Mais Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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387 Mais Rezepte von EAT SMARTER

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Veggie Burger Rezept

Eiweißreich und vegan

40 Min.

170 Min.

473 kcal

Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept

Eiweißreich und vegan

Tofubällchen auf Bulgursalat

50 Min.

50 Min.

488 kcal

Bunte Salatschüssel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunte Salatschüssel

mit scharfem Hähnchen und Parmesan-Dressing

45 Min.

45 Min.

447 kcal

Buntes Gemüse-Gratin Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buntes Gemüse-Gratin

mit Vollkornstreuseln

35 Min.

70 Min.

296 kcal

Mexikanischer Hähnchensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanischer Hähnchensalat

mit Avocadocreme

45 Min.

150 Min.

579 kcal

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust Rezept

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

30 Min.

30 Min.

319 kcal

Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa Rezept

Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa

60 Min.

60 Min.

399 kcal

Hack-Gemüse-Boote Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hack-Gemüse-Boote

(Kochen für viele Kinder)

40 Min.

90 Min.

281 kcal

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln Rezept

Schlank und vegan

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln

20 Min.

20 Min.

Rote Bete-Eintopf mit Hackbällchen Rezept

Rote Bete-Eintopf mit Hackbällchen

50 Min.

50 Min.

581 kcal

Spinatsalat mit geschmolzenem Käse Rezept

Spinatsalat mit geschmolzenem Käse

25 Min.

25 Min.

Kartoffelaufstrich Rezept

Kartoffelaufstrich

160 Min.

160 Min.

252 kcal

Reis mit Hähnchen und Zucchini Rezept

Reis mit Hähnchen und Zucchini

45 Min.

80 Min.

732 kcal

Winterlicher Gemüsetopf mit Fleischbällchen Rezept

Winterlicher Gemüsetopf mit Fleischbällchen

35 Min.

60 Min.

532 kcal

Scharfe Maissuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

15 Min.

15 Min.

205 kcal

Paprika-Mais-Dip Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Mais-Dip

mit Käse und Schnittlauch

15 Min.

15 Min.

166 kcal

Bunter Maissalat Rezept

Bunter Maissalat

20 Min.

20 Min.

208 kcal

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme Rezept

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme

45 Min.

115 Min.

197 kcal

Gratinierte Tortillaröllchen Rezept

Gratinierte Tortillaröllchen

40 Min.

40 Min.

501 kcal

Burger mit Tofu Rezept

Burger mit Tofu

30 Min.

158 Min.

Wraps mit Hähnchen, Paprika und Koriander Rezept

Wraps mit Hähnchen, Paprika und Koriander

30 Min.

30 Min.

857 kcal

Mais-Kohlrabi-Suppe Rezept

Mais-Kohlrabi-Suppe

45 Min.

70 Min.

294 kcal

Maissalat Rezept

20 Min.

20 Min.

179 kcal

Überbackene Kartoffeln Rezept

Überbackene Kartoffeln

20 Min.

50 Min.

435 kcal

Pasta mit Gemüseragout Rezept

Pasta mit Gemüseragout

30 Min.

30 Min.

478 kcal

Hähnchen-Gemüse-Salat mit gelber Mayonnaise, Trauben und Ananas Rezept

Hähnchen-Gemüse-Salat mit gelber Mayonnaise, Trauben und Ananas

30 Min.

30 Min.

618 kcal

Chili sin Carne mit Reis (Chili ohne Fleisch) Rezept

Chili sin Carne mit Reis (Chili ohne Fleisch)

45 Min.

45 Min.

406 kcal

Glasnudelsuppe mit Mais und Shiitake Rezept

Glasnudelsuppe mit Mais und Shiitake

30 Min.

50 Min.

Tacos mit Gemüse und Guacamole Rezept

Tacos mit Gemüse und Guacamole

20 Min.

20 Min.

411 kcal

Kleine Erbsen-Garnelen-Quiches Rezept

Kleine Erbsen-Garnelen-Quiches

30 Min.

31 Min.

362 kcal

Paprika-Gemüse-Sauce auf Penne Rezept

Paprika-Gemüse-Sauce auf Penne

30 Min.

30 Min.

565 kcal

Enchiladas gefüllt mit Gemüse Rezept

Enchiladas gefüllt mit Gemüse

45 Min.

190 Min.

1060 kcal

Garnelen-Hähnchen-Buletten Rezept

Garnelen-Hähnchen-Buletten

40 Min.

40 Min.

81 kcal

Linsen-Shrimps-Salat Rezept

Linsen-Shrimps-Salat

30 Min.

30 Min.

479 kcal

Geflügel-Gemüse-Pfanne Rezept

Geflügel-Gemüse-Pfanne

30 Min.

90 Min.

515 kcal

Putenchili mit Mais Rezept

Putenchili mit Mais

20 Min.

60 Min.

350 kcal

Cremige Maissuppe mit Polentacroutons Rezept

Cremige Maissuppe mit Polentacroutons

75 Min.

135 Min.

870 kcal

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree Rezept

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree

50 Min.

50 Min.

537 kcal

Vegetarischer Taco mit scharfem Dip Rezept

Vegetarischer Taco mit scharfem Dip

30 Min.

30 Min.

189 kcal

Salat aus Augenbohnen mit Maisbrot Rezept

Salat aus Augenbohnen mit Maisbrot

45 Min.

885 Min.

Suppe mit Tortilla-Chips Rezept

Suppe mit Tortilla-Chips

45 Min.

45 Min.

Bohnensalat Mexiko Rezept

Bohnensalat Mexiko

30 Min.

30 Min.

Überbackene Cannelloni mit Geflügel, Mais und Rucola Rezept

Überbackene Cannelloni mit Geflügel, Mais und Rucola

40 Min.

110 Min.

742 kcal

Baguette mit Gemüsebratlingen Rezept

Baguette mit Gemüsebratlingen

40 Min.

40 Min.

390 kcal

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm Rezept

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm

40 Min.

40 Min.

271 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße Rezept

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

30 Min.

30 Min.

420 kcal

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei Rezept

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei

30 Min.

50 Min.

741 kcal

Hähnchenschlegel mit Mais-Kartoffeln Rezept

Hähnchenschlegel mit Mais-Kartoffeln

30 Min.

60 Min.

564 kcal

Die Mais-Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie auf den Geschmack. Und das Beste: Unsere Mais-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund und leicht. Probieren Sie doch mal unsere scharfe Maissuppe, unser gegrillter Mais oder unser mexikanisches Maisbrot. Oder mögen Sie lieber etwas außergewöhnliche Mais-Rezepte? Dann wäre unsere schnellen Maispuffer oder unsere Mais-Lorbeer-Spieße etwas für Sie! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle Mais-Rezepte im Überblick.