept
Fish and chips
1
(1)

60 Min.

60 Min.

6792 kcal

77

Unsere Kapern-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Kapern-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob mit Fisch, im Salat oder in der Pasta - unsere Kapern-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Versuchen Sie doch einmal unsere gedünsteten Gedünstete Ingwer-Möhren mit Kräutern, die Paprika-Zucchini-Nudeln oder das Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot mit Kapern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kapern-Rezepte.

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