Öl Rezepte von EAT SMARTER

Kürbis-Gnocchi mit Tomatensauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(4)

35 Min.

497 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Mariniertes Hirschgulasch

mit Rosenkohl und Kartoffeln

60 Min.

260 Min.

704 kcal

Hähnchenrouladen

mit Gemüse und Sesam

Luftige Bärlauchsuppe mit Zitronengras-Shrimps-Spieß

50 Min.

410 Min.

597 kcal

Geschnetzeltes mit Pute auf asiatische Art

30 Min.

476 kcal

40 Min.

303 kcal

Minutensteaks vom Kalb

mit Aprikosen in Senfsauce

30 Min.

413 kcal

Thai-Frühlingsrollen

mit Schweinehack, Salat und Glasnudeln

Indischer Käse auf Kokos-Spinat

70 Min.

459 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit aromatischen Gewürzen

40 Min.

220 Min.

417 kcal

Herzhafte Tarte mit Pilzen

und Frühlingszwiebeln

45 Min.

75 Min.

276 kcal

Thai-Calamari

mit Kokosmilch und Shiitakepilzen

Pizza mit Hackfleisch nach türkischer Art

60 Min.

85 Min.

620 kcal

Hackfleisch-Kürbissuppe mit Nudeln

30 Min.

85 Min.

1275 kcal

Hähnchenragout mit Ei und Mandeln dazu Couscous

30 Min.

733 kcal

Gewürzkuchen mit Honig auf polnische Art

30 Min.

827 kcal

Süß-saures Hühnchen mit Ananas

90 Min.

7415 kcal

30 Min.

525 kcal

Kürbis-Geflügel-Curry

Indisches Fladenbrot (Naan) mit Raita und Mangodip

40 Min.

Pasta mit Shrimps und Brokkoli

45 Min.

165 Min.

446 kcal

25 Min.

544 kcal

Linsen-Gemüsesalat

90 Min.

336 kcal

Salbei-Hähnchen

60 Min.

Udon-Nudeln mit Hähnchen

Feldsalat mit Radieschen und Käse

40 Min.

15 Min.

469 kcal

Penne mit Thunfisch

Blattsalat mit Geflügelleber und Pilzen

20 Min.

623 kcal

Bayerischer Wurstsalat mit Brezel

25 Min.

219 kcal

Pfannen Pasta mit gebratener Hähnchenbrust und Trüffellauch

25 Min.

685 kcal

Kartoffelgulasch mit Sauerkraut

40 Min.

45 Min.

289 kcal

Paprika-Kartoffelauflauf

Herzhafte Hackfleisch-Muffins mit Feta

60 Min.

581 kcal

20 Min.

40 Min.

104 kcal

Pastinakensuppe

Lammkoteletts mit Rhabarber-Möhrengemüse

30 Min.

432 kcal

30 Min.

856 kcal

Gurkengemüse – smarter

mit Dill und Ingwer

20 Min.

140 kcal

Zander mit Sauerkraut

und Champignon-Weißwein-Sauce

50 Min.

329 kcal

Snapper in Kürbiskernkruste

mit Tomatillo-Sauce

40 Min.

55 Min.

448 kcal

100

Mexikanischer Maisflan

mit Avocadosalat

50 Min.

75 Min.

439 kcal

Mexikanische Limettensuppe

mit Hähnchen und Koriander

Gnocchi mit Kürbis und Salbei

40 Min.

251 kcal

70 Min.

100 Min.

519 kcal

Schmorgurke mit Füllung

Kohlrabi mit Füllung in Soße

30 Min.

70 Min.

572 kcal

Schnitzel nach Jäger-Art mit Weißweinsoße und Pilzen

50 Min.

Kürbissuppe mit Frikadelle

20 Min.

457 kcal

Tellerkraut mit Cranberries und Pastinakencrackern

50 Min.

693 kcal

Lammgulasch mit Biersoße und Bohnen

20 Min.

30 Min.

377 kcal

Kartoffeln in Tomatensoße auf spanische Art

20 Min.

110 Min.

358 kcal

Kichererbsenbällchen mit Joghurtsoße

15 Min.

35 Min.

317 kcal

Gebratenes Gemüse und Bärlauch aus dem Wok mit Eiernudeln

20 Min.

40 Min.

367 kcal