Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

40 Min.

480 kcal

Unterwegs genießen

Zucchini-Cheese-Muffins

Grüner Salat mit Sesamhähnchen

60 Min.

389 kcal

Perfekt fürs Büro

35 Min.

446 kcal

Klassiker mal anders

Steckrüben-Spaghetti

25 Min.

280 kcal

Saisonale Küche

Hokkaido-Suppe vegan

45 Min.

443 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Semmelknödel

mit Pilzrahmsauce

55 Min.

654 kcal

Klassiker mal anders

Zwiebelsuppe vegan

Spaghetti mit weißer Soja-Bolognese

30 Min.

45 Min.

292 kcal

Starkoch-Rezept

30 Min.

744 kcal

Starkoch-Rezept

Rotkohl-Sommerrollen

mit Ziegenkäse vom Grill

45 Min.

555 kcal

Vegan für Genießer

Spinat-Hummus

auf Röstbrot

Auberginen mit Gemüsecroûtonsfüllung

20 Min.

333 kcal

Low Carb Lunch

Pasta mit Garnelenschwänzen

30 Min.

55 Min.

178 kcal

Gebackenes Gemüse mit Füllung

30 Min.

50 Min.

860 kcal

30 Min.

50 Min.

155 kcal

Quinoa-Paprika-Salat

60 Min.

249 kcal

Crêpe mit Spinat und Pilzen gefüllt

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß

45 Min.

85 Min.

959 kcal

Erfrischend und leicht

Hacksteaks auf Bohnenauflauf

30 Min.

55 Min.

589 kcal

Gersten-Tomaten-Suppe mit Pilzen

35 Min.

85 Min.

742 kcal

30 Min.

800 Min.

268 kcal

Bohnensalat auf marokkanische Art

Verdauungsfördernd

Backkartoffeln mit mediterranem Gemüse

15 Min.

25 Min.

241 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

50 Min.

280 kcal

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

50 Min.

328 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

548 kcal

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

25 Min.

477 kcal

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce

40 Min.

90 Min.

442 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

70 Min.

325 kcal

Schwertfisch nach mexikanischer Art

gegrillt im Bananenblatt

45 Min.

280 Min.

330 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

40 Min.

330 kcal

Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

45 Min.

437 kcal

Leichtes Mittagessen

Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

90 Min.

398 kcal

Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

35 Min.

519 kcal

Artischocken-Cremesuppe

mit Oliven und Mandeln

45 Min.

70 Min.

374 kcal

Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

25 Min.

30 Min.

90 kcal

Seelachs-Medaillons »Goldtaler«

Für 1 Erw. und 1 Kind (1-6 Jahre)

45 Min.

110 Min.

502 kcal

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

40 Min.

128 kcal

Gegrillte Kräutermakrele

mit Zitronenmelisse

Löwenzahn-Kartoffel-Püree

15 Min.

40 Min.

335 kcal

Deftiges Diät-Rezept

mit wachsweichen Eiern

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

50 Min.

392 kcal

Leichtes Mittagessen

dazu: Gurkensauce

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

50 Min.

120 Min.

318 kcal

Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

60 Min.

167 kcal

Pastasauce mit Keta-Kaviar

und Lauch

20 Min.

465 kcal

Bratwurst am Spieß

mit Gemüse und Salbei

35 Min.

74 kcal

Gut für die Haut

Karottenaufstrich

35 Min.

260 kcal

Gemüse-Halloumi-Spieße

Gedämpfter Lachs mit Zuckerschoten

30 Min.

50 Min.

601 kcal

Nudelpfanne auf thailändische Art (Pad Thai)

30 Min.

55 Min.

408 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

50 Min.

545 kcal

Paella mit Muscheln und Hähnchen

40 Min.

90 Min.

560 kcal

Penne mit Tomatensauce